Regensburg · Deutschland
5K-Läufe in der Nähe von Regensburg
10 Läufe in 2026
nächster Lauf in 4 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende 5K-Läufe in der Nähe von Regensburg
Diese Woche 2
5JUL
Lauf · road · 5K
Sun & Run Hoalfinger Sommerlauf
Wallersdorf · 57 km entfernt
8JUL
Lauf · road · 5K
Firmenlauf Amberg-Sulzbach
Amberg · 52 km entfernt
JUL 1
26JUL
Lauf · road · 5K
Altmühl-Jura Halbmarathon
Greding · 54 km entfernt
AUG 4
1AUG
Lauf · road · 5K
Velburger Burgberglauf
Velburg · 39 km entfernt
9AUG
Lauf · road · 5K
Oberpfalzmeisterschaft Waldlauf 2026
Bodenwöhr · 34 km entfernt
+5 weitere 5K-LäufeWeniger anzeigen ↓
15AUG
Lauf · road · 5K
11. Kelheimer Volksfestlauf
Kelheim · 20 km entfernt
23AUG
Lauf · road · 5K
Bonbrucker Volksfestlauf
Bodenkirchen · 74 km entfernt
SEP 3
20SEP
Lauf · road · 5K
Memoriál Matěje Mauera
Capartice, Klenčí pod Čerchovem · 67 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 5K
Regentallauf
Nittenau · 24 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 5K
Waldmeisterlauf Painten
Painten · 21 km entfernt
Regensburg · 80 km
10 Läufe kartiert
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Wiederkehrende 5K-Läufe in der Nähe von Regensburg
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
Schyren Lauf
Start und Ziel beim Schyren Lauf ist am Prielhof bei Scheyern Abbey in Bavaria. Das Gelände rund ums alte Kloster ist der Treffpunkt, von dort geht es raus in die Natur der Hallertau. Gelaufen wird im Oktober: mit 10 km Hauptlauf, 5 km Fitnesslauf, 5 km Nordic walking, Jugendrennen und einem kurzen 300 m Kinderlauf. Organisiert wird das Ganze von ST Scheyern e.V. Laufbewerbe, meistens sind über alle Wettbewerbe hinweg rund 900 Leute dabei.
Die 10 km und 5 km Strecken führen wellig durch die Hopfenregion, durch den Scheyrer Forst und an mehreren Klosterweihern vorbei. Kinder- und Jugendläufe bleiben eher flach rund um den Prielhof, damit es für Familien genauso passt wie für die Erwachsenen. Am Start stehen alle von den kleinsten Bambini bis zu den Leuten im 10 km Rennen. Es gibt Altersklassenpokale, Finisher-Medaillen für alle Altersgruppen, personalisierte Startnummern, Zeitnahme durch Zeitgemaess GmbH und Verpflegung im Ziel. Bei einer neueren Ausgabe kamen Kreismeistertitel dazu, was vor allem bei den Jüngeren noch etwas mehr Wettkampf reinbringt, ohne dass der lokale Vereinscharakter verloren geht.
16. Labertal-Lauf
Der Labertal-Lauf startet und endet am Sportheim in Hirschling an der Harter Straße in Geiselhöring, Lower Bavaria. Laut Ausschreibungen liegt der Termin Anfang Oktober. Organisiert wird das lokale Straßenrennen vom Laufverein Region Geiselhöring, mit flachen 5 km und 10 km für Erwachsene.
Der 10 km-Lauf zählt außerdem als Lower Bavarian Championships im Straßenlauf, dadurch stehen neben den Leuten aus dem offenen Lauf auch Meisterschaftsstarter an der Linie. Alle Wettbewerbe laufen ins gleiche Ziel. Anmelden kannst du dich noch bis zum Rennmorgen. Der Veranstalter hat bestätigt, dass die bewährte Strecke genutzt wird.
41. Pegnitztallauf 2026
Der Pegnitztallauf ist ein Nachmittags-Renntag in Vorra, Germany, alle Zieleinläufe sind an der Tennisanlage in 91247 Vorra. Im Hauptprogramm gibt es für Läufer einen 5K für Erwachsene und Jugend, einen 10K für Erwachsene und einen 5K Nordic walk für Erwachsene; los geht’s mit den Rennen um 3:00 PM.
