Courses de 10K près de Niedernhausen

Le Hugo-Wenninger-Lauf Großauheim, c’est une course sur route à Hanau, en Hesse, qui se déroule dans le quartier de Großauheim et autour du Spitzenweg. Le départ est à 9h30 depuis la salle des sports, avec des distances variées : 10,3 km, 5 km, 1 km, 800 m, 300 m et 100 m. Au programme, il y a un 5K classique, mais aussi des courses pour les enfants et les jeunes, ce qui plaît aux familles et aux locaux qui veulent courir un peu plus. Organisé par le TS Großauheim Laufbewerbe depuis 1971, l’épreuve propose des inscriptions en ligne, avec les listes de départ, les classements, les photos et les comptes-rendus. Les détails du parcours restent flous, à part le départ à la salle des sports et le format classique sur route. Aucune édition future n’est confirmée pour l’instant.

Le Braunbecks Bremserlauf, organisé par le TSV Zornheim, c’est une course locale à Zornheim. Ça part de Herberts Kulturscheune et c’est une journée de course sur route et en communauté, pas du tout un truc de stade. C’est dans la série du Wingertscup en région de Mainz. Y’a des catégories pour les enfants, les jeunes, les adultes, les masters, du trail, de la route, et même des fun runners. Les vestiaires et les douches sont à la Hans-Steib-Halle, près du Zum Neuen Sportplatz. On peut s’inscrire sur place avec un petit supplément.

Le Damscheider Kuckucks-Trail, c’est une course trail à Damscheid, en Allemagne, avec une vue dégagée sur le Rhin depuis les hauteurs. Au programme : un parcours court de 9-10 km, un long de 20-21 km, et même une rando de 9 km. Tout le monde se retrouve au Sportplatz SV Damscheid pour le départ et l’arrivée. Les parcours passent par les chemins autour du village, avec pas mal de dénivelé. L’organisateur prévient : c’est technique, pas du plat. C’est SV Damscheid qui a lancé l’épreuve dans le cadre de leur festival sportif. Pour la première édition, y avait déjà du monde, même sans chrono ni dossards.

Le Bad Homburger Kurparklauf se déroule sur une boucle plate de 2,5 km, entièrement dans le Kurpark à Bad Homburg. Le départ et l'arrivée sont sur la Brunnenallee. Cette course locale dans le parc est organisée chaque année par la ville de Bad Homburg v. d. Höhe et l'équipe du Kurparklauf. Elle attire généralement des centaines de participants, bien au-delà d'un petit rassemblement réservé aux clubs. Tu peux choisir entre le 5 km Jedermannlauf (deux boucles) ou le 10 km Volkslauf (quatre boucles). Le parcours reste bien dans le parc, en traversant ses espaces verts. Le temps d'une journée, ce parc thermal se transforme en un vrai lieu de sport où tu peux choisir la distance qui te convient le mieux selon ta forme, plutôt que de te lancer sur un défi unique et imposé.

Le Hugenottenlauf a lieu à Neu-Isenburg le troisième dimanche de septembre, une course organisée depuis 1977. C’est l’événement running le plus important du coin, avec des distances pour tous : du mini-kilo pour les kids jusqu’au semi-marathon pour les plus motivés. Le départ et l’arrivée se font au Sportpark, avec des parcours qui serpentent entre les rues de la ville et les sentiers en forêt autour de Neu-Isenburg. Beaucoup de coureurs s’y alignent, certains pour se préparer au marathon de Francfort fin octobre. Une course qui a la patate, un classique bien ancré dans la région.

La Winterlaufserie Rodgau Jügesheim, c'est une série de quatre courses en hiver à Rodgau-Jügesheim, entre novembre et février. Organisée par le JSK Rodgau, chaque course est un 10 km qui part et arrive au Maingau-Energie-Stadion, près du Weichsee. Le truc sympa, c'est un parcours homologué, parfait pour bosser sa forme en hiver et se préparer pour le printemps. Le circuit, c'est une boucle plate dans la forêt de Jügesheim, avec des chemins bien entretenus et quelques passages sur route. Les kilomètres sont balisés, et le tracé est certifié DLV/IAAF, donc les temps comptent pour les records. Idéal pour les licenciés qui visent des standards ou un PB, et aussi pour ceux qui cherchent des courses régulières en hiver sans galère d'organisation le jour J.

