Róma · Olaszország

5K versenyek Róma közelében

1 verseny 2026 folyamán a következő 10 nap múlva

Futás ▾

5K10K Half Marathon Marathon

Versenynaptár

Közelgő 5K versenyek Róma közelében

JÚL 1

Futás · road · 5K

Cronoscalata dei Forti

Colonna · 23 km távolságra

Róma · 80 km

1 verseny feltérképezve Megtekintés a térképen →

Visszatérő 5K versenyek Róma közelében

Ismétlődő versenyek — hetente, havonta vagy évente

A Cardio Race az Ippodromo Roma Capannelle 140 hectares területén megy, Rome régi lóversenypályáján, amit Italy első racecourse-aként tartanak számon. Minden évben a World Heart Day környékén rendezik: van 12.4 km országúti futam versenyzőknek és lazábban indulóknak, 5.23 km nem verseny jellegű táv, plusz 1 km Kids Run. 2013 óta fut ez az esemény, elég konkrét egészségügyi céllal: a szív egészségére hívja fel a figyelmet, támogatja a cardiovascular disease kutatását, és a sudden cardiac death elleni munkát. Az útvonal végig a Capannelle területén marad, szóval zártabb, kontrolláltabb a hangulata, mint egy városi aszfaltos versenynek, és ugyanúgy jó azoknak, akik időre mennek, mint akik inkább az ügy miatt állnak rajthoz. A szervező a DreamCom, a tudományos hátteret az INRC, Italy's National Institute for Cardiovascular Research adja. A helyszínen Heart Village is van orvosi és infós zónákkal, többek közt ingyenes megelőző szűrésekkel a közönségnek. Az esemény arra is rámutat, hogy Europe-ban évente több mint 4.3 million haláleset köthető cardiovascular disease-hez, és ebben olyan életmódbeli tényezők is benne vannak, mint a dohányzás, az étrend, a mozgáshiány és az alkoholfogyasztás.

A Rómában megrendezett 15K indulás és cél is a Via delle Terme di Caracalla utcán van, a Caracalla fürdők közelében. A 15 kilométeres úttal futó verseny Rómában zajlik, és van egy 5 kilométeres opció is, ami a fő verseny után indul. Mind versenyző, mind szórakozó futók indulhatnak. A 15 kilométeres pálya a Viale delle Terme di Caracalla mentén fut le, és ugyanoda ér vissza. Nem egy ponttól-pontig futás, hanem egy körpálya, ami a római történelmi helyszínek körül halad. A Forhans Team, az szervező, már korábban is sikeresen szervezett nemzetközi futókat vonzva a félmaratoni versenyekre. A pályát gyorsnak és nemzetközi vonzerejűnek ábrázolják.

A Rómában megrendezett Rome 5k egy 5 kilométeres utcai verseny, amely reggel 9 órakor indul. Az RM294 szervezi, a felelős organizátor Gianluca Calfapietra. Ez a rövid táv ideális mindazoknak, akik egy könnyebben kezelhető távolságon próbálják ki magukat, de akár a versenyzők is használhatják a 5K-t sebességmérésre. A pálya lehetővé teszi, hogy Rómát más szögből lássuk, miközben a helyi sportközösséggel futunk. Ez nem egyszerű körfutás, mert ezren vesznek részt rajta. A távolság megközelíthető a kezdőknek, klubfutóknak, és mindenki számára, aki egy gyors versenyt akar futni, de nem akar hosszabb időt kötelezni magának.

22° Maxistaffetta UISP

A 22. Maxistaffetta UISP egy 5 kilométeres futóverseny Latinában, amit a UISP, az olasz „Sport for All” egyesület szervez. A verseny december végén lesz, tehát télen, nem a megszokott tavassal vagy ősszel, mint a legtöbb utcai verseny. Az útvonalat a szervezők egyedi pályaként írják le a városban, ahol a futók rövid távon versenyeznek egymással. Az előző Maxistaffetta UISP a CONI pályán volt a Via Botticellin, és egy időben zajlott a Grande Slam díjakkal és a Natalino Nocera futóverseny-kalendárium bemutatásával.

We Run Rome egy újév esti 10 km-es futóverseny Rómában, teljes egészében a történelmi belvárosban. Választhat a versenyzők a versenyzői 10 km-es, a nem versenyzői 10 km-es, vagy a 5 km-es táv között. Így mind a komolyabb versenyzőknek, mind azoknak, akiknek csak egy rövidebb futás kell az estei ünnepségek előtt, van lehetőségük. Az útvonal Rómának az ókori utcáin és fő téren halad, a város határain belül marad, nem megy parkokba vagy külső városrészekbe. Évente ezren futnak el, hazai és külföldi versenyzők egyaránt, több mint 60 országból. Ez az egyetlen FIDAL ezüst minősítést kapott 10 km-es verseny Olaszországban.

