Düsseldorf · Deutschland

10K-Läufe in der Nähe von Düsseldorf

67 Läufe in 2026 nächster Lauf in 2 Tagen

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Laufkalender

Bevorstehende 10K-Läufe in der Nähe von Düsseldorf

Diese Woche 3

Lauf · road · 10K

Forster Rosen-Pokal-Lauf

Forst · 79 km entfernt

Lauf · road · 10K

21. Drevenacker Volksbank Abendlauf

Hünxe-Drevenack · 49 km entfernt

Lauf · road · 10K

LaminatDEPOT-Lauf Velbert

Velbert · 23 km entfernt

JUL 8

Lauf · road · 10K

Altstadtlauf Köln

Köln · 34 km entfernt

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Stadtlauf Düren

Düren · 51 km entfernt

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Lauf · road · 10K

HTV-Sparda Rheinuferlauf

Duisbourg · 23 km entfernt

Lauf · road · 10K

13. Kölner Zoolauf

Köln · 34 km entfernt

Lauf · road · 10K

31. HTV-SPARDA-Rheinuferlauf, 46. Int. Volkslauf mit HM

Duisburg · 23 km entfernt

Lauf · road · 10K

Rieslinglauf und Rheingauer Halbmarathon Oestrich-Winkel

Oestrich · 56 km entfernt

Lauf · road · 10K

Bocholt · 69 km entfernt

Lauf · road · 10K

Someren · 78 km entfernt

AUG 19

Lauf · road · 10K

Blaulichtlauf Gelsenkirchen

Gelsenkirchen · 39 km entfernt

Lauf · road · 10K

Frontrun - Janus Queer Games 2026

Köln · 34 km entfernt

Lauf · road · 10K

Dülmener Wasserlauf

Dülmen · 76 km entfernt

Lauf · road · 10K

Catsop · 77 km entfernt

Lauf · road · 10K

11. Dülmener Wasserlauf mit 5 km Walking

Dülmen · 76 km entfernt

Lauf · road · 10K

Hambacher Volks- und Strassenlauf

Niederzier · 44 km entfernt

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21. Gladbecker Sparkassenlauf

