Ratisbona · Germania

Gare di 5K vicino a Ratisbona

10 gare nel 2026 la prossima tra 4 giorni

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Corsa · road · 5K

Sun & Run Hoalfinger Sommerlauf

Wallersdorf · a 57 km di distanza

Corsa · road · 5K

Firmenlauf Amberg-Sulzbach

Amberg · a 52 km di distanza

LUG 1

Corsa · road · 5K

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Greding · a 54 km di distanza

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Velburger Burgberglauf

Velburg · a 39 km di distanza

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Oberpfalzmeisterschaft Waldlauf 2026

Bodenwöhr · a 34 km di distanza

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Corsa · road · 5K

11. Kelheimer Volksfestlauf

Kelheim · a 20 km di distanza

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Bonbrucker Volksfestlauf

Bodenkirchen · a 74 km di distanza

SET 3

Corsa · road · 5K

Memoriál Matěje Mauera

Capartice, Klenčí pod Čerchovem · a 67 km di distanza

Corsa · road · 5K

Nittenau · a 24 km di distanza

Corsa · road · 5K

Waldmeisterlauf Painten

Painten · a 21 km di distanza

Ratisbona · 80 km

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Gare ricorrenti di 5K vicino a Ratisbona

Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente

La Schyren Lauf parte e arriva al Prielhof, vicino all'Abbazia di Scheyern in Baviera. La gara si svolge tra i terreni del monastero storico, che fa da base per una corsa nella natura della Hallertau. A ottobre ci sono il 10 km principale, il 5 km di fitness, il 5 km di Nordic walking, le gare per i giovani e una mini corsa da 300 m per i più piccoli. L’organizzazione è a cura dello ST Scheyern e.V. Laufbewerbe, che di solito raduna circa 900 iscritti tra tutte le categorie. Il 10 km e il 5 km passano tra le colline della zona dei luppoli, attraversando il bosco di Scheyrer Forst e costeggiando i laghetti del monastero. Le gare per i bambini e i giovani si tengono invece sul terreno più piatto intorno al Prielhof, perfetto per famiglie e corridori di ogni livello. Ci sono premi per le categorie d’età, medaglie per tutti i finisher, pettorali personalizzati, cronometraggio a cura di Zeitgemaess GmbH e rinfreschi al traguardo. L’anno scorso hanno aggiunto anche i titoli di campione di distretto, per dare un po’ di pepe ai più giovani senza perdere l’atmosfera amatoriale del club.

16. Labertal-Lauf

La Labertal-Lauf parte e arriva allo Sportheim di Hirschling, sulla Harter Straße a Geiselhöring, in Bassa Baviera. Dalle info sembra che sia a inizio ottobre. È una gara su strada organizzata dal Laufverein Region Geiselhöring, con percorsi piatti da 5 e 10 km per adulti. La 10 km è anche il campionato regionale della Bassa Baviera, quindi ci saranno atleti di livello insieme ai soliti partecipanti. Tutti i percorsi finiscono nello stesso punto. Le iscrizioni chiudono la mattina stessa della gara. Hanno confermato che usano il tracciato già collaudato.

41. Pegnitztallauf 2026

Il Pegnitztallauf è una giornata di gare nel pomeriggio a Vorra, in Germania, con tutti gli arrivi alla Tennisanlage in 91247 Vorra. Il programma principale prevede un 5K per adulti e giovani, un 10K per adulti e un 5K di Nordic walking per adulti, con partenza alle 15:00. Il percorso è pianeggiante e a circuito unico, quindi non ci sono ripetizioni di giri. Ci sono anche gare per bambini e ragazzi, il che lo rende più un evento di club locale che una semplice corsa su strada per adulti.

Rozběháme (i) Klenčí

Rozběháme (i) Klenčí è una corsa che si fa a Klenčí e fa parte del circuito Běžec Chodska. Le distanze principali sono le solite: 5K e 10K, con classifiche per categoria d'età, sia per uomini che per donne. I risultati mostrano che la maggior parte dei partecipanti viene dalle zone di Chodsko e dalla comunità di runner della Boemia occidentale. Ondřej Teska, di Černá řeka, ha vinto la gara maschile, mentre Anna Paap, di Pasečnice, ha vinto quella femminile. E tra i piazzamenti di categoria ci sono atleti di club come Mílaři Domažlice, Aktiv sport Horšovský Týn, SV Stříbro, Sokol Postřekov, Atletika Klatovy e Rozběháme Plzeň.

Bělská pětka

Allora, la Bělská pětka è una corsetta su strada lì a Bělá nad Radbuzou, che è una città nel distretto di Domažlice, nella regione di Plzeňský kraj, in Czechia. La distanza principale è di 5 km, ma c'è anche un'opzione più corta di 3 km. Insomma, è perfetta per chi vuole una gara locale, non troppo lunga, non la solita sfida di resistenza infinita, capisci? Sì, non è che ci siano chissà quanti dettagli: niente mappa del percorso, profilo altimetrico o quanti iscritti. Però, dal nome si capisce subito che la gara da cinque chilometri è quella principale. L'organizzatore è TJ Start Bělá (il loro sito è tjstartbela.cz) e la gara è in programma per ottobre.

