Bonn · Niemcy

Biegi 5K w pobliżu Bonn

46 biegów w 2026 następny za 1 dni

Bieganie ▾

5K10K Half Marathon Marathon

Kalendarz biegów

Nadchodzące biegi 5K w pobliżu Bonn

W tym tygodniu 3

Bieg · road · 5K

AOK-Firmenlauf Bochum

Witten · 80 km stąd

Bieg · road · 5K

Forster Rosen-Pokal-Lauf

Forst · 42 km stąd

Bieg · road · 5K

LaminatDEPOT-Lauf Velbert

Velbert · 68 km stąd

LIP 4

Bieg · road · 5K

Hilchenbach · 76 km stąd

Bieg · road · 5K

Altstadtlauf Köln

Köln · 25 km stąd

+35 więcej biegów 5KPokaż mniej ↓

Bieg · road · 5K

Siegerländer Volksbank-Schülerlauf

Siegen · 67 km stąd

Bieg · road · 5K

WoKiMen SpendenLauf

Altenkirchen · 39 km stąd

SIE 13

Bieg · road · 5K

Frontrun - Janus Queer Games 2026

Köln · 25 km stąd

Bieg · trail · 5K

Monschau Marathon

Konzen · 62 km stąd

Bieg · road · 5K

Hambacher Volks- und Strassenlauf

Niederzier · 48 km stąd

Bieg · road · 5K

57. Nettetal-Lauf

Ochtendung · 48 km stąd

Bieg · road · 5K

Maare Mosel Lauf

Gillenfeld · 69 km stąd

Bieg · road · 5K

Eschweiler Citylauf 2026

Eschweiler · 60 km stąd

Bieg · road · 5K

Sommerabendlauf Köln

Köln · 25 km stąd

Bieg · road · 5K

Ruhrauenlauf Mühlheim

Mülheim an der Ruhr · 79 km stąd

Bieg · road · 5K

28.RWW-Ruhrauenlauf

Mülheim-Saarn · 76 km stąd

Bieg · road · 5K

Volkslauf in Scheven

Kall-Scheven · 41 km stąd

Bieg · road · 5K

Monte Sophia XXII und 65. HAG-Lauf

Niederzier · 48 km stąd

Bieg · road · 5K

Max Buddels Fun Lauf

Euskirchen · 24 km stąd

Bieg · road · 5K

Wallmeroder Bahnhofslauf

Wallmerod · 66 km stąd

WRZ 20

Bieg · road · 5K

Krefelder Firmenlauf RUN & FUN

Krefeld · 77 km stąd

Bieg · road · 5K

Straberger 1/3 Marathon

Dormagen · 44 km stąd

Bieg · road · 5K

Kerwelauf des SV 05 Meckenheim

Meckenheim · 13 km stąd

Bieg · road · 5K

Nordeifeler Businessrun Simmerath

Simmerath · 58 km stąd

Bieg · road · 5K

Volkslauf Rund um Weitersburg

Westerburg · 65 km stąd

Bieg · road · 5K

Buchholzer Bahndamlauf

Buchholz (Westerwald) · 21 km stąd

Bieg · road · 5K

Eignerbachlauf Tönisheide

Velbert · 67 km stąd

Bieg · road · 5K

1. Nerother Charity Run

Neroth · 65 km stąd

Bieg · road · 5K

New Balance Kö Meile

Düsseldorf · 59 km stąd

Bieg · road · 5K

Firmenlauf Remscheid

Remscheid · 50 km stąd

Bieg · road · 5K

SportScheck Night RUN Köln

Cologne · 25 km stąd

Bieg · road · 5K

Kindelsberglauf Eichen

Kreuztal · 67 km stąd

Bieg · road · 5K

21. Hattinger Hüttenlauf

Hattingen · 74 km stąd

Bieg · road · 5K

Mönchengladbacher Firmenlauf RUN & FUN

Mönchengladbach · 69 km stąd

Bieg · road · 5K

20. Wipperfürther Stadtlauf

Wipperfürth · 47 km stąd

Bieg · road · 5K

Wuppertaler Volkslauf

Wuppertal · 59 km stąd

Bieg · road · 5K

Talsperrenlauf Eupen

Eupen · 76 km stąd

Bieg · road · 5K

8. Neusser Integrationslauf

Neuss · 59 km stąd

Bieg · road · 5K

Köln · 25 km stąd

Bieg · road · 5K

36. Lauf Rund um den Fühlinger See

KÖLN · 25 km stąd

Bonn · 80 km

46 biegów na mapie Zobacz na mapie →

Cykliczne biegi 5K w pobliżu Bonn

Biegi, które się powtarzają — co tydzień, co miesiąc lub co rok

Wilhelminaberg Trappen Marathon

