Düsseldorf · Germania
Gare di 10K vicino a Düsseldorf
67 gare nel 2026
la prossima tra 2 giorni
Corsa ▾
Calendario gare
Prossime gare di 10K vicino a Düsseldorf
Questa settimana 3
3LUG
Corsa · road · 10K
21. Drevenacker Volksbank Abendlauf
Hünxe-Drevenack · a 49 km di distanza
3LUG
Corsa · road · 10K
Forster Rosen-Pokal-Lauf
Forst · a 79 km di distanza
5LUG
Corsa · road · 10K
LaminatDEPOT-Lauf Velbert
Velbert · a 23 km di distanza
LUG 8
10LUG
Corsa · road · 10K
Altstadtlauf Köln
Köln · a 34 km di distanza
12LUG
Corsa · road · 10K
HTV-Sparda Rheinuferlauf
Duisbourg · a 23 km di distanza
+35 altre gare di 10KMostra meno ↓
12LUG
Corsa · road · 10K
Stadtlauf Düren
Düren · a 51 km di distanza
17LUG
Corsa · road · 10K
13. Kölner Zoolauf
Köln · a 34 km di distanza
25LUG
Corsa · road · 10K
31. HTV-SPARDA-Rheinuferlauf, 46. Int. Volkslauf mit HM
Duisburg · a 23 km di distanza
26LUG
Corsa · road · 10K
Jasperloop
Someren · a 78 km di distanza
26LUG
Corsa · road · 10K
Sezoenstrail
Bocholt · a 69 km di distanza
26LUG
Corsa · road · 10K
Rieslinglauf und Rheingauer Halbmarathon Oestrich-Winkel
Oestrich · a 56 km di distanza
AGO 19
5AGO
Corsa · road · 10K
Blaulichtlauf Gelsenkirchen
Gelsenkirchen · a 39 km di distanza
8AGO
Corsa · road · 10K
Frontrun - Janus Queer Games 2026
Köln · a 34 km di distanza
8AGO
Corsa · road · 10K
Dülmener Wasserlauf
Dülmen · a 76 km di distanza
15AGO
Corsa · road · 10K
Hambacher Volks- und Strassenlauf
Niederzier · a 44 km di distanza
15AGO
Corsa · road · 10K
11. Dülmener Wasserlauf mit 5 km Walking
Dülmen · a 76 km di distanza
15AGO
Corsa · road · 10K
Rundje Catsop
Catsop · a 77 km di distanza
23AGO
Corsa · road · 10K
Eschweiler Citylauf 2026
Eschweiler · a 58 km di distanza
23AGO
Corsa · road · 10K
21. Gladbecker Sparkassenlauf
Gladbeck · a 38 km di distanza
28AGO
Corsa · road · 10K
Sommerabendlauf Köln
Köln · a 34 km di distanza
28AGO
Corsa · road · 10K
Hamminkelner Citylauf
Hamminkeln · a 58 km di distanza
28AGO
Corsa · road · 10K
9. Sparkassen-Abendlauf
Recklinghausen · a 52 km di distanza
29AGO
Corsa · road · 10K
Volkslauf in Scheven
Kall-Scheven · a 75 km di distanza
29AGO
Corsa · road · 10K
28.RWW-Ruhrauenlauf
Mülheim-Saarn · a 21 km di distanza
29AGO
Corsa · road · 10K
Ruhrauenlauf Mühlheim
Mülheim an der Ruhr · a 24 km di distanza
29AGO
Corsa · road · 10K
Monte Sophia XXII und 65. HAG-Lauf
Niederzier · a 44 km di distanza
30AGO
Corsa · road · 10K
Stadtwerke Halbmarathon Bochum
Bochum · a 42 km di distanza
30AGO
Corsa · trail · 10K
Jasperloop
Someren · a 78 km di distanza
30AGO
Corsa · road · 10K
8. DO IT FAST
Dortmund Hörde · a 58 km di distanza
30AGO
Corsa · road · 10K
Do it fast - Dortmund
Dortmund · a 58 km di distanza
SET 10
4SET
Corsa · road · 10K
Kerwelauf des SV 05 Meckenheim
Meckenheim · a 69 km di distanza
4SET
Corsa · road · 10K
Dijkenloop Beneden-Leeuwen
Leeuwen · a 54 km di distanza
4SET
Corsa · road · 10K
45. Abendlauf Hamminkeln
Hamminkeln · a 58 km di distanza
5SET
Corsa · road · 10K
3. Wiehler AggerEnergie- und Sparkasse Gummersbach Sommerlauf
Wiehl · a 62 km di distanza
5SET
Corsa · road · 10K
Roermond Run & Roermond Swim
Roermond · a 55 km di distanza
6SET
Corsa · trail · 10K
Cross-Biathlon Bilstain
Limbourg · a 61 km di distanza
6SET
Corsa · road · 10K
Eignerbachlauf Tönisheide
Velbert · a 22 km di distanza
6SET
Corsa · road · 10K
49. Lembecker Galgenberglauf
Dorsten-Lembeck · a 60 km di distanza
6SET
Corsa · road · 10K
Lembecker Lauf Rund um den Galgenberg
Dorsten · a 50 km di distanza
6SET