Atleticom We Run Rome

Atleticom We Run Rome december 31-én délután 2-kor indul, a Viale delle Terme di Caracalla-tól indulva. Itt van egy városi 10K, ahol vagy versenyszellemmel, vagy csak szórakozásból futhatod, plusz egy 5K, aki rövidebbet akar. Azaz mindent megkap, aki az utolsó napot futással akarja lezárni. A pálya átfutja Róma fő látnivalóit, és a Caracalla-tól indulva már az elején érzed, hogy valódi római hangulatban vagy. Az Atleticom szervezi, és már nem újdonság, hanem jól bevált rendezvény. A résztvevők között lesznek időmérő 10K-s futók, de akadnak, akik csak szórakozásból futnak, vagy a rövidebb távot választják. Azaz mindenki megtalálja a magáénak a futást, mielőtt Róma átmegy az újévi ünnepségekre.

Az összes visszatérő verseny megtekintése Róma közelében →

Valami mást keresel Róma közelében?

10K futás Róma → 28 Half Marathon futás Róma → 6 Marathon futás Róma → 1

Más versenyek a következő 90 napban

Minden sportág és táv →

JÚL 187 km távolságra triathlon

eagleXman extreme triathlon

3.8 km180 kmMarathon

JÚL 2651 km távolságra cycling

Adventure MTB Parco Monti Simbruini & Monte Livata

AUG 276 km távolságra triathlon

triathlon Sprint Piediluco memorial fabrizio Rivelli

SZEP 659 km távolságra cycling

25 Anni Stessa Strada

SZEP 2743 km távolságra cycling

Valle del Farfa MTB

SZEP 2728 km távolságra cycling

Granfondo La Medievale

A Róma városában rendezett 5K versenyekről

Római edzős tippek

Róma 2026 folyamán 8 5K versenynek ad otthont a városközponttól 80 km-en belül — közelgő dátumok, visszatérő sorozatok és más közeli versenyek egy helyen.

Mi, helyiek, a könnyű base miles-okat Villa Borghese-ben, Villa Doria Pamphili-ben, Villa Ada-ban, meg a Tiberis folyó menti úton nyomjuk. A parkokban a körök kb. 5km-esek, ha csak simán Z2-ben akarsz futni, anélkül, hogy gondolkodnál. A Tiberis menti út kb. 11 km Ponte Milvio-tól, az Appian Way Regional Park pedig már 25 km felé is elvisz, ha hosszabbat akarsz. A közösségi érzést edzések, versenyek, Instagram, Strava és WhatsApp csoportok hozzák el. A naptárban a Run Rome The Marathon a fő esemény, de a III^ Rome Half Marathon, a Roma Urbs Mundi és a XV^ Atleticom We Run Rome is ébren tartja a várost.

A bringások a Lungotevere pista ciclabile-n tekerik a stabil base miles-okat, az útvonal kb. 35 km a folyó mellett. Az Appian Way, vagyis Via Appia Antica, kb. 25 km-t ad a bringásoknak, benne az Aqueduct Parkkal, ha a lábak már a régi köveket és egy hosszabb ritmust kívánják. Villa Borghese könnyedebb tekerésekre jó, de Villa Pamphili már többet kér a haladóbb bringásoktól. Villa Doria Pamphili a Gianicolo dombtól nyugatra van, szóval ott kezdődik a mászós hangulat. Az Aventino, Palatine, Circo Massimo és Celio dombok már izmosabb munkát adnak az intervallokhoz. A római bringások úgy találnak közösséget, hogy kérdezősködnek, csatlakoznak csoportokhoz, és csak mennek az árral.

Tavasszal és ősszel a legjobb mindkét sport, mert a város kellemes fényt, jól használható reggeleket és stabil heteket ad Z2-höz. Nyáron gyorsan változik a terv, mert a 35 °C feletti hőmérséklet gyakori, és a helyiek korán indulnak, hogy megelőzzék a hőséget, amikor a Pantheon még csendes. A tél is hasznos az edzésre, mert Rómában ritkán van sötét vagy esős nap kettőnél több egymás után. Esténként hűvösebb lesz, szóval a futók rétegesen öltöznek, a bringásoknak pedig a hosszabb tekerést nappalra kell időzíteniük.