Na trasie Wilhelminaberg Trappen Marathon dla biegaczy czeka 248-metrowa klatka schodowa z 508 stopniami. Te zawody są w Landgraaf, w South Limburg, na 93-metrowej Wilhelminaberg, która jest najwyższą hałdą w Netherlands. To jest bieg pętlowy, po drogach i schodach, z dystansami od 5 km aż do maratonu. Jest też bieg dla dzieci i Business Run dla zespołów do pięciu osób. Każda standardowa pętla ma 1,090 metrów. Dlatego 5 km to 5 pętli, 10 km to 10 pętli, 10 mile to 16 pętli, half marathon to 21 pętli, a marathon to 42 pętle. Na pełnym marathonie biegacze pokonują te schody 44 razy, co daje w sumie 22,350 stopni. To dlatego holenderskie media nazywają go "the toughest marathon in the Netherlands". Bieg dla dzieci to taka mniejsza wersja tego głównego elementu: startują u podnóża schodów i kończą na szczycie.

21. Korschenbroicher Waldlauf

Seria Korschenbroicher Waldlauf odbywa się przy Am Sportplatz w Korschenbroich. Na starcie są 5K i 10K – standardowe dystanse dla wszystkich, kto chce pobiec. Ma też opcje dla dzieci i studentów, więc nie tylko dla dorosłych. Można też pójść na Nordic Walking, jeśli nie chce się biec, ale chce się dołączyć do tej samej atmosfery.

79. Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm

Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm to klasyczny jesienny bieg leśny w Viersen, Niemcy. Start i meta wszystkich dystansów są w Stadionie Hoher Busch. W programie ma się 5 km, 10 km i 7,25 km na marsz lub nordic walking – coś dla każdego. 5 km jest dla dorosłych od 14 lat, z limitem czasu 1 godzina. Na marsz i nordic walking można startować od 10 lat. Wyniki dzielą się na grupy wiekowe, aż po starsze kategorie masters. Jest też start dla dzieci i młodzieży.

43. Styrumer Straßenlauf "Rund um die Neustadtstraße"

Styrumer Straßenlauf “Rund um die Neustadtstraße” to niemiecki bieg uliczny, który kręci się wokół Neustadtstraße w Styrum. Na tym biegu mają dystanse od 5 km do 100 km, a do tego jeszcze 7.5 km, 10 km, 15 km, 20 km, 25 km, półmaraton i 50 km. Ten bieg jest w laufen.de Laufkalender, gdzie biegacze mogą szukać imprez po dystansie i wybierać te na oficjalnie zmierzonych trasach, które wchodzą do niemieckich rankingów lekkoatletycznych. Biegi z tego kalendarza współpracują z laufen.de albo są rejestrowane przez system German Athletics Association, który nadzoruje biegi uliczne od 1963 roku, ustalając zasady, pomiar czasu i standardy bezpieczeństwa.

Winterlaufserie Marienfeld

Winterlaufserie Marienfeld to seria biegów zimowych organizowana przez klub Sportverein Schwarz-Weiss Marienfeld Laufbewerbe w Nadrenii Północnej-Westfalii. Trwa od późnej jesieni do lutego, z bieganiem co weekend – soboty lub niedziele. To bardziej spotkanie do treningu niż oficjalny start, z dystansami od 3 do 15 km. Można też chodzić, bo nie ma żadnych ograniczeń. Trasy wiedą ulicami przez zimowe Marienfeld – śnieg, mróz, ciemno, ale bez liczników. Nie ma sensu myśleć o wynikach, tylko o regularnym treningu. Dobry sposób, żeby nie zrzucać w zimie. Zapisy są online na stronie organizatora.

Styrumer Strassenlauf Rund um die NeustadtStrasse

Bieg Styrumer Straßenlauf odbywa się pod koniec października w pobliżu Sportpark Styrum w Mülheim. To najstarszy bieg w mieście, organizowany przez Styrumer TV. Główny dystans to 5 km, ale są też starty dla młodzieży. Nazwa „Rund um die Neustadtstraße” wzięła się od dzielnicy, w której się odbywa. Trasa 5 km prowadzi przez Sportpark Styrum. Dla dzieci są biegi 1 km dla U8 i U10 oraz 2 km dla U12, U14 i U16. Styrumer Turnverein ma wsparcie od Mülheimer SportService, co umacnia ich związki z lokalnym środowiskiem sportowym.