Die Strecke ist flach und als eine Runde angelegt, du musst also keine Runden doppelt abspulen. Kinder- und Jugendläufe gehören auch dazu, dadurch fühlt sich das Ganze eher nach lokalem Vereinslauf an als nach reinem Straßenrennen für Erwachsene.
Rozběháme (i) Klenčí
Der Lauf Rozběháme (i) Klenčí fand in Klenčí statt und gehört zur Běžec Chodska Serie. Die Hauptläufe waren die üblichen 5K und 10K Distanzen, mit Altersklassenwertungen für Männer und Frauen.
Den Ergebnissen zufolge war das Starterfeld überwiegend lokal, mit Läufern aus den Lauf-Communities von Chodsko und Westböhmen. Ondřej Teska von Černá řeka gewann bei den Männern, Anna Paap von Pasečnice bei den Frauen. In den Altersklassenplatzierungen waren Vereine wie Mílaři Domažlice, Aktiv sport Horšovský Týn, SV Stříbro, Sokol Postřekov, Atletika Klatovy und Rozběháme Plzeň vertreten.
Bělská pětka
Die Bělská pětka ist ein kurzer Straßenlauf in Bělá nad Radbuzou, einer Stadt im Domažlice district in der Region Plzeňský kraj, Tschechien. Die Hauptdistanz sind 5 km, aber es gibt auch eine kürzere Option über 3 km. Das ist super für Läufer, die einen knackigen lokalen Wettkampf suchen und keine riesige Ausdauer-Challenge brauchen.
In der Ausschreibung gibt's leider keine detaillierte Streckenkarte, kein Höhenprofil oder Infos zur Teilnehmerzahl. Der Name Bělská pětka deutet aber schon klar auf die Fünf-Kilometer-Distanz als Hauptlauf hin. Als Veranstalter wird TJ Start Bělá über deren Website tjstartbela.cz genannt, und der Lauf ist wohl im Oktober geplant.
Munich Airport Freisinger Straßenlauf
Der Munich Airport Freisinger Straßenlauf führt auf einer gesperrten, asphaltierten Strecke einmal um den Stoibermühlsee, nördlich von Munich Airport. Der Straßenlauf im Herbst findet Ende Oktober in Freising statt, mit Munich Airport als Namenssponsor. Bei der ersten Ausgabe waren knapp 300 Teilnehmende am Start: lokal geprägt, aber trotzdem mit ordentlich Niveau im Feld. Obwohl es zu Beginn heftig geregnet und gestürmt hat, kam vor dem Rennen noch die Sonne raus, und auf der festen, kontrollierten Strecke waren für viele persönliche Bestzeiten drin.
Die Wendepunkte auf der Strecke werden von den Freiwilligen Feuerwehren Freising und Marzling betreut. Die Wasserwacht Freising unterstützt am Renntag unter anderem mit Strom, Parken und Sanitätsdienst. LC Freising kümmert sich um Gelände und Zeitnahme. Im Zielbereich gibt es Moderation, Musik, Zielbogen, Preise und Gutscheine von lokalen Betrieben. Nach dem Lauf warten alkoholfreies Erdinger, Verpflegung von REWE Lerchenfeld und Kaffee von Junkers Café. Außerdem unterstützt die Veranstaltung einen guten Zweck: Bei der ersten Ausgabe kamen 27 Registrierungen für die Bavarian Bone Marrow Donor Action zusammen.
Mountainman Nikolaus-Trail Pommelsbrunn
Der Mountainman Nikolaus-Trail Pommelsbrunn ist ein Trailrunning- und Wanderevent am Saint Nicholas Sunday, mit Start und Ziel beim Fußballverein in Pommelsbrunn, mitten in der Hersbrucker Schweiz im Nürnberger Land. Das Ganze fühlt sich an wie ein Winter-Trailtag, bei dem auch die Familie gut mitkann. Wer laufen will, kann sich knackige Strecken aussuchen, zum Beispiel den 44 km XL Nussknacker-Trail mit ungefähr 1,582 m Höhenmetern, der für den UTMB Index zählt. Für Wanderer und Familien gibt es kürzere Optionen. Die 32 km L Strecke heißt Krampus-Trail und passt damit sauber zum Saint Nicholas-Thema.
