Des Moines-West Des Moines · États-Unis

Courses de 10K près de Des Moines-West Des Moines

5 courses en 2026 prochaine dans 24 jours

Course à pied ▾

5K10KHalf Marathon Marathon

Calendrier des courses

Courses de 10K à venir près de Des Moines-West Des Moines

JUL 1

Course · road · 10K

Heatwave Half Marathon - Des Moines

Des Moines · à 5 km

AOÛ 1

Course · road · 10K

Summer Sizzler- Des Moines

Des Moines · à 4 km

SEP 3

Course · trail · 10K

Booneville Backroads Ultra

Booneville · à 27 km

Course · road · 10K

Des Moines · à 1 km

Course · road · 10K

Golden Harvest Half Marathon & 5k/10k - Des Moines

Des Moines · à 5 km

Des Moines-West Des Moines · 80 km

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Courses de 10K récurrentes près de Des Moines-West Des Moines

Courses qui se répètent — chaque semaine, chaque mois ou chaque année

To Grandmother's House We Go

To Grandmother's House We Go takes runners into Brown's Woods on dirt trails near Des Moines. This fall trail race offers 5K, 10K, and 15K distances, all beginning at 9:00 AM. The terrain features both singletrack and double-track paths. The race structure is straightforward: the 5K completes the outer loop once, the 10K twice, and the 15K three times. Walkers are welcome, particularly for the shorter distances. The course remains open for three hours. Proceeds benefit Des Moines dirt trails, the Stewards of Browns Woods, and the Capital Striders. Dogs are prohibited on the course during the event due to insurance regulations.

RUNorwalk begins in the Warrior Stadium parking lot at Norwalk High School on Wright Road in Norwalk, Iowa, held in October. Participants can choose a 5K run or walk, a 10K run, a 2-mile walk, or a kids' fun run, accommodating both serious racers and families. Chip timing is provided, with cash and other prizes awarded for the 5K run only. Packets can be picked up at Norwalk Area Chamber locations, and race-day pickup and registration are also options. The 5K and 10K follow established routes originating from the high school area, with results available online post-race. Children aged 8 and under may participate in a complimentary fun run following the main events without prior registration. Leashed dogs are permitted for runners, though bicycles are prohibited. The race proceeds regardless of weather conditions, and participants are encouraged to donate canned or non-perishable food items to the Norwalk Food Pantry.

Turkey Trails- Des Moines

Alors, Turkey Trails- Des Moines, c'est une course sur le thème de Thanksgiving qui a lieu à Gray's Lake Park à Des Moines, Iowa. Au programme, tu as un half marathon, un 10K, un 5K, un 1 mile et une Kids Dash. Les courses principales sont chronométrées par puce, avec des résultats en direct et des prix pour le scratch, les masters et par catégorie d'âge. Par contre, le 1 Mile, la Kids Dash et l'option virtuelle ne sont pas chronométrées. C'est un événement pensé pour les familles et les coureurs réguliers, avec des tarifs jeunes pour le 5K et le 10K, et une Kids Dash pour les enfants de 10 ans et moins. Le jour J, l'organisation est simple : le retrait des dossards se fait le matin même. La Kids Dash part juste avant les courses principales, et tu verras les résultats affichés près de la tente d'inscription après l'arrivée. Si tu t'inscris en présentiel, la plupart des formules incluent un dossard personnalisé, un t-shirt technique et une médaille finisher. Pour la Kids Dash, les enfants reçoivent un mini dossard, un t-shirt enfant et une médaille spécifique pour les jeunes. Et à l'arrivée, tu auras droit à des photos gratuites et de la tarte ! L'événement propose aussi une after-party et une option course virtuelle si tu veux le t-shirt et la médaille sans te déplacer à Des Moines.