Corsa · road · 10K
Buchholzer Bahndamlauf
Buchholz (Westerwald) · a 74 km di distanza
Düsseldorf · 80 km
67 gare mappate
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Gare ricorrenti di 10K vicino a Düsseldorf
Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente
Limburg Wine Trailrun
Il Limburg Wine Trail è una corsa trail che attraversa le colline del Sud Limburg, con degustazioni di vino sparse per tutta la giornata, non solo al traguardo. Si parte e si arriva a Kasteelhoeve Cartils, che si trova vicino a Kasteel Cartils nella valle dell'Eyserbeek tra Gulpen e Eys. Puoi scegliere tra le distanze di 10, 15 o 20 km. I percorsi non sono piatti, anzi: il 10 km ha 220 metri di dislivello positivo, il 15 km ne ha 300, e il 20 km arriva a 370 metri.
Il percorso attraversa un mix di sentieri asfaltati e sterrati, con colline ondulate, tenute e vigneti nella regione del Limburg Heuvelland. Lungo il percorso si assaggiano vini locali del Limburg accompagnati da piccoli abbinamenti gastronomici, rendendo l'evento un mix tra una corsa trail e una degustazione di vini itinerante. Siamo già alla terza edizione, e le prime due sono andate sold out in un attimo. C'è anche una Limburg Wine Walk per chi preferisce godersi il vino e la campagna senza correre. La giornata si conclude di nuovo a Cartils con musica e un momento di chiusura in compagnia.
9. Volks - und Feuerwehrlauf Rhede
Il Volks- und Feuerwehrlauf Rhede è una corsa locale a Rhede, in Germania, con i 5 km e i 10 km in piano su strada sabato di inizio ottobre. Il nome fa pensare a una gara di paese con i pompieri, e le distanze sono semplici: i 5 km partono prima di mezzogiorno, i 10 km subito dopo.
Le due gare principali sono tutte in piano, perfette per chi cerca una strada dritta senza salite o curve tecniche. L’arrivo è lo stesso per tutti, e c’è pure qualche gara per i più piccoli, quindi è più una festa per famiglie che una competizione seria.
21. Korschenbroicher Waldlauf
Il Korschenbroicher Waldlauf si corre al Sportplatz di Korschenbroich, con i classici 5K e 10K per chi vuole misurarsi sulle distanze standard.
C’è anche spazio per i più giovani e gli studenti, così come per chi preferisce il Nordic Walking: insomma, tutti possono partecipare, anche senza correre.
2. Luftschifflauf
Il Luftschifflauf parte dal piazzale dell'Aeroporto di Essen/Mülheim, per poi proseguire sulla via di rullaggio fino alla pista larga dell'aeroporto. È una gara a numero chiuso, con un percorso piatto e veloce. È una cosa un po' particolare, visto che si corre su una superficie di solito usata dagli aerei. C'è anche una Bambini run, pensata sia per le famiglie che per chi vuole fare un buon tempo.
Il percorso evita curve strette e dislivelli, e prosegue attraverso gli spazi aperti dell'aeroporto prima di finire dentro l'hangar per dirigibili WDL. L'arrivo è la cosa più particolare della gara: invece del solito arrivo da gara su strada, i partecipanti entrano in un grande hangar costruito per i dirigibili. Per chi arriva al traguardo c'è la medaglia, e nell'area dell'evento trovi ristoro e qualcosa da mangiare e bere.
Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum
La Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum è una corsa campestre che si tiene a Bochum, North Rhine-Westphalia, con partenza da Weitmarer Holz. Di solito è in programma a ottobre, e la partenza è nel primo pomeriggio, verso le 13:15. L'evento propone diverse distanze: 9.7 km, 4.8 km, 2.5 km, 1.6 km e 1.3 km.