La Winterlaufserie Seligenstadt, c’est une série de courses à pied en novembre à Seligenstadt, en Hesse. Au programme : un 10 km sur route, un 5 km et une course pour les enfants ou les jeunes d’environ 1 km. Les départs sont l’après-midi à 14h30, et l’événement attire quelques centaines de participants, avec des pelotons qui tournent entre 300 et 500 coureurs. Le 10 km est la course principale. Le 5 km peut être un peu glissant par endroits, ce qui donne plus une ambiance série hivernale qu’un road race rapide en été. Les résultats récents montrent un mix de coureurs de club et de locaux. Le 10 km masculin est remporté en 34 minutes environ, le 5 km en un peu plus de 18 minutes, et on voit des coureurs du SSC Hanau-Rodenbach dans les classements. Les inscriptions, les listes de départ, les résultats, les comptes-rendus et les photos sont gérés en ligne via le site de l’organisateur.

La Seligenstädter Winterlaufserie, c'est une série de quatre courses d'hiver à Seligenstadt, une petite ville de Hesse près de la Bavière. Les trois premières courses tombent le troisième samedi de novembre, décembre et janvier, et la dernière en février. Au choix : 5 ou 10 km, et un 1 km pour les plus jeunes. C'est un classique local, avec des dizaines d'éditions au compteur. La dernière fois, plus de 200 coureurs étaient là pour la finale, avec un temps doux, presque printanier. Le 1 km des enfants a ouvert le bal, suivi du 5 km, et le 10 km a vu des leaders sérieux : Fabian Sposato et Elise Razet ont cartonné.

Le Villmarer Dorflauf, c'est une course de village qui se déroule fin novembre à Villmar (65606). Au programme : 5 km et 10 km, avec le 5 km marche et course qui partent en premier, suivis du 10 km. Les adultes peuvent aussi y inscrire les jeunes. Le parcours est plat et toutes les courses arrivent au même endroit. Il y a aussi des courses pour les enfants et les jeunes, les infos sont dans l'annonce officielle de l'orgas. C'est la 33e édition, donc ça tourne depuis un bail !

La Winterlaufserie Rodgau Jügesheim, c'est une série de quatre courses en hiver à Rodgau-Jügesheim, de novembre à février. Le truc sympa, c'est le 10 km plat, parfait pour choper un chrono officiel en plein froid. Le parcours est homologué DLV/IAAF, donc valable pour les records. Le tour part et arrive au Maingau-Energie-Stadion près du Weichsee, traverse la forêt de Jügesheim sur des chemins entretenus, certains goudronnés. Chaque kilomètre est marqué, idéal pour ceux qui visent le PB ou les athlètes de club qui gardent la forme en hiver. L'organisateur propose aussi des plans d'entraînement pour différents niveaux, donc c'est clairement axé préparation en plus de la course.

La 5/10k Rainbow Run, c'est une course en forêt à Frankfurt Goldstein. On peut faire un seul tour de 5 km ou en enchaîner deux pour 10 km. L'épreuve fait partie du week-end du tournoi FVV XMAS et se déroule dans la forêt urbaine de Francfort, pas sur les routes de la ville. L'objectif ? Promouvoir la course contre l'homophobie dans le sport et soutenir une société ouverte et tolérante. Le parcours est surtout sur des sentiers forestiers bien roulants avec quelques passages sur asphaltes, donc ça passe pour les débutants comme pour ceux qui veulent aller vite. L'ambiance est volontairement inclusive : débutants, runners expérimentés, athlètes queer, alliés, et tout le monde sans distinction d'âge, de morpho, de genre, d'origine, de sexualité ou de look est le bienvenu au départ. Le FVV XMAS Tournament, qui inclut la course, propose aussi une soirée samedi, un brunch dimanche et une visite de la ville. Le truc existe depuis plus de 30 ans dans le calendrier des sports LGBTIQ*.

Le Weiterstädter Nikolauslauf fait le tour du Braunshardter Tännchen à Weiterstadt, en suivant un parcours traditionnel en bordure de la ville. C’est une course d’hiver sympa, sur route, pas un meeting, avec le nom "Nikolauslauf" qui rappelle la saison de Saint-Nicolas. Le parcours est plat, avec des passages en champs et en forêt, ce qui donne plus l’impression d’une course nature que d’une course urbaine. Organisé par le TUS Griesheim, le truc cool c’est la boucle simple autour du Braunshardter Tännchen : des chemins tranquilles, presque pas de dénivelé, et un format idéal pour les coureurs loisirs ou ceux qui cherchent une course locale sans prise de tête.