5K versenyek Erfurt közelében

Erfurti edzésinfók

Erfurt 2026 folyamán 21 5K versenynek ad otthont a városközponttól 80 km-en belül — közelgő dátumok, visszatérő sorozatok és más közeli versenyek egy helyen.

A Gera mentén szoktak futni a helyiek, ha laza Z2-t akarnak, mert a Gera folyó pont a központon keresztül megy. Ez a 6 km-es útvonal 40 m szinttel a Krämerbrücke, Domplatz, Cathedral Hill, Petersberg hill és az Anger mellett visz el. A Krämerbrückén a házak falai miatt fura érzés, hogy épp egy hídon mész át. A KRAFT Runners Erfurt minden kedden 19:00-kor találkozik a Pizzeria Le Grazie-ban, és az Athlete Running Club is ad még egy társasági lehetőséget a városban. A 6. Geraauelauf, Erfurter Zooparklauf, Erfurter Nachtlauf és az Abendlaufserie Erfurt azok a versenyek, amiket a helyiek jól ismernek.

A Radring Erfurton tekerik a base miles-okat a helyiek, mert ez a kör 110 km hosszan, nyolc szakaszon keresztül kerüli meg a várost. Az első szakasz Stotternheimből indul és az Erfurti tóvidék felé mutat, míg a 22 km-es második szakasz széles kilátást nyit a mezőkre és rétekre. A Gera kerékpárút nagyjából 75 km hosszan jön a Thuringian Forestből, és Gebeseeben, Erfurttól északra csatlakozik az Unstrut kerékpárúthoz. A Thuringian City Chain hosszabb gran fondo lábakat ad Gotha, Erfurt, Weimar, Jena és Gera érintésével. Az erfurt.moves összeköti az országútis, graveles és futó arcokat. A mászások délen vannak, a Thuringian Forest felé, olyan helyekkel a radarunkon, mint Schneekopf, Inselsberg, Seeberge és a Rockhausen emelkedő.

Nyáron van a legkönnyebb edzésritmus Erfurtban, meleg, néha párás napokkal a kora reggeli futásokhoz, esti intervallokhoz és hosszú tekerésekhez az Erfurter Seenhez. A medenceutakat használják a helyiek a stabil Z2-höz, aztán a Cathedral Hillt, Petersberg hillt és a déli széleket, ha egy kis plusz harapást akarnak. A tél megváltoztatja a hetet, de nem öli meg teljesen, mert a hideg napok is jók rövid futásokra, base miles-okra és cyclocross energiára. Enyhe havazás főleg decembertől februárig van, és a hótakaró általában nem marad meg sokáig. A belváros hasznos marad, amikor a nyílt mezők túl kitettnek tűnnek.