Il campionato è pensato per la corsa nel bosco a livello locale, con distanze più corte adatte a partecipanti più giovani, membri di club e adulti che cercano una campestre senza l'impegno di una distanza troppo lunga. Ci si può iscrivere tramite il sito dell'organizzatore, dove trovi anche le start list, i risultati, foto e resoconti. Qualche recensione lo descrive come un evento modesto, con un partecipante che ha messo l'atmosfera al primo posto rispetto al fascino del percorso, facendo capire che forse puntano più sull'atmosfera della giornata di gara locale che su un percorso spettacolare.
79. Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm
Il Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm è una corsa autunnale nel bosco a Viersen, in Germania. Tutte le gare partono e arrivano allo Stadion Hoher Busch. Il programma prevede un 5k in saliscendi, un 10k e una camminata o nordic walk di 7,25 km, per correre o camminare.
Il 5k è aperto a chi ha almeno 14 anni, con un limite di un’ora. La camminata e la nordic walk sono aperte da 10 anni in su. I risultati sono suddivisi per categorie d’età, anche per i master più anziani. Ci sono anche gare per bambini e ragazzi.
24. Burscheider Stadtlauf
Domenica di Stadtlauf, il centro di Burscheid si chiude al traffico e si riempie di corridori, musica e tifosi. Il Burscheider Stadtlauf è una corsa annuale in centro organizzata dallo Stadtsportverband Burscheid, con i 10 km come gara principale nel primo pomeriggio, più i 3 km e l’opzione 1 km per chi vuole qualcosa di più leggero. Le iscrizioni sono comode, si può fare tutto sul posto anche il giorno stesso.
Si parte con le gare per i bimbi delle Kita, che si scaldano con le magliette uguali, corrono in gruppo e vengono incitati dai genitori e dagli spettatori. Ci sono le Kita locali come la Johanniter-Kita Hilgen e Die kleinen Strolche. I piccoli prendono la medaglia e il panino della Stadtlauf dalla Bäckerei Kretzer. In totale sono circa 500 persone, dai runner di club a chi corre così, per il gusto di muoversi insieme in città.
51. Müngstener Brückenlauf
Il Müngstener Brückenlauf è una gara podistica autunnale consolidata a Müngsten, con risultati documentati almeno dal 2002. L'evento mantiene un formato semplice, da gara locale: chi arriva al traguardo riceve un attestato, i risultati sono scaricabili e le foto delle edizioni passate si trovano nella SLC gallery.
Il percorso parte sullo stretto Schäfchenweg, il che vuol dire una partenza un po' "stretta" per i runner, non un lancio ampio e aperto. Verso la fine, il percorso include una salita finale prima del traguardo, attraversando prati e campi. L'archivio mostra una gara con una certa continuità: risultati anno dopo anno, vecchi file HTML, PDF più recenti e tanto materiale delle edizioni passate per confermare che è un appuntamento fisso locale e non un evento isolato.
Cité Run Eisden
La Cité Run Eisden si corre a ottobre a Eisden-Tuinwijk, con partenza alla Vrije Basisschool de Griffel. In programma ci sono una 5 km al mattino, seguita un'ora dopo da una 10 km. Nel pomeriggio c'è anche una Kidsrun, con i bambini che si iscrivono tramite la loro scuola.
Il percorso resta tutto all'interno di Eisden-Tuinwijk, toccando i luoghi più conosciuti del posto. Possono partecipare sia i singoli che le squadre aziendali da cinque o sei persone, che possono iscriversi alla 5 km o alla 10 km in gruppo usando dei pacchetti squadra speciali. Il parcheggio è disponibile a Kerkplein. Gli organizzatori daranno una sorpresa al 50°, al 100° e al 200° iscritto.
Winterlaufserie Marienfeld
La Winterlaufserie Marienfeld è una serie di corse invernali che si svolge presso la sede del club Sportverein Schwarz-Weiß Marienfeld, in Renania Settentrionale-Vestfalia. Parte da fine ottobre fino a febbraio, con appuntamenti il sabato o la domenica, più che una gara vera e propria è un ritrovo per allenarsi insieme durante l’inverno. Si può scegliere tra 3 km, 5 km, 7,5 km, 10 km o 15 km, e sono ammessi anche i camminatori.
Partenza e arrivo sono sempre alla sede del club, con percorsi su strada che attraversano il paesaggio invernale di Marienfeld. Non c’è cronometraggio, l’obiettivo è mantenere la costanza negli allenamenti quando fa freddo, senza stressarsi per i tempi. È un modo per tenersi in movimento quando il meteo non invoglia a uscire. Le iscrizioni si fanno sul sito dell’organizzatore.