Die Strecken gehen durch die fränkischen Hügel und nehmen ein paar bekannte Punkte mit: den 1000hmr.de path, den Hohlen Fels mit Blick auf den Happurger Stausee und den Höhenglücksteig mit Kletter- und Höhlenbereich im Hirschbachtal. Die XL-Kategorie ist schon eine ordentliche Nummer, zuletzt mit über 250 Finishers, also auch sportlich gut besetzt. Trotzdem ist das Event nicht nur was für Leute, die vorne ums Tempo laufen. Beim Family Wichtel-Trail, einer 5 km Wanderung mit rund 130 m Anstieg, sind auch Saint Nicholas, elves, alpacas, Kinder, Erwachsene ohne Kinder und sogar buchbare Hunde dabei, was einen ziemlich lockeren Gegenpol zu den langen Bergtrails setzt.
Nikolauslauf Regensburg
Der Nikolauslauf Regensburg ist ein Geländelauf in Regensburg, der sich ums Thema Nikolaus dreht und meistens Anfang Dezember stattfindet. Organisiert wird das Ganze von LG Telis Finanz Regensburg. Statt nur einem Straßenrennen gibt’s hier verschiedene kurze Geländeläufe. Dazu gehören 1.66 km für Kinder und dann natürlich die 5 km und 10 km Cross-Strecken.
Als Basis dient das Stadion am Oberen Wöhrd. Das gibt dem Ganzen eher so eine Vereins-Treff-Atmosphäre, statt eines riesigen Spektakels. Der kürzeste Lauf, der als Lauf 1 bezeichnet wird, geht über 1.66 km und ist für die Altersklassen M8/W8 bis zu den frühen Teenagern. Das heißt, hier sind Kinder, Jugendliche, lokale Vereine und ganze Familien am Start, noch bevor die längeren Läufe überhaupt losgehen.
20. Zeller MEHR Raiffeisenbank-Adventslauf
Amberger Silvesterlauf
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Kinder und Jugend Crossduathlon Velburg
Über 5K-Läufe in Regensburg
Meine Trainingsnotizen aus Regensburg
Regensburg veranstaltet 20 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
In Regensburg findest du als Läufer easy Runden direkt von der Altstadt aus zur Donau, Jahninsel, zum Wöhr, Donaupark und Doppelten Dörnbergpark. Für lockere Z2-Läufe mit nur 51 m Höhenmetern auf 38 km ist die Donaulände-Strecke ideal. Der Running Club Regensburg trifft sich dienstags um 18:30 Uhr am Bismarckplatz, und der Social Run ist so um die 6:30 min/km schnell. Der LLC Marathon Regensburg trifft sich donnerstags und montags in der Nähe vom Westbad/Infineon. Der Regensburg Marathon ist das Highlight, dazu kommen noch der Firmenlauf Regensburg und der Nikolauslauf Regensburg, die den Kalender füllen. Beim Waldmeisterlauf Painten geht's querfeldein über Wald- und Wiesenwege.
Regensburg ist super für Radfahrer, mit 3.559 Routen und genug Fluss-Strecken für deine base miles. Wenn die Beine einen easy spin wollen, fahren wir hier gern den Radweg zur Walhalla (12 km) oder starten an der Donau Richtung Matting (ca. 13 km). Der RSC 1988 Regensburg fährt die Tuesday Classics und hält die ernsthafte Clubszene fit für RTFs, Rennen und crit legs. Der WKT300 - der Rennrad-Spendenmarathon und die 19. Regensburger Welt-Kult-Tour sind hier die großen Events. Die Anstiege sind im Süden: Regensburg - Amberg hat 1.058 m und die R-Kallmünz-Regen-R100 bringt dir 1.138 m.
Juni und Juli sind die besten Monate, und das sieht man auch an den Radfahrern auf den Wegen, bei den Tuesday Classics und den längeren gran fondo Tagen. Juli ist der wärmste Monat, und Regensburg hat 1.670 Sonnenstunden im Jahr. Deswegen starten wir hier früher, wenn Intervalle oder Marathon-Blöcke anstehen und es heiß wird. Die Innenstadt geht im Sommer auch noch, aber Kopfsteinpflaster heißt, du musst aufpassen, wenn die Strecke durch die Altstadt führt. Januar ist der kälteste Monat. Im Winter gehen Läufer dann eher auf lockere Social Miles, während Radfahrer kürzere Runden drehen, im Verein trainieren und ihre cyclocross legs fit halten, wenn die Straßensaison ruhig wird.