Courses de 5K près de Bonn

Les Base Miles à Bonn

Bonn accueille 75 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Quand tu cours ici, le Rhin, c'est la base. Le parcours file sur 2 km vers le sud jusqu'à Rheinau Park, tout plat. Le chemin piéton reste tranquille et sympa tout du long. Près de Rheinauen, la promenade au bord de l'eau se remplit de coureurs, de cyclistes et de promeneurs. À Rheinau Park, tu as le lac, le Japanischen Garten, et ce côté plus nature qui fait penser à la forêt. Le Community Run Laufladen Bonn se retrouve les mercredis à 19h00. Le Parkrun Rheinaue, c'est les samedis à 09h00. Le Selfcare Runclub et le SocialRunBonn s'occupent des sorties plus "sociales". Le Bonn-Marathon, le Kottenforst 10er, le Bonner Nachtlauf, le #ZeroHungerRun Bonn et le Bonner Silvesterlauf, ça rythme bien le calendrier.

Ici, on voit Bonn un peu comme un petit hub pour le gravel, avec le Rhin comme moteur principal. La ville offre presque 300 kilomètres de pistes cyclables, donc tu peux rouler tranquille en Z2 le long du fleuve. Pour les sorties plus tranquilles, on prend le Baroque in and around Bonn, le Bundesviertel et Bad Godesberg, la Rheindorfer Runde, le Path of Democracy, la Museum Route et la Cycle route of sustainability. Le Bonner Gravel Club et l'Allgemeiner Deutscher Fahrrad-Club Bonn/Rhein-Sieg, c'est facile pour trouver des sorties en groupe. Le Kottenforst, il a de larges chemins forestiers pour rouler. Le Siebengebirge, c'est des montées courtes et raides, des chemins techniques en forêt et des descentes rapides. La Voreifel, ça rajoute des longues sections de gravel et des vues dégagées. Le Campus Cycling Circuit, le Ride To The Hills Gravel-Ride et le Bonn-Triathlon sont les événements phares.

Mai et juin, c'est un peu la période idéale pour les deux sports, surtout que la saison cycliste de la ville de Bonn se tient du 29 mai au 18 juin 2026. L'été, les coureurs sont au bord du Rhin très tôt le matin, et les cyclistes continuent de chasser les base miles vers Bad Godesberg, Beuel, Mehlem, Kottenforst et l'Ahrtal. Bonn est dans une des régions les plus chaudes d'Allemagne, donc il faut bien caler tes sorties Z2 et tes intervalles quand il fait chaud dans la journée. L'hiver, les coureurs se tournent vers le Bonner Nikolauslauf, le Bonner Silvesterlauf et la Winterlaufserie Alfter. Les cyclistes, eux, gardent le rythme sur les chemins plats du Rhin ou se lancent dans le cyclocross au Kottenforst si les chemins forestiers s'y prêtent.