Gladbeck · 38 km entfernt

Lauf · road · 10K

Eschweiler Citylauf 2026

Eschweiler · 58 km entfernt

Lauf · road · 10K

Sommerabendlauf Köln

Köln · 34 km entfernt

Lauf · road · 10K

Hamminkelner Citylauf

Hamminkeln · 58 km entfernt

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9. Sparkassen-Abendlauf

Recklinghausen · 52 km entfernt

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Ruhrauenlauf Mühlheim

Mülheim an der Ruhr · 24 km entfernt

Lauf · road · 10K

28.RWW-Ruhrauenlauf

Mülheim-Saarn · 21 km entfernt

Lauf · road · 10K

Volkslauf in Scheven

Kall-Scheven · 75 km entfernt

Lauf · road · 10K

Monte Sophia XXII und 65. HAG-Lauf

Niederzier · 44 km entfernt

Lauf · road · 10K

Stadtwerke Halbmarathon Bochum

Bochum · 42 km entfernt

Lauf · road · 10K

Dortmund Hörde · 58 km entfernt

Lauf · road · 10K

Do it fast - Dortmund

Dortmund · 58 km entfernt

Lauf · trail · 10K

Someren · 78 km entfernt

SEP 10

Lauf · road · 10K

45. Abendlauf Hamminkeln

Hamminkeln · 58 km entfernt

Lauf · road · 10K

Kerwelauf des SV 05 Meckenheim

Meckenheim · 69 km entfernt

Lauf · road · 10K

Dijkenloop Beneden-Leeuwen

Leeuwen · 54 km entfernt

Lauf · road · 10K

Roermond Run & Roermond Swim

Roermond · 55 km entfernt

Lauf · road · 10K

3. Wiehler AggerEnergie- und Sparkasse Gummersbach Sommerlauf

Wiehl · 62 km entfernt

Lauf · road · 10K

Lembecker Lauf Rund um den Galgenberg

Dorsten · 50 km entfernt

Lauf · trail · 10K

Cross-Biathlon Bilstain

Limbourg · 61 km entfernt

Lauf · road · 10K

Eignerbachlauf Tönisheide

Velbert · 22 km entfernt

Lauf · road · 10K

Buchholzer Bahndamlauf

Buchholz (Westerwald) · 74 km entfernt

Lauf · road · 10K

49. Lembecker Galgenberglauf

Dorsten-Lembeck · 60 km entfernt

Düsseldorf · 80 km

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Wiederkehrende 10K-Läufe in der Nähe von Düsseldorf

Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich

9. Volks - und Feuerwehrlauf Rhede

Der Volks- und Feuerwehrlauf Rhede ist ein lokaler Lauf in Rhede, Germany, mit flachen 5 km und 10 km an einem Samstag Anfang Oktober. Schon der Name klingt nach Dorflauf mit Feuerwehr-Bezug, und das Programm bleibt angenehm klar: Die 5 km starten noch vor Mittag, danach geht es gegen Mittag auf die 10 km. Beide Hauptläufe sind flach und passen gut, wenn du einfach ein schnelles Straßenrennen ohne Anstiege oder technische Passagen laufen willst. Alle kommen am selben Zielbogen rein, dazu gibt es auch Läufe für Kinder und Jugendliche. Damit ist es eher ein lokaler Familien-Lauftag als nur ein reiner Erwachsenenlauf über eine einzelne Distanz.

Limburg Wine Trailrun

Der Limburg Wine Trail ist ein Trailrun durchs Hügelland in Süd-Limburg, bei dem man den Wein nicht nur im Ziel, sondern den ganzen Tag über probieren kann. Start und Ziel sind an der Kasteelhoeve Cartils, die direkt neben Kasteel Cartils im Eyserbeek-Tal zwischen Gulpen und Eys liegt. Man kann zwischen 10, 15 oder 20 km wählen. Flach ist keine der Strecken: Die 10 km haben 220 Höhenmeter, die 15 km 300 Höhenmeter und die 20 km sogar 370 Höhenmeter. Die Strecke führt über eine Mischung aus befestigten und unbefestigten Wegen, durch sanfte Hügel, über Gutshöfe und Weinberge, alles im Limburg Heuvelland. Unterwegs probiert man lokale Limburger Weine, dazu gibt's kleine Häppchen, was das Ganze zu einer Mischung aus Trailrun und mobiler Weinprobe macht. Es ist schon die dritte Auflage, die ersten beiden waren schnell ausverkauft. Für alle, die den Wein und die Landschaft lieber ohne Laufen genießen wollen, gibt es auch einen Limburg Wine Walk. Der Tag endet wieder in Cartils mit Musik und einem gemeinsamen Ausklang.

21. Korschenbroicher Waldlauf

Der Korschenbroicher Waldlauf startet Am Sportplatz in Korschenbroich. Auf dem Programm stehen 5K und 10K, also die klassischen Distanzen, wenn du einfach sauber durch den Wald laufen willst. Für Kinder und Schüler gibt es eigene Angebote, sodass mehrere Altersklassen dabei sind. Außerdem ist Nordic Walking mit drin, falls du die Veranstaltung mitnehmen willst, ohne als Läufer ins Rennen zu gehen.

Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum

Die Kreis Waldlaufmeisterschaften Bochum sind ein Crosslauf-Event, das in Bochum, North Rhine-Westphalia, stattfindet. Start ist am Weitmarer Holz. Normalerweise gibt's das Ganze im Oktober, und der Startschuss fällt am frühen Nachmittag, so gegen 13:15 Uhr. Es werden verschiedene Distanzen angeboten: 9.7 km, 4.8 km, 2.5 km, 1.6 km und 1.3 km. Die Meisterschaften sind eher auf den lokalen Waldlauf ausgelegt. Die kürzeren Distanzen sind super für jüngere Teilnehmer, Vereinsmitglieder und Erwachsene, die einfach mal einen Crosslauf mitmachen wollen, ohne sich gleich auf eine Riesendistanz festzulegen. Anmelden kannst du dich über die Webseite des Veranstalters, wo du auch die Startlisten, Ergebnisse, Fotos und Berichte findest. Ein paar Bewertungen deuten darauf hin, dass es wohl eher ein kleineres Event ist, wobei ein Teilnehmer die Atmosphäre höher bewertet hat als die Attraktivität der Strecke. Das heißt wohl, dass das lokale Lauftags-Feeling wichtiger ist als eine krasse Strecke.

2. Luftschifflauf

Der Luftschifflauf startet auf dem Vorfeld vom Flughafen Essen/Mülheim und führt dann über den Taxiway zur breiten Start- und Landebahn des Flughafens. Das ist ein Lauf mit begrenzter Teilnehmerzahl auf einer flachen, schnellen Strecke. Die Kulisse ist echt ungewöhnlich, denn du läufst auf Terrain, das sonst nur Flugzeuge nutzen. Ein Bambinilauf ist auch dabei, super für Familien und auch für Läufer, die schnelle Zeiten jagen. Die Strecke verzichtet auf enge Kurven und Höhenmeter. Es geht weiter über das offene Flughafengelände, bevor es im WDL Luftschiffhangar endet. Das Ziel ist das absolute Highlight des Rennens: Statt eines normalen Zielkanals, wie man ihn von Straßenläufen kennt, läufst du in einen riesigen Hangar, der für Luftschiffe gebaut wurde. Medaillen gibt's für alle Finisher, und im Eventbereich gibt es Verpflegung und Getränke vor Ort.

79. Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm

Der Viersener Herbstwaldlauf Rund um den Bismarckturm ist ein Herbstlauf durch den Wald in Viersen, Germany. Start und Ziel sind bei allen Wettbewerben im Stadion Hoher Busch. Auf dem Programm stehen ein welliger 5k Lauf, ein 10k Lauf sowie 7.25k Walking oder Nordic Walking, also etwas für Läuferinnen, Läufer und Walker. Beim 5k kannst du ab 14 Jahren starten, Zeitlimit ist eine Stunde. Walking und Nordic Walking sind ab 10 Jahren offen. Gewertet wird nach Jahrgangsklassen, bis hoch in die älteren Masters-Kategorien. Außerdem gibt es auch Läufe für Kinder und Jugendliche.

24. Burscheider Stadtlauf

Am Stadtlauf-Sonntag ist die Burscheider Innenstadt für den Verkehr dicht, stattdessen sind Läufer, Musik und Zuschauer unterwegs. Der Burscheider Stadtlauf ist ein jährlicher Lauf mitten durch den Ortskern, organisiert vom Stadtsportverband Burscheid. Am frühen Nachmittag steht der 10-kilometer Hauptlauf an, davor gibt es einen 3-kilometer Lauf und für die kürzere Strecke auch eine 1-kilometer Option. Die Anmeldung ist unkompliziert, Nachmeldungen vor Ort am Renntag sind möglich. Los geht der Tag mit den Kita-Läufen für die Kleinen. In gleichen Shirts machen sie sich warm, laufen als Team oder Gruppe los und werden von Eltern und Zuschauern angefeuert. Mit dabei sind lokale Kita-Gruppen wie Johanniter-Kita Hilgen und Die kleinen Strolche. Für die Kinder gibt es eine Medaille und ein Stadtlauf-Brot von Bäckerei Kretzer. Insgesamt sind ungefähr 500 Leute am Start, vom Vereinsläufer bis zum lockeren Jogger und allen, die einfach Spaß daran haben, gemeinsam durch die Stadt zu laufen.