Halloween-Run Köln

Halloween-Run Köln to wieczorny bieg na Halloween w kolońskim Forstbotanischer Garten, przy Schillingsrotter Straße 99 w Rodenkirchen. To taki miejski bieg dla zabawy, gdzie masz do wyboru 5 km i 10 km. Są też biegi dla dzieciaków: Little Candy-Run dla Bambini i Big Candy-Run dla uczniów. Atmosfera jest straszna, ale przyjazna: zachęcają do przebieranek, rodziny są mile widziane, a cały program jest tak pomyślany, żeby każdy, kto lubi biegać, stroić się i robić coś trochę nietypowego z dziećmi, dobrze się bawił. To nie jest bieg z przeszkodami i nikt nikogo nie goni zombiakami. Trasa to ta sama, znana już ścieżka z Rodenkirchen LÄUFT przez ogród botaniczny. Na Halloween są specjalnie oświetlone odcinki, a sporo biegaczy ma czołówki. W sumie ponad 1,400 osób wzięło udział, w tym ponad 400 dzieciaków. Piąta edycja pobiła rekord frekwencji, bo było aż 1,411 biegaczy. Jest też opcja podwójnego startu dla ambitnych – możesz pobiec i na 5 km, i na 10 km, a wyniki są wtedy łączone. Promują ten bieg jako jedyny nocny przez Forstbotanischer Garten, co daje mu fajniejszą tożsamość niż taki zwykły miejski bieg tematyczny.

Südsauerlandlauf Wenden

Südsauerlandlauf Wenden to bieg po terenie w Wenden, w Sauerlandzie. Trasy wiodą asfaltowymi ścieżkami leśnymi wokół miasta. To coś dla lokalnych, z biegami dla dzieci i młodzieży, a nie klasycznym wyścigiem na jednej dystansie. Trasa prowadzi przez Südsauerland po solidnych leśnych ścieżkach, z łagodnymi i średnimi podjazdami, a nie płaskim miastem. Organizuje SG Wenden, a do tego są dostępne plany treningowe pod różne cele. Na razie nie ma informacji o kolejnej edycji.

Fackel-Lauf Wuppertal

Fackel-Lauf Wuppertal to bieg nocny po Nordbahntrasse, czyli dawnej trasie kolejowej przez Wuppertal, którą teraz dzielą biegacze, spacerowicze i rowerzyści. Odbywa się w listopadzie i ciemność jest tu kluczowa: każdy biegnie ze swoją czołówką, latarką, lampkami choinkowymi czy sprzętem LED, a trasa jest oświetlona tymi osobistymi światełkami i blaskiem pochodni. Format jest prosty i super dla początkujących: jedna pętla 5 km, ale na miejscu możesz dorzucić drugą i zrobić 10 km. Chodzi tu przede wszystkim o cel charytatywny i radość z biegania, a nie o ciśnienie na wynik. Start jest na Nordbahntrasse, a trasa jest cały czas otwarta dla wszystkich, więc trzeba się dzielić miejscem i trzymać prawej strony. Jeden rowerzysta prowadzi grupę, a drugi jedzie na końcu, żeby nikt nie zgubił się w ciemności. Pomoc medyczną zapewnia Johanniter. Dzieci muszą być z dorosłym opiekunem. Po biegu numer startowy uprawnia cię do ponczu i Weckmanna albo kawałka pizzy. W pobliskim Sportcenter Eskesberg są szatnie, toalety, parking i miejsce, żeby odpocząć po biegu.

Walk beim Rursee-Marathon

Rursee Marathon

Maraton Rursee startuje w Einruhru-Simmerath, w środku parku narodowego Eifel. Główny bieg zaczyna się o 10:30 w pierwszą niedzielę listopada. Od 1997 roku to klasyczny maraton z dużą ilością tras leśnych, nie jest to płaski bieg miejski. 42,2 km z około 370 metrów wzniesień. Na starcie pojawia się zwykle 400-500 biegaczy, a cały event zgromadzi 1000-3000 uczestników na różnych dystansach. W weekend są różne opcje: 16,5 km, 5 km, 2 km dla dzieci, a w sobotę 16,5 km na spacer czy Nordic walking. Bieg na 16,5 km dodano później, a Rursee-Ultra, czyli dłuższy dystans, organizowany jest co drugi rok. Sceneria jest super, ale to nie jest łatwy spacer po okolicy – maraton jest naprawdę wymagający, z trasą po naturalnych ścieżkach wokół jeziora.

