Courses de 10K près de Evansville

Mes notes d'entraînement à Evansville

Evansville accueille 5 courses de 10K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, on court pas mal de bornes, souvent entre les parcs et les sentiers. Le Eight12 Run Club, par exemple, se retrouve au 612 S Weinbach Ave à 7:00 AM pour un départ à 7:15 AM. C'est un club super convivial, et personne ne court seul, c'est cool. Pour les sorties Z2 avec un peu de dénivelé, on va souvent à Burdette Park et sur les sentiers du campus USI. Le chemin entre Burdette et le campus USI est bien vallonné, avec des virages et de beaux paysages. Les sentiers du campus USI, c'est un mix de sections pavées et non pavées. Pour une bonne boucle sans interruption, The Loop offre un trottoir de 2-3 mile qui part de Mesker Hill. Le Angel Mounds Trailhead, c'est top une fois que c'est sec. Sur le calendrier, les courses phares sont le Evansville Labor Day Run/Walk et le River City 5 & 10 Miler.

Quand il faut accumuler des base miles, on roule sur la Greenway, le USI Burdette Trail, les routes de Newburgh, ou le Bike Shop 30 miler. La ville a quand même 75 miles de pistes urbaines, bien séparées et protégées. Le USI Burdette Trail serpente à travers le campus de l'University of Southern Indiana jusqu'à Burdette Park. Friedman Park, c'est cool, avec ses pistes cyclables et piétonnes pavées, de l'eau, des aires de repos et des toilettes. Le Evansville Bicycle Club rassemble les passionnés de vélo qui aiment la route. Le Bike Shop 30 miler, c'est une sortie autour de Newburgh avec quelques bosses. Les meilleures montées du coin sont du côté de Mesker Hill et sur le versant Burdette-USI. L'événement phare, c'est la 44th Annual Great Pumpkin Metric.

Juin et juillet, c'est la meilleure période pour les coureurs et les cyclistes. L'été à Evansville est chaud et humide, donc on part tôt, on fait des intervalles 'propres' et on garde le gros du travail en Z2 pour l'ombre ou l'air de la rivière. 7°C. À Evansville, on a 41 jours par an où la température maximale atteint ou dépasse les 32°C. Le campus USI est super calme pendant l'été. Pour Angel Mounds, pense au répulsif anti-moustiques une fois que le sentier est sec ! 6°C. L'hiver, c'est des bornes par temps frais à froid, avec environ 56 cm de neige par an. Les cyclistes se tournent plutôt vers des sorties route plus courtes, des balades sur la Greenway, et du home-trainer pour garder les jambes.