Eventi di ciclismo e running a Porto Alegre, 2026

Appunti di allenamento qui a Porto Alegre

Corsa: Qui a Porto Alegre, per correre, noi del posto mescoliamo l'aria del lago, i parchi e quelle salitelle corte ma toste. Il Parcão va benissimo per i giri facili, il Farroupilha Park è perfetto per i chilometri di fondo, e il Moinhos de Vento Park ti tiene in forma le gambe anche in centro. Il Treino de 15 km com ladeira ti dà 15.05 km con 144 m di dislivello, quindi lì le ripetute si sentono per davvero, sono 'oneste'. Il Percurso de 10 Km com boa altimetria ti offre 10.08 km e 105 m di salita, insomma, nessuno lo definisce piatto. Le gare di riferimento qui sono la Maratona Internacional De Porto Alegre, la New Balance 42K Porto Alegre e la Meia Maratona do Mercado Público. Noi del posto consideriamo la New Balance 42K come l'appuntamento più importante, quella grossa.

Ciclismo: In bici, noi del posto abbiamo lo stesso ritmo urbano e intenso: usiamo il lungolago del Guaíba Lake per la Z2 e le 40 hills per dare un po' di pepe. La Ciclovia clássica completa ti offre 6.28 km con 12 m di dislivello, quindi è perfetta per i base miles e le uscite tranquille. Carlos Gomes ti dà 2.51 km e 45 m di salita, e la usiamo quando le gambe hanno bisogno di sentire un po' di bruciore. Le salite sono sparse in quelle 40 hills, non c'è un unico passo famoso, capisci? L'ULTRA MARATONA DE MTB- 100K DE ARROIO DOS RATOS RS 2026 è l'evento MTB di punta. Grêmio Foot-Ball Porto Alegrense, Sport Club Internacional, Esporte Clube São José e Esporte Clube Cruzeiro sono i club che fanno cultura qui, per capirci.

Stagione: Porto Alegre offre a runner e ciclisti il ritmo migliore per allenarsi, al di fuori del caldo pesante dell'estate. L'estate diventa molto calda, e noi del posto spostiamo gli intervalli più importanti la mattina presto, soprattutto quando piogge irregolari o periodi di siccità scombinano i piani. Il Guaíba Lake mantiene la lunga costa utile per i lavori di fondo, e i parchi rendono le giornate facili semplici da gestire. L'inverno diventa da mite a fresco, ventoso, piovoso e variabile, quindi i runner tengono gli strati a portata di mano e i ciclisti controllano il cielo prima di uscire. Noi del posto ci alleniamo comunque, perché la Z2, le ripetute in salita e la preparazione per la maratona non scompaiono mica quando cambia il tempo!