Gare di 5K vicino a Bend

Appunti di allenamento a Bend

Bend ospita 11 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui a Bend, quando vogliamo fare qualche chilometro tranquillo vicino a Downtown Bend, corriamo sul Deschutes River Trail. Il segmento nord va per 5 miles da Riley Ranch Nature Preserve a Tumalo, e quello sud si allunga per più di 18 miles se hai voglia di fare di più. Shevlin Park ti offre il Tumalo Creek Trail di 5 miles e lo Shevlin Loop di 6 miles, entrambi ben coperti dagli alberi. Phil's Trail ha un sacco di anelli e chilometri per le giornate di trail running. Il Central Oregon Running Klub si trova il giovedì alle 6pm, e il Tuesday Performance Group di FootZone si vede il martedì alle 5:30pm. La Bend Marathon and Half è l'appuntamento fisso della primavera, e Bigfoot 10k, Fall Foot Races e FootZone Bend Classic Mile tengono il calendario bello pieno.

Qui si pedala di tutto: dalle larghe strade gravel e i singletrack da cross-country fino alla sabbia sciolta del deserto e l'asfalto ventoso. Il Central Oregon Wheelers organizza uscite su strada, gravel e mountain bike da Bend, mentre il Bend Area Cycling Enthusiasts mantiene l'offerta ampia con gravel, strada, fat bikes e tandems. L'uscita tipica copre 7 km con 293 m di dislivello. Il Mt. Bachelor/Cascade Lakes Loop ti regala quasi 3,500 feet di salita costante, partendo proprio dal centro di Bend. Il Cascade Chainbreaker apre la stagione MTB a maggio, l'Oregon Trail Gravel è l'evento gravel più atteso, e la vera festa è la serie di cyclocross di Halloween.

Da ottobre ad aprile è il periodo migliore per pedalare nelle zone sabbiose, e noi locals usiamo questi mesi per mettere su base miles senza troppi pensieri. Da maggio a metà giugno si aprono i trail MTB del lato ovest man mano che la neve si ritira, e Farewell apre il 15 agosto per un giro incredibilmente bello e non proprio facile. L'estate qui sembra un vero high desert, e le zone esposte diventano estremamente calde e secche. L'aria rimane fresca e pulita per le corse lungo il fiume e nei boschi, anche nelle giornate estive più calde. L'inverno spinge le uscite in quota sul lato ovest sotto la neve fino a metà maggio o metà giugno, mentre i trail sul lato est restano pedalabili tutto l'anno e i runners continuano a usare sentieri, parchi e gli appuntamenti del CORK.