Regensburg · Deutschland
10K-Läufe in der Nähe von Regensburg
17 Läufe in 2026
nächster Lauf in 4 Tagen
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Laufkalender
Bevorstehende 10K-Läufe in der Nähe von Regensburg
Diese Woche 1
5JUL
Lauf · road · 10K
Sun & Run Hoalfinger Sommerlauf
Wallersdorf · 57 km entfernt
JUL 5
12JUL
Lauf · road · 10K
19. Gibacht Berglauf und Kinderläufe
Furth im Wald · 63 km entfernt
12JUL
Lauf · road · 10K
LAUF10
Wolnzach · 64 km entfernt
24JUL
Lauf · road · 10K
32. Münchnerauer Abendlauf
Landshut · 54 km entfernt
25JUL
Lauf · road · 10K
35. Allersberger Kirchweihlauf
Allersberg · 68 km entfernt
+12 weitere 10K-LäufeWeniger anzeigen ↓
26JUL
Lauf · road · 10K
Altmühl-Jura Halbmarathon
Greding · 54 km entfernt
AUG 5
2AUG
Lauf · road · 10K
25. Hirschbachschleiferl
Kirchdorf · 31 km entfernt
9AUG
Lauf · road · 10K
24. Rother Kirchweihlauf
Roth · 75 km entfernt
9AUG
Lauf · road · 10K
Oberpfalzmeisterschaft Waldlauf 2026
Bodenwöhr · 34 km entfernt
15AUG
Lauf · road · 10K
16. Städtedreieckslauf
Burglengenfeld · 21 km entfernt
15AUG
Lauf · road · 10K
11. Kelheimer Volksfestlauf
Kelheim · 20 km entfernt
SEP 6
5SEP
Lauf · road · 10K
Freisinger Volksfestlauf
Freising · 74 km entfernt
12SEP
Lauf · road · 10K
Freisinger Volksfestlauf 2026
Freising · 74 km entfernt
13SEP
Lauf · road · 10K
5. Sindiso-Spendenlauf
Zeitlarn · 8 km entfernt
19SEP
Lauf · road · 10K
Stadtlauf Schrobenhausen
Schrobenhausen · 80 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 10K
Regentallauf
Nittenau · 24 km entfernt
27SEP
Lauf · road · 10K
Waldmeisterlauf Painten
Painten · 21 km entfernt
Regensburg · 80 km
17 Läufe kartiert
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Wiederkehrende 10K-Läufe in der Nähe von Regensburg
Läufe, die sich wiederholen — wöchentlich, monatlich oder jährlich
Schyren Lauf
Start und Ziel beim Schyren Lauf ist am Prielhof bei Scheyern Abbey in Bavaria. Das Gelände rund ums alte Kloster ist der Treffpunkt, von dort geht es raus in die Natur der Hallertau. Gelaufen wird im Oktober: mit 10 km Hauptlauf, 5 km Fitnesslauf, 5 km Nordic walking, Jugendrennen und einem kurzen 300 m Kinderlauf. Organisiert wird das Ganze von ST Scheyern e.V. Laufbewerbe, meistens sind über alle Wettbewerbe hinweg rund 900 Leute dabei.
Die 10 km und 5 km Strecken führen wellig durch die Hopfenregion, durch den Scheyrer Forst und an mehreren Klosterweihern vorbei. Kinder- und Jugendläufe bleiben eher flach rund um den Prielhof, damit es für Familien genauso passt wie für die Erwachsenen. Am Start stehen alle von den kleinsten Bambini bis zu den Leuten im 10 km Rennen. Es gibt Altersklassenpokale, Finisher-Medaillen für alle Altersgruppen, personalisierte Startnummern, Zeitnahme durch Zeitgemaess GmbH und Verpflegung im Ziel. Bei einer neueren Ausgabe kamen Kreismeistertitel dazu, was vor allem bei den Jüngeren noch etwas mehr Wettkampf reinbringt, ohne dass der lokale Vereinscharakter verloren geht.
16. Labertal-Lauf
Der Labertal-Lauf startet und endet am Sportheim in Hirschling an der Harter Straße in Geiselhöring, Lower Bavaria. Laut Ausschreibungen liegt der Termin Anfang Oktober. Organisiert wird das lokale Straßenrennen vom Laufverein Region Geiselhöring, mit flachen 5 km und 10 km für Erwachsene.
