Courses de 5K près de Allentown-Bethlehem-Easton

Les kilomètres de la Lehigh Valley

Allentown-Bethlehem-Easton accueille 150 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Quand les locaux veulent faire de la Z2 tranquille sans trop se prendre la tête, ils vont courir sur le D&L Trail. Le chemin est doux sous les pieds, ça change agréablement de la course sur bitume. Ce chemin de halage en gravier concassé fait 165 miles et traverse Easton, Bethlehem et Allentown. Le Lehigh Parkway, c'est environ six miles avec des collines et des paysages apaisants, dont le Little Lehigh Creek. Les Lehigh Valley Road Runners, eux, prennent ça au sérieux avec des sorties d'entraînement toutes les semaines, du mardi au jeudi et le samedi. Le D&L Trail, c'est 33 km avec 280 m de D+. Côté courses phares, tu as la 9/11 Heroes Run, la Ta-Ta Trot 5k et la LVRR August Summer Series 5K.

Ici, les locaux roulent un bon mix : des base miles sur chemin de halage aux intervalles sur route et au singletrack. Le D&L Trail offre à Easton, Bethlehem et Allentown une sorte d'épine dorsale en gravier concassé, plutôt plate. Pour les vététistes, quand ça doit rouler dans la boue, Jordan Creek Park propose un trail de 8 miles. L'Easton Area Cycling Group roule sur routes, trails, pistes cyclables, chemins de gravel et chemins de halage, avec des vélos de route, cyclocross, gravel, fixed gear et VTT, tout y passe. La Spring Into New Beginnings part de Union Square le samedi à 8h30 pour 30-40 miles. La Char's Kick-Ass Milford Ride, c'est 35 miles le dimanche. Le Tatamy Trail a une section avec des pentes plus raides, et les parcours le long du Delaware River ajoutent des collines vallonnées.

Le printemps, l'été et l'automne, ce sont les mois les plus faciles pour courir et rouler tranquillement. L'été, tu as la LVRR August Summer Series 5K au Lehigh Parkway, et juillet amène la Ta-Ta Trot 5k. Le Lehigh Parkway est aussi top pour les intervalles par temps chaud, le chemin de gravier casse bien la monotonie de la course sur bitume. L'hiver, ça change l'équipement, l'adhérence et l'allure, mais ça n'arrête pas tout ici. First Strides rend le Lehigh Parkway accessible aux débutants même en hiver. L'Easton Area Cycling Group roule toute l'année, et les locaux savent que le froid, ça veut juste dire des couches plus intelligentes et une Z2 plus honnête.