オタワ=ガティノー周辺の5Kレース
オタワ=ガティノー周辺で今後開催予定の5Kレース
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オタワ・ガティノーのトレーニング話
オタワ=ガティノーでは、2026年に市中心部から80 km以内で13件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。
地元の人たちがしっかりベースマイル稼ぎたい時は、Ottawa River Pathway、Rideau Canal、Greenbelt trails、あとはDominion Arboretum周りの緩やかな坂を走るんだ。Rideau waterways routeは24 km、Champlain Bridge LoopはOttawaとGatineauを繋ぐ13Kだよ。ランニングクラブもいっぱいあるから、毎週予定埋めるのは簡単だね。Vanier Running Group、Slowpokes Ottawa、Bushtukah Trail Runners、Somerset Runners、Ottawa Interval Runners、Badass Lady Gang Ottawa、どこも定期的に集まって走ってるよ。主なレースはRCAF Run 2026、Shoppers Drug Mart® Run for Women - Ottawa 2026、'Goode Run 2026、2026 Solstice 5K - Ottawa、それから9runrun - Ottawaとかがあるね。
Z2で走りたい時はCapital Pathway network、脚に負荷かけたい時は北に向かう感じかな。ルートは5-kilometreの舗装路で、アップダウンと急な坂道があるんだ。Gatsには登りがいっぱいあるよ。Pink Lake hillは67 m、King Mountain hillは87 m上がるんだ。Ottawa Bicycle Clubはグループライド、タイムトライアル、ユース育成、レース部門もやってるよ。メインのイベントはNavy Bike Ride 2026 / Défi-vélo de la Marine 2026、Ottawa Tuesday Night Crit - Weekly Series、それからAlmonte Paris Roubaixとかだね。Gatineau 400は404 kmで4,715 m獲得標高があって、Wakefieldより先はもうメインロードから外れてグラベルの遊び場って感じだよ。
サイクリングはだいたい4月から11月がいい時期って感じかな。ランナーはパス、パークウェイ、近所のループとかで長いショルダーシーズンを楽しめるよ。1月の平均最高気温は-6°C、7月のGatineauの平均最高気温は26°Cだよ。夏は、NCC Weekend Bikedaysが5月から10月までやってるから、早朝インターバルしたり、日陰のGreenbelt trails、Canal沿いを走ったり、パークウェイをライドしたりしてシンプルに過ごす人が多いね。1月の平均最低気温は4°C、Gatineauの平均最低気温は-15°Cだよ。冬には85kで獲得標高37 mのルートもある。サイクリストは凍結路に気をつけたり、こまめに自転車を掃除したり、ちゃんとしたタイヤを履いたりして冬も乗り続けてるよ。