Biegi 10K w pobliżu Roquebrune-Cap-Martin

Foulées Contoises to bieg po trasie w Contes, małej miejscowości z około 6,900 mieszkańcami w departamencie Alpes-Maritimes. Organizuje go stowarzyszenie Les Foulées Contoises, a za całe prowadzenie odpowiada pan Lopez, z pomocą pana Orlandi. Bieg odbywa się w październiku, kiedy średnie temperatury wahają się między 14°C a 18°C. Contes składa się z głównej wioski i trzech przysiółków: Sclos, La Vernéa i La Pointe. Stare miasto zachowało swój historyczny urok. W czasie rewolucji francuskiej gminę tymczasowo przemianowano na Pointe-Libre, bo "Contes" brzmiało podobnie do słowa "count" (hrabia). Teraz bieg nosi nazwę Riba Seneca Trail, choć wcześniej znany był jako Les Foulées Contoises.

Grand Prix du Cavigal, czyli Course du Mont Boron, to mały, jesienny bieg na Mont Boron w Nicei. Trasa biegnie przez park naturalny z widokiem na Zatokę Nicejską i oferuje trzy dystanse: 10 km indywidualnie, 2x5 km w sztafecie oraz 3 km dla dzieci (benjamini, minime i kadetów). Start jest na płaskim terenie Mont-Boron, a trasa łączy asfalt z ścieżkami leśnymi. Limit uczestników to 200 osób, więc jest spoko, bez tłoku. Biegną tu dzieci, amatorzy, klubowcy i doświadczeni zawodnicy. Można też zbierać punkty do Nice Metropole Challenge i Alpes-Maritimes Challenge. Po biegu jest zabawa i coś do jedzenia, a organizację od lat wspiera Century 21 Lafage Transactions.

Run'n Sea to mały bieg uliczny na promenadzie w Cagnes-sur-Mer, na francuskiej Riviere. Ma dwie dystanse: 5 km i 10 km, a starty są w październiku. Pole jest ograniczone do 50 biegaczy, więc nie ma tłoku. Trasa biegnie wzdłuż morza Śródziemnego, więc cały czas masz widok na wodę, a nie na wzgórza czy ulice miasta. Organizuje to Ass Gazelles des Montagnes, a niskie starty i krótkie dystanse sprawiają, że jest to dobry wybór dla początkujących. Ale i doświadczeni biegacze, czy to szosowi, czy trailowi, mogą tu zrobić szybki wyścig nad wodą.

Odysséa Cannes prowadzi uczestników wzdłuż Morza Śródziemnego w Cannes. Są tam biegi na 10 km, 5 km i dla dzieci. To wydarzenie wspiera badania nad rakiem piersi i raczej stawia na masowy udział niż na wyniki. Jest też opcja wirtualnego biegu dla tych, co startują zdalnie. Trasa jest pofalowana, więc nie ma co liczyć na życiówki, ale cel jest tak samo ważny jak sam bieg. Odysséę założyły Frédérique Quentin, międzynarodowa sportsmenka, i fizjoterapeutka Frédérique Jules. Cała ta francuska seria zaczęła się od kobiet, które biegały między École Militaire a Wieżą Eiffla. Potem rozrosło się to w biegi i spacery w wielu miastach. Na miejscu jest miasteczko, gdzie zbierają datki. Kasa idzie na badania nad rakiem piersi i wsparcie dla pacjentek, na przykład na peruki czy pomoc w opiece nad dziećmi w czasie chemioterapii.

Oliolivarun to bieg uliczny na 10 km w Imperii, na wybrzeżu Liguryjskim. To asfaltowy bieg z rywalizacją, dla tych, co szukają klasycznego sprawdzianu na średnim dystansie, zamiast pakować się w długi dystans. To już XIV edycja i wpisuje się w tradycję biegów ulicznych w Ligurii. Format 10 km przyciąga zróżnicowaną ekipę: dobrze wytrenowani mogą tam solidnie powalczyć, a inni wykorzystują ten dystans, żeby zrobić życiówkę albo po prostu przebiec ogarniętą trasę uliczną.

Marathon de Sanremo to bieg uliczny w Sanremo, na włoskim wybrzeżu Liguryjskim, który odbywa się na początku grudnia. Masz tam do wyboru maraton, półmaraton, 10K, 5K i 2.5K Family Run. Taki wybór dystansów sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie – zarówno wyczynowcy, jak i amatorzy, młodzież, dorośli czy całe rodziny. Bieg na 5K jest darmowy i otwarty dla wszystkich, niezależnie od wieku. W pakiecie masz pomiar czasu, wsparcie medyczne, bufet, przechowalnię bagażu i medal na mecie dla każdego, kto ukończy trasę. Trasa biegnie po dawnej linii kolejowej wzdłuż Morza Liguryjskiego, wykorzystując ścieżkę rowerową w parku przybrzeżnym Riviera dei Fiori. Jest głównie prosta i prawie płaska, biegnie tam i z powrotem. Taki profil trasy sprzyja biciu życiówek, choć wiatr od morza może dać się we znaki. Dawny projekt kolejowy, który podniósł tory i je zdublował, stworzył wolny teren tuż przy morzu. Bieg wykorzystuje teraz tę ścieżkę, która prowadzi przez Sanremo – miasto znane z ogrodów, egzotycznych roślin i uprawy kwiatów.