Martins-Crosslauf

Martins-Crosslauf to nazwa niemieckich przełajów, kojarzona z okresem św. Marcina, czyli z listopadem. W ogłoszeniach widać, że Martins-Cross-Lauf odbywa się w Krefeld, a klub VfL Altenstadt organizuje St. Martin's Crosslauf w Hesji. Ta nazwa przewija się w wielu lokalnych imprezach, nie jest to żadna ogólnopolska seria. Format jest typowy dla przełajów: schodzi się z asfaltu i biegnie w terenie, a za organizację odpowiadają lokalne kluby lekkoatletyczne. Impreza w Altenstadt wpisuje się w heską scenę przełajową i gościła już Mistrzostwa Hesji w Biegach Przełajowych. Preussen Krefeld Leichtathletik też ma Martins-Cross-Lauf w swoim kalendarzu imprez lekkoatletycznych.

Zobacz wszystkie cykliczne biegi w pobliżu Bonn →

Szukasz czegoś innego w pobliżu Bonn?

10K bieganie Bonn → 96 Half Marathon bieganie Bonn → 31 Marathon bieganie Bonn → 21

Inne biegi w ciągu najbliższych 90 dni

Wszystkie sporty i dystanse →

LIP 419 km stąd cycling

Mauer von Uckerath

43 km80 km120 km

LIP 532 km stąd cycling

Kerpener Eifel-Rursee-Tour

road48 km84 km114 km

LIP 570 km stąd cycling

RTF Ruhrschleife

road41 km64 km108 km

LIP 1240 km stąd triathlon

Raiffeisentriathlon

0.2 km0.5 km3 km

LIP 1877 km stąd cycling

BRM200 Ardennentrip

LIP 2445 km stąd cycling

Rad am Ring 24h

LIP 2672 km stąd triathlon

Kindelsberg Triathlon

0.6 km5 km20 km

LIP 2610 km stąd cycling

Rund um die Siegburger Abtei

25 km50 km80 km

O biegach 5K w Bonn

Bonn na bazę

Bonn organizuje 75 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Jak ktoś biega w Bonn, to najpierw Ren. Trasa ciągnie się 2 km na południe do Rheinau Park, płasko jak stół. Ścieżka dla pieszych jest spokojna i ładna przez całą drogę. Przy Rheinauen nadbrzeżna ścieżka robi się pełna biegaczy, rowerzystów i spacerowiczów. W Rheinau Park masz jezioro, Japanischen Garten i taką bardziej naturalną część, która przypomina las. Community Run Laufladen Bonn spotyka się w środy o 19:00. Parkrun Rheinaue startuje w soboty o 09:00. Selfcare Runclub i SocialRunBonn ogarniają te bardziej towarzyskie kilometry. Bonn-Marathon, Kottenforst 10er, Bonner Nachtlauf, #ZeroHungerRun Bonn i Bonner Silvesterlauf trzymają kalendarz w ryzach.

W Bonn jeździ się jak w małym centrum gravelowym, z Renem jako takim 'silnikiem'. Miasto oferuje prawie 300 kilometers ścieżek rowerowych, więc Z2 wzdłuż rzeki idzie łatwo. Na spokojne dni rowerzyści jeżdżą po Baroque in and around Bonn, Bundesviertel i Bad Godesberg, Rheindorfer Runde, Path of Democracy, Museum Route i Cycle route of sustainability. Bonner Gravel Club i Allgemeiner Deutscher Fahrrad-Club Bonn/Rhein-Sieg ułatwiają ogarnięcie grupowych jazd. Kottenforst ma szerokie leśne ścieżki do jazdy. Siebengebirge to krótkie, strome podjazdy, techniczne leśne ścieżki i szybkie zjazdy. Voreifel dorzuca długie sekcje gravelowe i otwarte widoki. Campus Cycling Circuit, Ride To The Hills Gravel-Ride i Bonn-Triathlon to takie główne imprezy.

Maj i czerwiec to chyba najlepszy okres na oba sporty, bo Bonn’s city cycling season trwa od 29 maja do 18 czerwca 2026. Latem biegacze ruszają nad Ren wcześnie rano, a rowerzyści gonią base miles w stronę Bad Godesberg, Beuel, Mehlem, Kottenforst i Ahrtal. Bonn leży w jednym z najcieplejszych regionów Niemiec, więc z Z2 i interwałami trzeba trochę pokombinować, jak zrobi się gorąco w ciągu dnia. Zimą biegacze celują w Bonner Nikolauslauf, Bonner Silvesterlauf i Winterlaufserie Alfter. Rowerzyści trzymają rytm na płaskich ścieżkach nad Renem albo wjeżdżają z energią cyclocrossową do Kottenforst, jak leśne ścieżki na to pozwalają.