Der 10 km-Lauf zählt außerdem als Lower Bavarian Championships im Straßenlauf, dadurch stehen neben den Leuten aus dem offenen Lauf auch Meisterschaftsstarter an der Linie. Alle Wettbewerbe laufen ins gleiche Ziel. Anmelden kannst du dich noch bis zum Rennmorgen. Der Veranstalter hat bestätigt, dass die bewährte Strecke genutzt wird.
41. Pegnitztallauf 2026
Der Pegnitztallauf ist ein Nachmittags-Renntag in Vorra, Germany, alle Zieleinläufe sind an der Tennisanlage in 91247 Vorra. Im Hauptprogramm gibt es für Läufer einen 5K für Erwachsene und Jugend, einen 10K für Erwachsene und einen 5K Nordic walk für Erwachsene; los geht’s mit den Rennen um 3:00 PM.
Die Strecke ist flach und als eine Runde angelegt, du musst also keine Runden doppelt abspulen. Kinder- und Jugendläufe gehören auch dazu, dadurch fühlt sich das Ganze eher nach lokalem Vereinslauf an als nach reinem Straßenrennen für Erwachsene.
8020 trophy by Donau Run
Die 8020 trophy von Donau Run ist ein kleiner Straßenlauf in Neuburg an der Donau, Bayern. Start ist an der Heinrichsheimstraße 200. Das Ganze findet so gegen Ende Oktober statt, beginnt mittags und bietet einen 9,5 km Lauf, den du solo oder als Staffel laufen kannst.
Das ist ganz unkompliziert: Drei Runden ergeben die 9,5 km, wobei Läufer und Staffeln die gleiche Strecke nutzen. Organisiert wird das Ganze von Donau Run, anmelden kannst du dich über die Webseite des Veranstalters. Die Startgebühren liegen zwischen 19 und 29 Euro. Ergebnisse, Startlisten, Rankings und Fotos gibt's dann bei my.raceresult.com.
Munich Airport Freisinger Straßenlauf
Der Munich Airport Freisinger Straßenlauf führt auf einer gesperrten, asphaltierten Strecke einmal um den Stoibermühlsee, nördlich von Munich Airport. Der Straßenlauf im Herbst findet Ende Oktober in Freising statt, mit Munich Airport als Namenssponsor. Bei der ersten Ausgabe waren knapp 300 Teilnehmende am Start: lokal geprägt, aber trotzdem mit ordentlich Niveau im Feld. Obwohl es zu Beginn heftig geregnet und gestürmt hat, kam vor dem Rennen noch die Sonne raus, und auf der festen, kontrollierten Strecke waren für viele persönliche Bestzeiten drin.
Die Wendepunkte auf der Strecke werden von den Freiwilligen Feuerwehren Freising und Marzling betreut. Die Wasserwacht Freising unterstützt am Renntag unter anderem mit Strom, Parken und Sanitätsdienst. LC Freising kümmert sich um Gelände und Zeitnahme. Im Zielbereich gibt es Moderation, Musik, Zielbogen, Preise und Gutscheine von lokalen Betrieben. Nach dem Lauf warten alkoholfreies Erdinger, Verpflegung von REWE Lerchenfeld und Kaffee von Junkers Café. Außerdem unterstützt die Veranstaltung einen guten Zweck: Bei der ersten Ausgabe kamen 27 Registrierungen für die Bavarian Bone Marrow Donor Action zusammen.
Nikolauslauf Regensburg
Der Nikolauslauf Regensburg ist ein Geländelauf in Regensburg, der sich ums Thema Nikolaus dreht und meistens Anfang Dezember stattfindet. Organisiert wird das Ganze von LG Telis Finanz Regensburg. Statt nur einem Straßenrennen gibt’s hier verschiedene kurze Geländeläufe. Dazu gehören 1.66 km für Kinder und dann natürlich die 5 km und 10 km Cross-Strecken.
Als Basis dient das Stadion am Oberen Wöhrd. Das gibt dem Ganzen eher so eine Vereins-Treff-Atmosphäre, statt eines riesigen Spektakels. Der kürzeste Lauf, der als Lauf 1 bezeichnet wird, geht über 1.66 km und ist für die Altersklassen M8/W8 bis zu den frühen Teenagern. Das heißt, hier sind Kinder, Jugendliche, lokale Vereine und ganze Familien am Start, noch bevor die längeren Läufe überhaupt losgehen.
