ブリスベン周辺の5Kレース

ブリスベン トレーニングメモ

ブリスベンでは、2026年に市中心部から80 km以内で13件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

ブリスベンで走るなら、まずはBrisbane River沿いが定番だね。道が整備されてるから、気軽にbase miles稼げるし、QUTからNew Farmまで5 kilometresのRiver Runは、City Botanic GardensやHoward Smith Wharvesを見ながら走れて気持ちいいよ。Kangaroo Point Cliffsはスカイラインを眺めながらStory Bridgeまで行って戻ってくる4 kilometreのコースで、インターバルで追い込みたい時は107段の階段があるから使える。Mt Coot-tha Reserveには70以上の自然道があって、Summit Trackは1.9 kilometres。Felons Run Club、Soso's Run Club、Run Society、Brisbane Girls Run Club、Got The Runsとか、ランニングクラブもたくさんあって、週中のソーシャルランも楽しめる。メインの大会はBridge to BrisbaneとBrisbane Marathonだね。

自転車に乗るなら、脚を鍛えたい時は川沿いの道、湾岸、あと西側の丘陵地帯を走る人が多いかな。ToowongからBrisbane CBDまでは8 kilometres。North Brisbane Bikewayは北部の郊外から街に戻るのに便利で、46 kilometresで獲得標高282 metresあるよ。本格的なヒルクライムはMt Coot-thaだね。D'Aguilar Rangeを回るループは104 kilometresで獲得標高1,739 metres。ちゃんと登りたいなら、Mt Coot-tha、Mt Nebo、The Goat Track、South Boundary Road、Mt Glorious、あとD'Aguilar方面かな。Brisbane Cycling ClubとBNECCがバンチライドやペースグループ、critみたいなイベントをやってる。Club Racing、Brisbane SX、Raby BayでのQueensland Triathlonなんかもカレンダーに入ってるね。

5月から9月は、Brisbaneの冬は穏やかで乾燥してるから、ゆっくり走ったり乗ったりするのに最適だよ。10月から4月は暑くて雨が多い時期だから、みんな早朝スタートでZ2を意識して、きつい練習は日陰とか川風が当たるところ、あとは短いループで済ませる感じ。夏はKedron Brook、Bulimba Creek、Brisbane Riverwalk、湾岸沿いのサイクリングが、暑さにやられずにリズムを刻みたい時に役立つよ。冬は両方のスポーツで雰囲気が変わるね。ロングラン、gran fondoの準備、gravelライド、Mt Coot-tha、Enoggera Reservoir、Daisy Hill Conservation Park、Bellbird Grove周辺のsingletrackセッションなんかは、冬の方がどんどん詰め込みやすくなるから。