Munich Airport Freisinger Straßenlauf

La Freisinger Straßenlauf gira intorno al lago Stoibermühlsee, a nord dell’aeroporto di Monaco. È una gara su strada asfaltata, chiusa al traffico, che si corre in autunno, a fine ottobre, con lo sponsor principale dell’aeroporto di Monaco. Alla prima edizione hanno partecipato quasi 300 atleti, con un’atmosfera locale ma anche competitiva. È partito con pioggia e vento forte, ma poi è uscito il sole e si è corso bene, con qualche PB sulla pista controllata. I punti di svolta sono gestiti dai vigili del fuoco volontari di Freising e Marzling. La Wasserwacht Freising dà una mano con l’organizzazione, l’energia, il parcheggio e il pronto soccorso. Il LC Freising si occupa del timing e della logistica. All’arrivo c’è musica, un arco, premi e buoni di negozi del posto. Dopo la gara danno birra analcolica Erdinger, spuntini da REWE Lerchenfeld e caffè da Junkers Café. La prima edizione ha raccolto anche 27 iscrizioni per l’azione bavarese dei donatori di midollo.

Mountainman Nikolaus-Trail Pommelsbrunn

Il Mountainman Nikolaus-Trail Pommelsbrunn è una gara di trail running e trekking che si svolge la domenica di San Nicola, con partenza dal campo sportivo di Pommelsbrunn, in pieno Hersbrucker Schweiz, nel Nürnberger Land. Mescola l’atmosfera di una giornata invernale in montagna con un’uscita in famiglia: chi vuole può lanciarsi su percorsi impegnativi, come il 44 km XL Nussknacker-Trail con 1.582 metri di dislivello positivo e valido per l’UTMB Index, mentre chi preferisce qualcosa di più leggero ha opzioni più corte. Il 32 km L, chiamato Krampus-Trail, mantiene il tema natalizio dell’evento. I percorsi attraversano le colline della Franconia, passando da punti come il sentiero 1000hmr.de, il belvedere Hohlen Fels con vista sul lago Happurger Stausee, e l’area di arrampicata e grotte Höhenglücksteig nella valle di Hirschbachtal. La categoria XL è tosta, con oltre 250 arrivati nell’ultima edizione, quindi c’è un bel livello. Ma non è solo una gara: il Family Wichtel-Trail, un 5 km con 130 metri di dislivello, è aperto a tutti, da San Nicola e folletti a lama, bambini, adulti con o senza figli, e persino cani da prenotare. Insomma, un mix perfetto tra fatica e divertimento.

Nikolauslauf Regensburg

Nikolauslauf Regensburg è una corsa campestre a tema San Nicola che si fa a Regensburg, di solito ai primi di dicembre. La organizza LG Telis Finanz Regensburg e, invece di una gara su strada unica, propone diverse gare corte e fuori strada, con la 1.66 km per i bambini e poi le classiche 5 km e 10 km di cross. Come base, usano lo Stadion am Oberen Wöhrd, così sembra più un ritrovo tra club che un evento enorme. La gara più corta, la Lauf 1, è di 1.66 km ed è per le categorie M8/W8, quindi dai bambini piccoli fino ai primi anni dell'adolescenza. Questo vuol dire che al via ci sono bambini, ragazzi, club locali e famiglie, prima che partano le gare più lunghe.

20. Zeller MEHR Raiffeisenbank-Adventslauf

Amberger Silvesterlauf

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LUG 3a 78 km di distanza triathlon

Challenge-forAll / Junior-Challenge Roth 2026

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Datev Challenge Roth

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16. Waldmünchner Radrundfahrt, Trenckmarathon

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0.1 km0.4 km0.8 km

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LUG 18a 39 km di distanza triathlon

Kinder und Jugend Crossduathlon Velburg

Informazioni sulle gare di 5K a Ratisbona

Appunti sull'allenamento a Regensburg

Ratisbona ospita 20 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Regensburg offre ai runner giri facili dal centro storico fino al Danubio, Jahninsel, Wöhr, Donaupark e Doppelter Dörnbergpark. Quando si cerca un Z2 tranquillo con soli 51 m di dislivello, i runner si buttano sulla Donaulände, un giro da 38 km. Il Running Club Regensburg si trova il martedì alle 18:30 a Bismarckplatz, e la corsa sociale è sui 6:30 min/km. L'LLC Marathon Regensburg invece si vede il giovedì e il lunedì vicino a Westbad/Infineon. Il Regensburg Marathon è l'evento principale, con il Firmenlauf Regensburg e il Nikolauslauf Regensburg che riempiono il calendario. Per chi vuole un po' di cross-country, il Waldmeisterlauf Painten offre percorsi tra boschi e prati.

Regensburg è proprio ben attrezzata per le bici, con 3,559 percorsi e abbastanza giri lungo il fiume per fare un sacco di base miles. Quando le gambe chiedono un giro facile, i local si fanno la ciclabile fino a Walhalla per 12 km, oppure partono dal Danubio fino a Matting per circa 13 km. L'RSC 1988 Regensburg organizza le Tuesday Classics e tiene alta la scena club più seria per RTF, gare e le gambe da crit. Il WKT300 - der Rennrad-Spendenmarathon e la 19. Regensburger Welt-Kult-Tour sono i grandi appuntamenti locali. Le salite sono a sud: il giro Regensburg - Amberg ti fa fare 1,058 m di dislivello, mentre R-Kallmünz-Regen-R100 ne regala 1,138 m.

Giugno e luglio sono i mesi migliori, e la gente in bici si vede eccome sui percorsi, alle Tuesday Classics e nei giorni dei gran fondo più lunghi. Luglio è il mese più caldo, e Regensburg si becca 1,670 ore di sole all'anno, quindi si esce prima quando gli intervalli o i blocchi marathon si fanno "spicy". Il centro città è comunque fattibile d'estate, ma i ciottoli ti obbligano a stare attento quando il percorso taglia la città vecchia. Gennaio è il mese più freddo, e l'inverno sposta i runner verso le uscite sociali tranquille, mentre i ciclisti optano per giri più corti, l'organizzazione del club e le gambe da cyclocross quando la stagione su strada si spegne.