Silvesterlauf Sandharlanden
Der Silvesterlauf Sandharlanden ist ein 10 km Lauf an Silvester, gestartet wird am Sportgelände des FSV Sandharlanden. Los geht's um 10:00 Uhr, organisiert wird das Ganze von der Konditionsgruppe. Mit dem Lauf wird die Initiative "Laufend helfen" unterstützt, also helfen übers Laufen.
Die Strecke führt aus Sandharlanden raus, über Deisenhofen nach Bad Gögging, weiter zum Ziegelwerk in Sittling und dann wieder zurück nach Sandharlanden. Die Spitze wird etwa 15 Minuten nach dem Start in Bad Gögging erwartet, sodass man die Läufer unterwegs gut anfeuern kann.
Finale Furioso 2.0 - Silvesterlauf der DJK Göggelsbuch
Finale Furioso 2.0 ist ein Silvesterlauf der DJK Göggelsbuch auf dem Sportgelände des Vereins an der Gustav-Schreier-Straße in Allersberg. Mitmachen können ziemlich alle: ambitionierte Läufer:innen, lockere Jogger, Kinder, Jugendliche und Familien. Auf dem Plan stehen ein Bambinilauf für die ganz Kleinen, ein Schüler:innenlauf, ein 5.5 km Lauf und der 10 km Hauptlauf.
Start und Ziel sind direkt am DJK Sportheim, dadurch bleibt der ganze Lauftag kompakt rund um den Verein. Die Strecken sind flach und führen über befestigte Feld- und Waldwege, dazu kommen kurze Asphaltstücke; gut laufbar, aber nicht komplett belanglos. Bei der Premiere waren über 400 Läufer:innen dabei, und die Organisatoren wollen daraus eine feste Tradition zum Jahresende in der Gegend machen. Passend zum Motto "Welcome among friends" gibt es in der Sporthalle Verpflegung, Musik und Siegerehrung, dazu Weißwurst, Wiener sausages und pretzels.
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Kinder und Jugend Crossduathlon Velburg
Über 10K-Läufe in Regensburg
Meine Trainingsnotizen aus Regensburg
Regensburg veranstaltet 25 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.
In Regensburg findest du als Läufer easy Runden direkt von der Altstadt aus zur Donau, Jahninsel, zum Wöhr, Donaupark und Doppelten Dörnbergpark. Für lockere Z2-Läufe mit nur 51 m Höhenmetern auf 38 km ist die Donaulände-Strecke ideal. Der Running Club Regensburg trifft sich dienstags um 18:30 Uhr am Bismarckplatz, und der Social Run ist so um die 6:30 min/km schnell. Der LLC Marathon Regensburg trifft sich donnerstags und montags in der Nähe vom Westbad/Infineon. Der Regensburg Marathon ist das Highlight, dazu kommen noch der Firmenlauf Regensburg und der Nikolauslauf Regensburg, die den Kalender füllen. Beim Waldmeisterlauf Painten geht's querfeldein über Wald- und Wiesenwege.
Regensburg ist super für Radfahrer, mit 3.559 Routen und genug Fluss-Strecken für deine base miles. Wenn die Beine einen easy spin wollen, fahren wir hier gern den Radweg zur Walhalla (12 km) oder starten an der Donau Richtung Matting (ca. 13 km). Der RSC 1988 Regensburg fährt die Tuesday Classics und hält die ernsthafte Clubszene fit für RTFs, Rennen und crit legs. Der WKT300 - der Rennrad-Spendenmarathon und die 19. Regensburger Welt-Kult-Tour sind hier die großen Events. Die Anstiege sind im Süden: Regensburg - Amberg hat 1.058 m und die R-Kallmünz-Regen-R100 bringt dir 1.138 m.
Juni und Juli sind die besten Monate, und das sieht man auch an den Radfahrern auf den Wegen, bei den Tuesday Classics und den längeren gran fondo Tagen. Juli ist der wärmste Monat, und Regensburg hat 1.670 Sonnenstunden im Jahr. Deswegen starten wir hier früher, wenn Intervalle oder Marathon-Blöcke anstehen und es heiß wird. Die Innenstadt geht im Sommer auch noch, aber Kopfsteinpflaster heißt, du musst aufpassen, wenn die Strecke durch die Altstadt führt. Januar ist der kälteste Monat. Im Winter gehen Läufer dann eher auf lockere Social Miles, während Radfahrer kürzere Runden drehen, im Verein trainieren und ihre cyclocross legs fit halten, wenn die Straßensaison ruhig wird.