Bochum · Germania
Gare di 10K vicino a Bochum
63 gare nel 2026
la prossima tra 2 giorni
Corsa ▾
Calendario gare
Prossime gare di 10K vicino a Bochum
Questa settimana 3
3LUG
Corsa · road · 10K
21. Drevenacker Volksbank Abendlauf
Hünxe-Drevenack · a 39 km di distanza
5LUG
Corsa · road · 10K
LaminatDEPOT-Lauf Velbert
Velbert · a 20 km di distanza
5LUG
Corsa · road · 10K
18. ZfS-Münster City Run
Münster · a 60 km di distanza
LUG 6
10LUG
Corsa · road · 10K
Altstadtlauf Köln
Köln · a 63 km di distanza
12LUG
Corsa · road · 10K
HTV-Sparda Rheinuferlauf
Duisbourg · a 32 km di distanza
+35 altre gare di 10KMostra meno ↓
17LUG
Corsa · road · 10K
13. Kölner Zoolauf
Köln · a 63 km di distanza
25LUG
Corsa · road · 10K
31. HTV-SPARDA-Rheinuferlauf, 46. Int. Volkslauf mit HM
Duisburg · a 32 km di distanza
26LUG
Corsa · road · 10K
Sezoenstrail
Bocholt · a 58 km di distanza
26LUG
Corsa · road · 10K
Rieslinglauf und Rheingauer Halbmarathon Oestrich-Winkel
Oestrich · a 14 km di distanza
AGO 16
5AGO
Corsa · road · 10K
Blaulichtlauf Gelsenkirchen
Gelsenkirchen · a 9 km di distanza
7AGO
Corsa · road · 10K
Volksbank-Baumberge-Abendlauf Laer-Holthausen
Laer · a 64 km di distanza
7AGO
Corsa · road · 10K
20. Volksbank Baumberge Abendlauf
Laer-Holthausen · a 63 km di distanza
8AGO
Corsa · road · 10K
Frontrun - Janus Queer Games 2026
Köln · a 63 km di distanza
8AGO
Corsa · road · 10K
Dülmener Wasserlauf
Dülmen · a 39 km di distanza
15AGO
Corsa · road · 10K
11. Dülmener Wasserlauf mit 5 km Walking
Dülmen · a 39 km di distanza
23AGO
Corsa · road · 10K
21. Gladbecker Sparkassenlauf
Gladbeck · a 24 km di distanza
28AGO
Corsa · road · 10K
Sommerabendlauf Köln
Köln · a 63 km di distanza
28AGO
Corsa · road · 10K
9. Sparkassen-Abendlauf
Recklinghausen · a 15 km di distanza
28AGO
Corsa · road · 10K
Hamminkelner Citylauf
Hamminkeln · a 52 km di distanza
29AGO
Corsa · road · 10K
Ruhrauenlauf Mühlheim
Mülheim an der Ruhr · a 24 km di distanza
29AGO
Corsa · road · 10K
28.RWW-Ruhrauenlauf
Mülheim-Saarn · a 25 km di distanza
29AGO
Corsa · road · 10K
Warendorfer Emssee-Volkslauf
Warendorf · a 74 km di distanza
30AGO
Corsa · road · 10K
Do it fast - Dortmund
Dortmund · a 17 km di distanza
30AGO
Corsa · road · 10K
8. DO IT FAST
Dortmund Hörde · a 19 km di distanza
30AGO
Corsa · road · 10K
Stadtwerke Halbmarathon Bochum
Bochum
SET 15
3SET
Corsa · road · 10K
Magenta Lauf Münster
Münster · a 60 km di distanza
4SET
Corsa · road · 10K
Sparkassen Pütt-Tage-Lauf 2026
Beckum · a 64 km di distanza
4SET
Corsa · road · 10K
19. Höinger Heidelauf
Ense-Höingen · a 52 km di distanza
4SET
Corsa · road · 10K
45. Abendlauf Hamminkeln
Hamminkeln · a 52 km di distanza
5SET
Corsa · road · 10K
3. Wiehler AggerEnergie- und Sparkasse Gummersbach Sommerlauf
Wiehl · a 64 km di distanza
6SET
Corsa · road · 10K
Lembecker Lauf Rund um den Galgenberg
Dorsten · a 27 km di distanza
6SET
Corsa · road · 10K
Eignerbachlauf Tönisheide
Velbert · a 20 km di distanza
6SET
Corsa · road · 10K
Sparkassen-Stadtlauf
Wachtendonk · a 62 km di distanza
6SET
Corsa · road · 10K
49. Lembecker Galgenberglauf
Dorsten-Lembeck · a 33 km di distanza
11SET
Corsa · road · 10K
31. Int. ENNI Citylauf Xanten
Xanten · a 57 km di distanza
11SET
Corsa · road · 10K
SportScheck Night RUN Köln
Cologne · a 63 km di distanza
11SET
Corsa · road · 10K