Sanremo Marathon to bieg uliczny, który odbywa się w Sanremo, wzdłuż Morza Liguryjskiego, na początku grudnia. Maraton ma standardowe 42.195 km. Start i meta są na Sanremo Athletics Stadium w Pian di Poma. Trasa jest zatwierdzona przez FIDAL, a na przebiegnięcie macie sześć godzin. W weekend biegowy są też: półmaraton, 10 km bez pomiaru czasu, 5 km Ospedaletti Run i 2.5 km Family Run – czyli coś dla licencjonowanych maratończyków i dla tych, co wolą krótsze dystanse. Trasa startuje na bieżni stadionu, a potem wbiegacie na ścieżkę rowerową Riviera dei Fiori, która biegnie wzdłuż morza po starej linii kolejowej. Biegniecie w stronę Ospedaletti, a potem wracacie przez Sanremo. Dalej trasa idzie na wschód przez Arma di Taggia, Riva Ligure i Santo Stefano al Mare. Punkt nawrotu jest przed tunelem San Lorenzo, skąd wracamy na zachód do Sanremo. Organizatorzy opisują trasę jako "bardzo szybką, prostą i prawie płaską" – idealną dla tych, co celują w życiówki. Wymogi zgłoszeniowe są standardowe dla włoskiej federacji: potrzebujesz karty FIDAL, licencji World Athletics albo RunCard z odpowiednim zaświadczeniem lekarskim do startów w zawodach.

Trail de Noël de La Turbie to wyścig górski, który odbywa się w La Turbie – małej miejscowości w Alpes-Maritimes, tuż nad Monako na francuskiej Riviere. Startuje w pierwszej połowie grudnia i oferuje trzy dystanse: 10 km, 20 km i 30 km. Można wybrać coś krótszego na rozgrzewkę albo wziąć się za poważniejszy wyzwawanie w górach. Trasy prowadzą po ścieżkach wokół La Turbie, z widokami na pobliskie wzgórza i w kierunku Monako. Najbardziej wymagający jest dystans 30 km – tu już czeka około 1,5 tysiąca metrów podejść. To idealne wydarzenie dla trailowców, którzy chcą coś zrobić w grudniu, ale nie tylko biec po płaskim. Atmosfera jest lokalna, przyjazna, a podejść wystarczająco, żeby nie było to zwykły spacer świąteczny.

Trail de La Turbie to coroczny bieg po trasach górskich w La Turbie, małym miasteczku nad Francuską Rywierą, który odbywa się tuż przed świętami Bożego Narodzenia. Można wybrać między trzema dystansami: 30K, 20K i 10K – czyli między wymagającym górskim maratonem a krótszymi pętlami po szlakach. Trasy wiedą między morzem a górami, co sprawia, że jest to coś więcej niż zwykły lokalny bieg. 20K i 10K można też przejść w formie sportowego wędrowania, więc jest miejsce zarówno dla biegaczy, jak i spacerowiczów. To już 11. edycja, więc idealny sposób na rozładowanie się przed świętami – ostatni dzień sportu przed choinką.

Trail Urbain Nocturne to nocny bieg po trasie miejskiej w Pas-de-Calais, który odbywa się w grudniu w piątek wieczorem od 2017 roku. To nie jest klasyczny bieg uliczny, tylko trail – około 10 km bez rankingów, bez presji czasu i bez walki o pierwsze miejsce. Można po prostu biec, cieszyć się trasą i atmosferą. Trasa prowadzi przez aleje, ulice i podwórka Saint-Omer i Saint-Martin-lez-Tatinghem. Biegacze wchodzą też do budynków, gdzie trzeba chodzić – to pozwala docenić wnętrza i animacje. Można zapisać się z licencją i bez, ale sami muszą mieć minimum 18 lat, a młodsi mogą startować w parach lub grupach z rodzicami. Limit to 2,500 osób, a startuje się falami po około 500, żeby nie było zbyt tłoczno, ale i nie za mało.

Mounta Cala de Villefranche-sur-Mer to nocny miejski bieg trailowy w Villefranche-sur-Mer, który odbywa się zimą. Biegacze muszą mieć latarkę, a stacja morska Maritime Station jest otwarta jako schronienie. Główny bieg dla dorosłych to 10 km po ulicach miasta. Wieczór obejmuje także darmowy 5 km spacer i darmowe biegi dla dzieci w grupach wiekowych 3-6, 7-10 i 11-15 lat, z dystansami od 150 m do 1 km. Trasa zaczyna się od mostu zwodzonego Cytadeli, biegnie wzdłuż nabrzeży i Promenade des Marinières, skręca przy Place Legen i pozostaje w granicach Starego Miasta. Przecina się z Plage des Marinières, wykorzystuje mury i fosy Cytadeli oraz przebiega ulicą Rue du Poilu, związana z żołnierzami wyruszającymi na wojnę. Bieg powstał w latach 70., później został odrodzony i teraz jest częścią obiegu biegowego Alpes-Maritimes. Po metach organizowany jest świąteczny afterparty z jedzeniem, muzyką i tańcem.

Prom'classic to 10-kilometrowy bieg uliczny w Nice, na wybrzeżu Morza Śródziemnego, który odbywa się na początku roku. Start czasowy jest o 9:00, a dla tych, którzy chcą przebiec te same 10 km bez presji wyniku, jest też opcja nietimowana. Bieg odbywa się w departamencie Alpes-Maritimes, w regionie Provence-Alpes-Côte d’Azur, i przyciąga sporo ludzi – ostatnio było ponad 7 tysięcy uczestników. Po prostu: 10 km w styczniu w Nice, idealne na powrót do formy po świątecznych obżarstwach. Wszystko – wyniki, zdjęcia, trasę, rejestrację i numery startowe – można znaleźć na stronie wydarzenia.