PODOrun Sonderkamp & Wijnands
La PODOrun Sonderkamp & Wijnands è una gara su strada a Kessel, Limburg, organizzata da Atletiek Helden per ragazzi e adulti. Per gli adulti ci sono le distanze di 2.5 km, 5 km e 10 km. I bambini, dai 4 anni, possono iniziare con una 500-meter bambinoloop, e un genitore o tutore può correre al loro fianco. Dai 6 anni c'è una gara da 1000-meter, mentre i ragazzi dai 12 anni possono già fare la 2.5 km.
La partenza è accanto al centro comunitario De Paort, e il percorso si snoda su giri corti nel centro di Kessel. I corridori passano dal Maas boulevard, dalle case lungo il Veersepad, dalla piazza del mercato storica e dal giardino del Kasteel de Keverberg. La gara da 500-meter è un giro blu, quella da 1000 meters sono due giri blu, mentre le distanze più lunghe usano il giro verde: una volta per la 2.5 km, due volte per la 5 km e quattro volte per la 10 km. Gli spettatori possono guardare dalle terrazze lungo il percorso, il che dà all'evento un'atmosfera proprio da centro paese.
8. Friedrichstaler Waldlauf
Il Friedrichstaler Waldlauf è una corsa locale nel bosco a Friedrichstal, un quartiere di Stutensee. La descrizione che abbiamo identifica l'evento, ma mancano dettagli sulla stagione, le distanze di gara o le misurazioni precise del percorso. Quindi, è meglio considerarla un evento di corsa più che altro per la comunità, non una gara di campionato vera e propria con tutti i dati.
Questa corsa si inserisce bene nella comunità sportiva di Stutensee. TV Friedrichstal, che è il club più grande del quartiere di Friedrichstal, offre atletica e altri sport per tutte le età. La Stutensee CUP, organizzata da TSG Blankenloch, include eventi come la Stutenseer Stadtlauf e lo Stutensee Triathlon, e quindi questa corsa rientra in una serie locale di eventi di resistenza.
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Informazioni sulle gare di 10K a Düsseldorf
Note di allenamento a Düsseldorf
Düsseldorf ospita 134 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Qui da noi si va subito sul Reno, perché l'acqua ti dà un Z2 facile facile e punti di riferimento chiari. Il giro del Reno è di 8 km se cerchi un po' di base miles semplici. Le Brückenrunden sono un classico, con il giro piccolo da 4 km e quello grande da 8 km. Il martedì sera alle 19:00 gli intervalli sono roba dell'hy:pe collective. Il sabato il PAUS – Run Club Düsseldorf si spinge più in là, con 15 km o 25 km. La Maratona parte dal Joseph-Beuys-Ufer. Il Düsseldorf Night Run, il Sunrise Run Düsseldorf, il Düsseldorfer Brückenlauf e il Megamarsch Düsseldorf sono gli eventi clou.
Quando si cercano chilometri costanti, si pedala lungo il Reno, e la città mette a disposizione oltre 430 chilometri di percorsi segnalati. Un percorso è di 7 km con 155 m di dislivello. Ce n'è un altro da 8 km con 110 m di dislivello che ti porta sul percorso del Grand Départ del Tour de France 2017. Schicke Mütze ci mette il caffè, i noleggi e le uscite di gruppo. Il Rund um die Kö è l'evento fisso per chi ama i crit a scatto fisso. Il Querfeld Rhein Crossfestival ti toglie la voglia di cyclocross. Le salite qui non sono il punto, perché Düsseldorf è quasi tutta piatta, con le zone forestali della città a est e a sud.
Le estati miti o calde rendono Düsseldorf perfetta per correre e pedalare con costanza. Si accumulano Z2 lungo il Reno, si aggiungono gli intervalli con l'hy:pe collective o i Bridge Runners, e si usa l'Unterbacher See per un giro di 6 km quando la città si fa stretta. Il Reno luccica al sole, gli edifici di Gehry sfrecciano via, e il vento da ovest di solito dice la sua. L'estate è l'ideale per il Düsseldorf Night Run, il Sunrise Run Düsseldorf e le lunghe uscite verso Colonia. L'inverno cambia il ritmo senza però stroncarlo del tutto. Gli inverni moderati portano poca neve, quindi i runner restano nei parchi e sui lungofiume, mentre i ciclisti si tengono i percorsi piatti del Reno e lasciano i margini della foresta per giorni migliori.