44. Bergneustädter AggerEnergie- und Sparkassen Nachtlauf
Bergneustadt · a 59 km di distanza
12SET
Corsa · road · 10K
Kindelsberglauf Eichen
Kreuztal · a 79 km di distanza
12SET
Corsa · road · 10K
Welterbelauf Zollverein Essen-Stoppenberg
Essen · a 14 km di distanza
12SET
Corsa · road · 10K
Charity Walk & Run Dortmund
Dortmund · a 17 km di distanza
Bochum · 80 km
63 gare mappate
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Gare ricorrenti di 10K vicino a Bochum
Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente
21. Korschenbroicher Waldlauf
Il Korschenbroicher Waldlauf si corre al Sportplatz di Korschenbroich, con i classici 5K e 10K per chi vuole misurarsi sulle distanze standard.
C’è anche spazio per i più giovani e gli studenti, così come per chi preferisce il Nordic Walking: insomma, tutti possono partecipare, anche senza correre.
9. Volks - und Feuerwehrlauf Rhede
Il Volks- und Feuerwehrlauf Rhede è una corsa locale a Rhede, in Germania, con i 5 km e i 10 km in piano su strada sabato di inizio ottobre. Il nome fa pensare a una gara di paese con i pompieri, e le distanze sono semplici: i 5 km partono prima di mezzogiorno, i 10 km subito dopo.
Le due gare principali sono tutte in piano, perfette per chi cerca una strada dritta senza salite o curve tecniche. L’arrivo è lo stesso per tutti, e c’è pure qualche gara per i più piccoli, quindi è più una festa per famiglie che una competizione seria.
2. Luftschifflauf
Il Luftschifflauf parte dal piazzale dell'Aeroporto di Essen/Mülheim, per poi proseguire sulla via di rullaggio fino alla pista larga dell'aeroporto. È una gara a numero chiuso, con un percorso piatto e veloce. È una cosa un po' particolare, visto che si corre su una superficie di solito usata dagli aerei. C'è anche una Bambini run, pensata sia per le famiglie che per chi vuole fare un buon tempo.
Il percorso evita curve strette e dislivelli, e prosegue attraverso gli spazi aperti dell'aeroporto prima di finire dentro l'hangar per dirigibili WDL. L'arrivo è la cosa più particolare della gara: invece del solito arrivo da gara su strada, i partecipanti entrano in un grande hangar costruito per i dirigibili. Per chi arriva al traguardo c'è la medaglia, e nell'area dell'evento trovi ristoro e qualcosa da mangiare e bere.
34. Soester Stadtlauf
Il Soester Stadtlauf parte con i più piccoli: prima delle gare degli adulti ci sono le corse dei Bambini, e i centri di accoglienza locali sono coinvolti nella giornata. Questa corsa cittadina a Soest, in Germania, si svolge a inizio ottobre, con gare piatte da 4 km e 10 km per gli adulti, più un’opzione staffetta da 10 km per squadre di tre a cinque corridori. Le gare principali partono nel pomeriggio, dopo che i bambini hanno già animato le strade.
Il percorso è piatto e tutte le gare arrivano nella stessa zona di arrivo, il che semplifica le cose per chi corre e per chi guarda. Ci sono spazi per bambini, ragazzi, adulti, club, staffette e principianti. Una tradizione locale è il segnale di partenza: il sindaco suona una grossa campana invece di sparare un colpo di pistola. L’organizzazione è a cura del Marathon Soest, che offre iscrizioni sul posto, risultati e certificati stampati, e un regolamento pratico che vieta passeggini, cani e cuffie con musica sul percorso.
Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum
La Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum è una corsa campestre che si tiene a Bochum, North Rhine-Westphalia, con partenza da Weitmarer Holz. Di solito è in programma a ottobre, e la partenza è nel primo pomeriggio, verso le 13:15. L'evento propone diverse distanze: 9.7 km, 4.8 km, 2.5 km, 1.6 km e 1.3 km.
Il campionato è pensato per la corsa nel bosco a livello locale, con distanze più corte adatte a partecipanti più giovani, membri di club e adulti che cercano una campestre senza l'impegno di una distanza troppo lunga. Ci si può iscrivere tramite il sito dell'organizzatore, dove trovi anche le start list, i risultati, foto e resoconti. Qualche recensione lo descrive come un evento modesto, con un partecipante che ha messo l'atmosfera al primo posto rispetto al fascino del percorso, facendo capire che forse puntano più sull'atmosfera della giornata di gara locale che su un percorso spettacolare.
32. Coesfelder DJK - Citylauf
La Coesfelder DJK Citylauf parte e arriva in Am Markt, la piazza del mercato nel centro storico di Coesfeld. La DJK Eintracht Coesfeld organizza questa gara su strada per la comunità, con percorsi misurati da 5 km e 10 km, più le corse brevi da 1.000 metri. I tracciati principali sono codificati DLV, quindi le distanze sono precise per tutti i partecipanti. La manifestazione si svolge di mattina e nel primo pomeriggio, con categorie per tutte le età: dai bambini ai runner amatoriali, fino agli atleti più esperti e ai veterani.
Le gare da 1.000 metri partono dalla piazza del mercato, fanno un giro intorno a Kleine e Große Viehstraße e tornano al via. Anche i 5 km del Jedermannlauf iniziano in Am Markt. Il 10 km Sparkasse-Westmünsterland-Lauf invece segue un circuito urbano piatto, passando per strade come Schüppenstraße, Süringstraße e Gerichtsring, poi prosegue lungo la Promenade e rientra da Walkenbrückentor fino alla piazza. Il percorso centrale crea qualche disaggio al traffico, al parcheggio e a certi bus, compresa la fermata Lambertikirche, ma non tocca la zona pedonale né il mercato del sabato. I risultati sono pubblicati dal 2014, quindi è una gara con una bella tradizione locale.
79. Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm
Il Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm è una corsa autunnale nel bosco a Viersen, in Germania. Tutte le gare partono e arrivano allo Stadion Hoher Busch. Il programma prevede un 5k in saliscendi, un 10k e una camminata o nordic walk di 7,25 km, per correre o camminare.
Il 5k è aperto a chi ha almeno 14 anni, con un limite di un’ora. La camminata e la nordic walk sono aperte da 10 anni in su. I risultati sono suddivisi per categorie d’età, anche per i master più anziani. Ci sono anche gare per bambini e ragazzi.
21. Wadersloher Volkslauf
Il Wadersloher Volkslauf si corre ad ottobre a Wadersloh, in Germania, con l’arrivo sempre al Sportplatz in Winkelstrasse 13. Ci sono le gare per i più piccoli su 600 metri, poi il 5K e il 10K per gli adulti, e un 7.5K per camminatori e Nordic walkers.
Il 5K è un percorso mosso, mica tutto pianeggiante. È una cosa per la gente del posto: runner, camminatori, Nordic walkers, bambini e gruppi scolastici. Il TuS Wadersloh dà attestati e premi in soldi alle scuole che portano più partecipanti.
24. Burscheider Stadtlauf
Domenica di Stadtlauf, il centro di Burscheid si chiude al traffico e si riempie di corridori, musica e tifosi. Il Burscheider Stadtlauf è una corsa annuale in centro organizzata dallo Stadtsportverband Burscheid, con i 10 km come gara principale nel primo pomeriggio, più i 3 km e l’opzione 1 km per chi vuole qualcosa di più leggero. Le iscrizioni sono comode, si può fare tutto sul posto anche il giorno stesso.
Si parte con le gare per i bimbi delle Kita, che si scaldano con le magliette uguali, corrono in gruppo e vengono incitati dai genitori e dagli spettatori. Ci sono le Kita locali come la Johanniter-Kita Hilgen e Die kleinen Strolche. I piccoli prendono la medaglia e il panino della Stadtlauf dalla Bäckerei Kretzer. In totale sono circa 500 persone, dai runner di club a chi corre così, per il gusto di muoversi insieme in città.