Cité Run Eisden

Der Cité Run Eisden ist im Oktober in Eisden-Tuinwijk, los geht's an der Vrije Basisschool de Griffel. Vormittags gibt es einen 5 km Lauf, eine Stunde später dann den 10 km Lauf. Nachmittags ist noch ein Kidsrun, die Kids melden sich über ihre Schule an. Die Strecke bleibt komplett in Eisden-Tuinwijk und führt an bekannten Orten vorbei. Man kann einzeln laufen oder als Firmen-Team mit fünf oder sechs Leuten. Für die Teams gibt's spezielle Pakete, um sich für den 5 km oder 10 km Lauf anzumelden. Parken kann man am Kerkplein. Die Organisatoren haben eine Überraschung für den 50., 100. und 200. Anmelder.

51. Müngstener Brückenlauf

Der Müngstener Brückenlauf ist ein fester Termin im Herbst in Müngsten, dessen Ergebnisse schon mindestens seit 2002 dokumentiert sind. Das Event hat ein ganz typisches Format für einen lokalen Lauf: Als Finisher bekommt man Urkunden, die Ergebnisse kann man runterladen und alte Fotos vom Rennen gibt's in der SLC Galerie. Die Strecke startet auf dem engen Schäfchenweg, da wird's am Anfang also gleich eng und nicht so ein breiter, offener Start. Gegen Ende der Strecke gibt's nochmal einen letzten Anstieg vor dem Ziel, dabei geht's über Wiesen und Felder. Das Archiv zeigt, dass der Lauf echt konstant ist: Ergebnisse Jahr für Jahr, ältere HTML-Dateien, neuere PDFs und jede Menge Material aus der Vergangenheit beweisen, dass das ein fester Termin hier in der Gegend ist und kein einmaliges Ding.

Winterlaufserie Marienfeld

Winterlaufserie Marienfeld ist eine Winterlaufserie am Marienfeld club house in North Rhine-Westphalia, Germany. Gelaufen wird jedes Jahr von Ende Oktober bis Februar, meistens samstags oder sonntags. Das Ganze fühlt sich eher wie ein organisierter Winter-Trainingslauf an als wie ein klassischer Wettkampf. Du kannst zwischen 3 km, 5 km, 7.5 km, 10 km oder 15 km wählen, und Walker sind auch dabei. Organisiert wird die Serie von Sportverein Schwarz-Weiss Marienfeld Laufbewerbe. Start und Ziel sind direkt am club house, die Strecken gehen als Straßenläufe durch Marienfeld im Winter. Eine Zeitnahme gibt es nicht, hier geht es mehr darum, über die kalten Monate dranzubleiben, statt offiziellen Ergebnissen hinterherzulaufen. Die Serie soll Läufern und Walkern aus der Gegend helfen, auch dann regelmäßig rauszugehen, wenn das Wetter nicht gerade einlädt. Die Anmeldung läuft über die Website des Organisators.

Der Jasperloop (NL) startet um 10:00 Uhr, meistens am letzten Sonntag im Monat, direkt am Het Keelven in Someren, ganz in der Nähe vom Waldcafé De Soete Inval. Das ist ein kleiner niederländischer trimloop, wo es mehr um den persönlichen Fitnesstest geht als um einen offiziellen Wettkampf. Anmelden kannst du dich ab 9:30 Uhr; Nicht-Mitglieder zahlen 1 €, und es können maximal 100 Läufer mitmachen. Das Ganze findet 11 Mal im Jahr statt, nur im Dezember gibt's keine Veranstaltung. Du kannst zwischen 1 und 6 Runden auf einem 2.5 km langen Kurs laufen, da sind also Distanzen von 2.5 km bis 15 km drin. Die Strecke ist halb befestigt und schlängelt sich durch die Wälder rund um Het Keelven. Den Start erreichst du über die Landstraße, die Someren, Asten und Heeze verbindet. Mitmachen können Läufer jeden Alters und jeder Erfahrungsstufe, von Anfängern bis zu erfahrenen Athleten. Manche nehmen es aber auch ernst und messen sich mit ihren eigenen Zeiten und anderen Läufern. Die Serie gibt's schon seit Hunderten von Auflagen.

