パース周辺の5Kレース

パースの練習メモ

パースでは、2026年に市中心部から80 km以内で4件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

リズム良く走りたい時は、みんなスワン・リバーを走るんだ。橋を渡るルートだとちょうど10kmのきれいなループになるし、エリザベス・キーからオプタス・スタジアムまでだと12kmから16kmくらいかな。キングス・パークには、Z2からインターバルに切り替えたい時に使えるジェイコブス・ラダー、ココダ・トレイル、それから階段もあるよ。公園のループは全部で5kmだね。スカボローからヒラリーズまでは、約20kmの海岸沿いの道で、路肩はほとんどないんだ。ドーズ・ランニング、パース・ラン・コレクティブ、パース・アーバン・ランナーズ、WAマラソン・クラブなんかが、週のランニングを楽しくしてくれるよ。シティ・トゥ・サーフ、パース・マラソン、ウルトラ・パース、マラソン・ド・パースは、主要なイベントとして定着してるね。

みんなはリバーループ、海岸沿いの往復、それと長いPSPの道をよく走るよ。パースはベースマイルを積むのに十分な場所があるからね。サウス・パースのフォアショアにある橋の道は、ナローズ・ブリッジ、ウィンドン・ブリッジ、メイランズ、ギャレット・ロード・ブリッジを通るルートだよ。ベイズウォーターからムーチアまでのトンキン・ハイウェイPSPは、長くて途切れない道で、往復で約90kmになるんだ。マウント・ヘンリー・ブリッジからは、マンジュラ方面へ南下するルートが始まるよ。カラマンダ、マンダリング、ワンゴン、マウント・デールには、ヒルクライム、グラベル、シングル・トラック、ファイヤートレイル、それから気持ちいいダウンヒルがあるんだ。オーバー55sサイクル・クラブは、月曜、水曜、土曜にライドしてるよ。ウェスト・コースト・マスターズ・サイクリング・カウンシルは、30歳以上向けのクリテリウムやロードレースを主催してるし、カノーラ・クラシックは年間イベントの目玉だね。

12月から3月までは夏で、暑くて晴れた乾燥した日が多いよ。2月が一番暑い月になることが多いかな。夏の午後には、南西からフリーマントル・ドクターが吹いてくるから、遅めのライドや夕方のランニングもなんとかこなせる感じ。エレンブルックを過ぎたり、長い開けた場所に出るルートだと、みんな水をたっぷり持っていくよ。1月と3月はサイクリングが盛んな月だから、グループライドとかグランフォンドの準備で忙しくなる感じだね。5月から9月は冬で、穏やかな湿った前線が来るけど、晴れ間もちゃんとあるよ。ランナーはリバーループやキングス・パークの階段、屋内のMSWAステップ・アップ・タワー・クライムで頑張るし、ライダーは雨上がりの丘やグラベルを狙ってるよ。