52. Traditioneller Sparkassen-Herbstwaldlauf
51. Müngstener Brückenlauf
Il Müngstener Brückenlauf è una gara podistica autunnale consolidata a Müngsten, con risultati documentati almeno dal 2002. L'evento mantiene un formato semplice, da gara locale: chi arriva al traguardo riceve un attestato, i risultati sono scaricabili e le foto delle edizioni passate si trovano nella SLC gallery.
Il percorso parte sullo stretto Schäfchenweg, il che vuol dire una partenza un po' "stretta" per i runner, non un lancio ampio e aperto. Verso la fine, il percorso include una salita finale prima del traguardo, attraversando prati e campi. L'archivio mostra una gara con una certa continuità: risultati anno dopo anno, vecchi file HTML, PDF più recenti e tanto materiale delle edizioni passate per confermare che è un appuntamento fisso locale e non un evento isolato.
Winterlaufserie Marienfeld
La Winterlaufserie Marienfeld è una serie di corse invernali che si svolge presso la sede del club Sportverein Schwarz-Weiß Marienfeld, in Renania Settentrionale-Vestfalia. Parte da fine ottobre fino a febbraio, con appuntamenti il sabato o la domenica, più che una gara vera e propria è un ritrovo per allenarsi insieme durante l’inverno. Si può scegliere tra 3 km, 5 km, 7,5 km, 10 km o 15 km, e sono ammessi anche i camminatori.
Partenza e arrivo sono sempre alla sede del club, con percorsi su strada che attraversano il paesaggio invernale di Marienfeld. Non c’è cronometraggio, l’obiettivo è mantenere la costanza negli allenamenti quando fa freddo, senza stressarsi per i tempi. È un modo per tenersi in movimento quando il meteo non invoglia a uscire. Le iscrizioni si fanno sul sito dell’organizzatore.
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Informazioni sulle gare di 10K a Bochum
Appunti di allenamento da Bochum
Bochum ospita 133 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Qui a Bochum, noi runner ci alleniamo in una città della Ruhr bella densa. Per le uscite di tutti i giorni, ci affidiamo a West Park, ai Ruhr University Botanical Gardens, al Geological Garden, al bosco comunale, a Weitmarer Holz, Lake Kemnade e Lake Ümmingen. Il centro città è perfetto per le corsette urbane brevi, mentre se cerchi spazio e vuoi fare un buon Z2, la zona della Ruhr è l'ideale. I club che vanno per la maggiore qui sono SG Wattenscheid 09, Schild Bochum e DSC Bochum. Il Bochum Urban Run è un po' l'evento clou, e poi ci sono Stadtwerke Halbmarathon Bochum, Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum, Wittener Abendlauf e Herner Silvesterlauf che riempiono bene il calendario.
In bici, per macinare base miles puliti, ci buttiamo sulle trassen. I nomi da segnarsi sono Parkband West, Springorumtrasse e il CycloCross/Gravel Tour MH-BO-MH. Il CycloCross/Gravel Tour MH-BO-MH è un bel giro di 65 km con 290 m di dislivello che passa per Westpark e Zeche Zollverein, perfetto per chi fa gravel, cyclocross e vuole un buon Z2 costante. Il ritrovo è al 17, e la Mittwochsrunde parte ogni mercoledì alle 18:30. C'è il Talk&Ride che fa sui 40 km a 20-22 km/h, e la schnelle Runde si sta formando. Se cerchi le salite, le Ruhr Heights fanno al caso tuo, e la gara principale è lo Sparkassen Giro Bochum.
L'estate è il periodo migliore per allenarsi qui a Bochum, la città è a 142 m e le giornate sono corte, calde e senza troppi grattacapi. Certo, bisogna comunque rispettare il caldo, perché in estate si possono superare i 30°C per più giorni, e la stazione meteo più vicina ha toccato i 40°C il 25 luglio 2019. L'inverno, invece, cambia un po' il ritmo sia per i runner che per i ciclisti. Le temperature sotto zero sono all'ordine del giorno da metà novembre a fine marzo, quindi per la corsa si punta su interval training costanti e abbigliamento a strati, mentre in bici si va di luci, trassen, gravel e giri più corti quando arriva il gelo, la neve o magari un raro colpo di freddo a -15°C.