8. Friedrichstaler Waldlauf

Der Friedrichstaler Waldlauf ist ein kleiner Waldlauf hier bei uns in Friedrichstal, einem Ortsteil von Stutensee. Die Infos nennen zwar die Veranstaltung, aber leider gibt's keine genauen Angaben zu Jahreszeit, Distanzen oder ob die Strecke vermessen ist. Deshalb würde ich das eher als Volkslauf bezeichnen, nicht als offizielles Meisterschaftsrennen mit allem Drum und Dran. Der Lauf ist gut in die Stutenseer Sportgemeinschaft eingebunden. Der TV Friedrichstal, der größte Verein im Ortsteil Friedrichstal, bietet Leichtathletik und andere Sportarten für Jung und Alt an. Der Stutensee CUP, organisiert von der TSG Blankenloch, umfasst Veranstaltungen wie den Stutenseer Stadtlauf und den Stutensee Triathlon, womit dieser Lauf Teil einer lokalen Serie von Ausdauer-Events ist.

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Über 10K-Läufe in Düsseldorf

Trainingsnotizen aus Düsseldorf

Düsseldorf veranstaltet 134 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier läuft man zuerst am Rhein, weil das Wasser dir easy Z2 und gute Orientierungspunkte gibt. Die Rheinrunde sind 8 km, wenn du einfache base miles sammeln willst. Die Brückenrunden sind der Klassiker: die kleine Runde hat 4 km, die große 8 km. hy:pe collective hat dienstags um 19:00 Uhr die Intervals. PAUS – Run Club Düsseldorf geht samstags länger, mit 15 km oder 25 km. Der Marathon startet am Joseph-Beuys-Ufer. Düsseldorf Night Run, Sunrise Run Düsseldorf, Düsseldorfer Brückenlauf und Megamarsch Düsseldorf sind die großen Events hier.

Am Rhein radelt man, wenn man entspannte Kilometer sammeln will, und die Stadt bietet über 430 Kilometer ausgeschilderte Routen. Eine Route hat 7 km mit 155 m Höhenmetern. Eine andere Strecke sind 8 km und 110 m rauf. Es gibt auch eine Strecke, die dich über die Grand Départ der Tour de France 2017 Route führt. Schicke Mütze bietet Kaffee, Leihräder und gemeinsame Ausfahrten an. Rund um die Kö ist das Event für die fixed gear crit Leute. Das Querfeld Rhein Crossfestival stillt den cyclocross-Juckreiz. Steigungen sind hier kein Thema, denn Düsseldorf ist ja größtenteils flach, die Stadtwaldgebiete liegen eher im Osten und Süden.

Milde bis warme Sommer machen Düsseldorf super für konstantes Laufen und Radfahren. Man sammelt Z2 am Rhein, macht Intervals mit hy:pe collective oder den Bridge Runners und dreht eine 6 km Runde am Unterbacher See, wenn die Stadt mal zu eng wird. Der Rhein glitzert in der Sonne, die Gehry-Bauten sausen vorbei und der Westwind mischt meistens mit. Der Sommer passt perfekt für den Düsseldorf Night Run, Sunrise Run Düsseldorf und lange Touren Richtung Köln. Der Winter ändert den Rhythmus, aber killt ihn nicht. Mäßige Winter bringen wenig Schnee, also bleiben Läufer auf Parks und Promenaden, während Radfahrer die flachen Rheinwege nutzen und die Waldränder für bessere Tage aufheben.