Candy Cane Course - Des Moines

The Candy Cane Course in Cedar Falls offers a Christmas-themed run with 5K and 12K road races, a 1 Mile option, a kids' dash, and a virtual race. The 5K and 12K use chip timing with live results. The 1 Mile and kids' dash are untimed, suitable for those seeking a holiday run without a focus on results. The course features rolling hills within Iowa's Driftless Area, differing from a flat city loop. All finishers receive holiday-themed items: the 5K, 12K, and 1 Mile include a custom bib, designer shirt, and medal. The kids' dash provides a mini bib, youth shirt, and a medal for younger participants. Children aged 10 and under can enter the kids' dash; they may run without charge if they forgo the swag. The event also provides free photos, finish-line treats, reduced pricing for ages 12 and under, and a shirt guarantee for early registrants.

Drake Road Races

Les Drake Road Races, c'est une course à pied à Des Moines, Iowa, qui a lieu tous les ans juste avant les Drake Relays. Le même matin, tu peux choisir entre un 5K, un 10K ou un half marathon. Les coureurs terminent sur le Blue Oval, à l'intérieur du Drake Stadium, c'est la même piste qui sert aussi pour les Drake Relays. Il y a des options virtuelles pour les trois distances, ce qui te permet de participer sans avoir à courir le parcours de Des Moines.

Des Moines Women's Half Marathon, 10K, 5K + Team Relay

Une fête dansante sur des miles bien plats et sympas dans le Midwest. Tu vas enchaîner les miles, trinquer au vin, et faire la fête comme en 1999. C'est pas ton événement de course habituel.

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JUL 11à 16 km triathlon

RipRoar Youth Triathlon | Valley View

JUL 18à 78 km cycling

RAGBRAI with Legacy Adventure Charters

AOÛ 1à 69 km cycling

Outland Gravel

gravel60 km100 km

AOÛ 2à 3 km triathlon

Des Moines Triathlon

10 km40 km51.5 km

À propos des courses de 10K à Des Moines-West Des Moines

Mes notes d'entraînement à Des Moines

Des Moines-West Des Moines accueille 11 courses de 10K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Quand on cherche une boucle facile en centre-ville avec de belles vues sur l'eau et des options pour rallonger, la Riverwalk est top. Le parcours fait 2 miles le long de la Des Moines River et c'est le point de départ du Des Moines Downtown 'Runseing' Tour. Le tour complet, lui, fait 1 km et te fait prendre 132 m de dénivelé si tu prends toute la ligne à travers les parcs, le Capitol et le Sherman Hill Historic District. Gray's Lake est à 2 miles à l'ouest du centre-ville et c'est parfait pour de la Z2 tranquille. Les Capital Striders organisent des sorties course le samedi et des entraînements sur piste le mercredi. Le IMT Des Moines Marathon, le Capital Pursuit, les Drake Road Races et le Grand Blue Mile sont les rendez-vous incontournables du calendrier.

Ici, on roule beaucoup sur les chemins, et le Grand Des Moines en a plus de 100 miles. Le Raccoon River Valley Trail s'étend sur 89 miles, le Great Western Trail fait 17 miles de Des Moines à Martensdale, et le High Trestle Trail s'étire sur 25 miles au nord de Des Moines. Le Chichaqua Valley Trail rajoute 20 miles de Bondurant à Baxter. Il y a une route gravel de 5 miles qui va de Mills Civic Parkway à S 88th St. Le Des Moines Cycle Club organise des sorties sociales de moins et de plus de 15 miles. Le CIRREM, c'est la référence pour le gravel, et les 'west-side rollers' sont l'endroit où on cherche du dénivelé.

Le printemps, l'été et l'automne offrent aux coureurs et cyclistes le meilleur rythme pour les base-miles. L'été, le réseau de sentiers devient le terrain d'entraînement principal, et le Des Moines Cycle Club maintient le POTP les lundis soirs du 27 avril au 17 août, avec des sorties plus longues les autres jours. Les Capital Striders et Fleet Feet font courir les gens toute l'année, avec les Capital Striders qui se retrouvent les jeudis à 18h chez Fleet Feet et les sorties sociales de Fleet Feet les samedis à 8h. L'hiver, ça change la donne. Les équipes déneigent bien les rues et les chemins pavés, beaucoup de coureurs continuent de sortir, et le plus gros défi de la course en hiver, c'est le verglas.