10K versenyek Roquebrune-Cap-Martin közelében

A Foulées Contoises egy trailverseny Contes faluban, amely körülbelül 6,900 lakossal rendelkezik, és a Provence-Alpes-Côte d’Azur régió Alpes-Maritimes megyéjében található. Az esemény októberben zajlik, átlagosan 14°C és 18°C között mozog a hőmérséklet. Az szervező az Les Foulées Contoises egyesület, a fő szervező Lopez úr, és Orlandi úr is segít. A verseny most már a Riba Seneca Trail néven fut, korábban Les Foulées Contoises volt a neve. Contes a fő faluból és három kisebb településből, Sclosból, La Vernéából és La Pointe-ból áll. A régi városrész még mindig megőrizte történelmi hangulatát. A francia forradalom idején a község ideiglenesen Pointe-Libre névre változott, mert a "Contes" név hasonlóan hangzott a francia "comte" (gróf) szóhoz.

A Grand Prix du Cavigal, vagyis a Course du Mont Boron egy kis, őszies futóverseny a Mont Boronon, Nizzában. A Nice-öblöt felülről szemlélő természetvédelmi területen zajlik, és három távot kínál: egy 10 km-es egyéni futást, egy 2x5 km-es páros váltót, plusz egy 3 km-es gyerekfutást a benjamins, minimes és cadets számára. A rajt a Mont-Boron-fennsíkon van, az út aszfaltozott és trail szakaszokat is tartalmaz. Csak 200 futó indulhat, így nem tömegverseny, hanem inkább baráti hangulatú. Mind a gyerekek, mind a szabadidős futók, mind a klubtagok, mind a profik részt vehetnek. A rendszeres versenyzők pontot is szerezhetnek a Nice Metropole kihívásban és az Alpes-Maritimes pályán kívüli versenyben. Van szórakozás és étkezés is, és a Century 21 Lafage Transactions évek óta támogatja a versenyt.

A Run'n Sea egy kis tengerparti úttalajú futóverseny Cagnes-sur-Mer-ben, a francia Rivierán. Két távot kínál: 5 km-t és 10 km-t, októberben, és a mezőny 50 főre korlátozott. Az útvonal a Földközi-tenger partján halad, így a futók a tenger mellett futnak, nem a hegyekben vagy városi utcákon. Az Ass Gazelles des Montagnes rendezi, és a kedvező belépők, valamint a rövid távok miatt ideális a kezdőknek, de a rendszeres úttalajozók, maratoni futók és trail futók is jól használhatják egy gyors partmenti versenyhez.

Odysséa Cannes a résztvevőknek a Földközi-tenger partján, Cannes-ban nyújt élményt 10 km, 5 km és gyermekversenyek formájában. Ez az esemény a mellrák kutatás támogatására szerveződött, és a versenyzőknek nem a legjobb idő, hanem a közösség és a cél megsegítése a fontos. Akinek nincs lehetősége eljutni, az is részt vehet virtuálisan. A pálya hullámzó terepen halad, így nem ideális rekordkísérletekhez, de a fő cél az, hogy együtt futunk és támogassuk a jó ügyet. Az Odysséa-t alapította a nemzetközi sportoló Frédérique Quentin és a fizioterapeuta Frédérique Jules. A francia sorozat azért indult, hogy nők futjanak az École Militaire és az Eiffel-torony között, majd több városban is szerveztek futásokat és gyalogos versenyt. A helyszínen egy „falu” gyűjt donations, amelyek a mellrák kutatásra és a betegek támogatására mennek, például párkákra vagy gyerekek ellátására kemoterápiás kezelés alatt.

Az Oliolivarun egy 10 km-es országúti futóverseny Imperia városában, a Ligurian coaston. Versenyzős, aszfaltos futás azoknak, akik egy klasszikus középtávú erőpróbát keresnek, nem valami hosszú távú menetet. A verseny a tizennegyedik kiadásánál tart, és része Liguria országúti futóhagyományának. A 10 km-es táv elég vegyes mezőnyt hoz: a jól felkészült futók rendesen meg tudják futni versenytempóban, másoknak meg jó cél lehet egy personal best, vagy egyszerűen egy teljesíthető aszfaltos pálya letudása.

A Marathon de Sanremo egy aszfaltos futóesemény Sanremo városában, Italy Ligurian coast részén, általában december elején. Van full marathon, half marathon, 10K, 5K és 2.5K Family Run is, szóval belefér a komolyabb versenyzés, a lazább indulás, a junior mezőny, a felnőttek és a családok is. Az 5K ingyenes, minden korosztálynak nyitott, és jár hozzá időmérés, orvosi biztosítás, frissítés, csomagmegőrzés, plusz befutóérem annak, aki végigmegy a pályán. Az útvonal a régi vasútvonal nyomvonalán halad a Ligurian Sea mentén, a Riviera dei Fiori coastal park bringaútját használva. Többnyire egyenes és szinte teljesen sík, oda-vissza pályaként futják. Ez a profil jó lehet annak, aki PB-re menne, bár a parti szél azért beleszólhat. A vasúti fejlesztés, amely megemelte és kétvágányúsította a síneket, használható tengerparti területet hagyott maga után, a verseny pedig most ezt az utat használja Sanremo városán keresztül, amely a kertjeiről, egzotikus növényeiről és virágtermesztéséről ismert.

