10K versenyek Leverkusen közelében

Leverkuseni edzések

Leverkusen 2026 folyamán 127 10K versenynek ad otthont a városközponttól 80 km-en belül — közelgő dátumok, visszatérő sorozatok és más közeli versenyek egy helyen.

A helyiek először mindig a zöld övezetet futják be. Az Ophovener Weiher ad neked a Leverkusener Lassót, ami egy parkrun kör, kisebb, de azért érezhető emelkedőkkel, és elég hellyel, ahol lehet szurkolni meg pacsizni. A Neulandpark meg jó könnyed körökre, az EVL-HalbMarathon meg egy rendes alapot ad Opladenből a városi utcákon, erdei ösvényeken, a BayArenán keresztül, aztán egy kis kanyar a Neuland Park gondozott kertjei között. A TSV Bayer 04 tartja lábon a versenyszférát a Talent- und Speed-Cross Leverkusen eseménnyel. A kölni futamok, mint a Kölner Nachtlauf, Kölner Silvesterlauf és a Sommerabendlauf Köln, pont elég közel vannak, ha valami extra cél kell.

A helyiek a Balkantrassén tekernek, ha stabil base miles kell a Bergisches Land felé. A Dhünn kör a Rajnánál indul, követi a Balkantrassét Burscheid felé, és a Dhünnwegen jön vissza, ami néhol elég szűk. A kör 40 km és 218 m szintkülönbség, szóval becsületes, de nem egy hegyi nap. Ez adja a helyi klubélet gerincét. A Brücken-Tour 66 kilométer 200 méter szinttel, míg a Bergische Kaffeefahrt 67 kilométer 800 méterrel, szóval az igazi emelkedők keletre vannak.

Tavasszal és kora ősszel a legjobb a ritmus futóknak és bringásoknak is Z2-re, intervallokra és hosszú hétvégi edzésekre. Júniusban van az EVL-HalbMarathon Leverkusen, augusztusban meg a Sommerabendlauf Köln lazít az estéken. Nyáron a Rajna, Dhünn, Wupper, Neulandpark, Schlosspark Morsbroich és a Japanische Garten környéke beválik, ha árnyék és stabil talaj kell. Télen inkább a hangulat változik, nem annyira a térkép. Az Ugly Christmas Sweater Run ad egy kis mókát decemberre, a Kölner Silvesterlauf meg zárja az évet, miközben a bringások áttérnek a stabilabb utakra, cyclocross-stílusú ösvényekre és a türelmes base miles-okra.