A Sanremo Marathon egy országúti verseny Sanremo városában, a Ligurian Sea mellett, december elején. A marathon a klasszikus 42.195 km távon megy. A rajt és a cél is a Sanremo Athletics Stadiumban van, Pian di Poma részen. A pálya FIDAL-hitelesített, a szintidő hat óra. A versenyhétvégén van még half marathon, nem versenyszerű 10 km, 5 km Ospedaletti Run és 2.5 km Family Run is, szóval a licenccel induló maratonisták mellett azoknak is van opció, akik rövidebbet futnának. Az útvonal az atlétikai pályáról indul, aztán ráfordul a Riviera dei Fiori cycle pathra, a régi vasútvonal nyomán, közvetlenül a tenger mellett. Először Ospedaletti felé futsz, majd vissza Sanremo irányába. Innen keletnek megy tovább Arma di Taggia, Riva Ligure és Santo Stefano al Mare felé. A fordító a San Lorenzo tunnel előtt van, onnan nyugat felé jössz vissza Sanremo-ba. A szervezők szerint a pálya nagyon gyors, egyenes és szinte teljesen sík, vagyis jó lehet PB-re. A nevezési feltételek az olasz szövetségi szabályokhoz igazodnak: kell FIDAL card, World Athletics license, vagy RunCard a megfelelő versenyengedélyes orvosi igazolással.

A Trail de Noël de La Turbie december elején megrendezett hegyi trailverseny La Turbie faluban, Monaco fölött, a francia Rivierán. 10, 20 és 30 kilométeres pályák közül választhatunk, így akár egy rövidebb, könnyebb futást, akár egy igazi hegyi kihívást is megtehetünk. A pályák La Turbie körül futnak, szép kilátással a közeli dombokra és Monaco irányába. A 30 kilométeres a legkeményebb, mintegy 1500 méter emelkedővel. Az esemény azoknak ajánlott, akik decemberben egy helyi, barátságos hangulatú versenyre vágyognak, és akinek nem elegendő egy egyszerű karácsonyi futás.

Trail de La Turbie egy éves trail futóverseny La Turbie-ban, a francia Riviera fölött, pontosan a karácsonyi ünnepek előtt. Választhatunk három táv között: 30K, 20K és 10K, tehát vagy egy igazi hegyi kihívás, vagy rövidebb trail körök. Az útvonalak a tenger és a hegyek között futnak, ami nem az átlagos helyi versenyhez hasonló. A 20K és 10K távokat sportos túrázásra is lehet futni, tehát nem csak futók, de túrázók is részt vehetnek. Most már az 11. kiadása, egy egyszerű, de szép alkalom az év végére: egy utolsó sportnap karácsony előtt.

Trail Urbain Nocturne egy nem időmérő éjszakai futóverseny a Pas-de-Calais-ban, amelyet decemberi pénteken tartanak 2017 óta. Nem a megszokott utcai verseny, hanem egy városi trail: kb. 10 km gyalog, semmilyen versenyelv nélkül, időzítés nélkül, és nem is kell győzni. Csak a futás és a szórakozás a lényeg. A pálya a Saint-Omer és Saint-Martin-lez-Tatinghem utcáit, sugárutakat és zsákutcákat keresztezi. A futók bejárnak néhány épületbe is, ahol kötelező a gyalogos tempó, hogy mindenki élvezze a belső szakaszokat és a programokat. Engedélyes és engedély nélküli futók is jelentkezhetnek; a felnőttek egyedül, a fiatalabbak pedig párosban vagy csoportban vehetnek részt szülői engedéllyel és felnőtt kísérettel. A jelentkezés korlátozott: 2500 fő, és hullámokban, kb. 500-500 fővel indítanak, hogy a verseny nagyszerű, de kezelhető maradjon.

Mounta Cala de Villefranche-sur-Mer egy téli éjszakai városi trail futóverseny Villefranche-sur-Mer-ben. A futóknak fejlampát kell magukkal vinniük, és a történelmi Maritime Station nyitva áll menedékként. A fő felnőtt táv 10 km, városi utcákon vezet. Az estén még ingyenes 5 km sétát és ingyenes gyermekkörfutásokat is szerveznek 3-6, 7-10 és 11-15 éves korosztályoknak, a pályák 150 m-től 1 km-ig terjednek. Az útvonal a Citadel hídnál indul, a kikötők és a Promenade des Marinières mentén halad, Place Legen-nél fordul, és a Régi Város területén marad. Elhalad a Plage des Marinières mellett, használja a Citadel falakat és árokat, és átmegy a Rue du Poilu-n, amely a háborúba indult katonákkal kapcsolatos utca. A verseny a '70-es években indult, később újraélesztették, és most az Alpes-Maritimes futó körforgalom része. A cél után karácsonyi buli várja a résztvevőket, étellel, zenével és tánccal.

Prom'classic egy 10 km-es úttalajú futóverseny Nizzában, a Földközi-tenger partján, amit az év elején rendeznek. A időmérő futam 9 órakor indul, de van egy nem időmérő 10 km-es opció is, aki nem eredményre fut, de ugyanazt a távolságot akarja megtenni. A verseny a Provence-Alpes-Côte d’Azur régióban, az Alpes-Maritimes megyében zajlik, és mindig tömeges, az utolsó kiírásban több mint 7000 futó indult. A lényege egyszerű: januárban Nizzában futni, hogy újra mozduljunk, miután a karácsonyi fogyasztás után. Az eredmények, fotók, pályaadatok, regisztráció és rajtszám-információk az esemény online platformján találhatók.