アジャクシオ周辺の5Kレース

アジャクシオ練習ノート

アジャクシオでは、2026年に市中心部から80 km以内で16件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、Pointe de la Parataに向かって、海岸沿いのリズム、潮風、そしてきれいなZ2ペースで走りたい時にRoute des Sanguinairesを走るよ。Sentier des Crêtesはヒルワークにぴったりで、眼下には湾が広がり、Crêtes trailは本格的なトレイルランニングって感じなんだ。Urban Trail Aiaccinaで街中でインターバルをシャープに保てるし、年末にはCity Trail Impérialで城塞の雰囲気も味わえる。Afaではシーズン初めにMont Gozziを横断する12 kmのレース、A Girandulata di u Monte Gozziがあるよ。Valle-di-Mezzanaには11 kmのA Zampataがあるし、AC AjaccioはMémorial Alain LE MOAL - Cross du CA Ajaccioにも繋がってるね。

地元の人たちはAjaccioから湾沿いを走ってbase milesを稼ぎに出かけるんだ。道が内陸に向かい始めたら、そこからはクライミングデーに変わる感じ。24 heures de Vignetta - Ajaccioは自転車イベントのカレンダーの目玉で、名前の通り100 km走るし、走りごたえ十分で、ハードな一日が好きなライダーにはたまらないイベントだよ。GT20ルートもこの地域を通ってるし、Col de Vergioは最高地点で1,477 mにもなるんだ。Calanques de Pianaを通るD81号線は約15 kmで、タイトなカーブと短い登りが続く。Cap Corseはもっと大きなループで、だいたい120 kmくらいかな。GFCOの名前は地元のクラブ界隈ではおなじみだし、サイクリストたちはマキの道を求めて走るよ。

Ajaccioは春のランニングが最高だよ。Ajaccio 10 kmsレースもこの時期だし、まだ暑さが本格化してないからね。一年を通してトレーニングしやすい街で、冬も穏やかで雪はめったに降らないんだ。夏は暑くて乾燥した日が続くけど、シロッコが吹かなければ地中海がだいたい涼しくしてくれる。地元の人たちはRoute des Sanguinairesでのランニングを早朝にずらしたり、きついインターバルは涼しい時間帯にやるようにしてるよ。サイクリストも同じで、Z2ペースの海岸沿いのbase milesは早めに済ませて、脚とボトルが準備OKの時だけ後で登りに向かう感じ。冬はどちらのスポーツも、安定したボリューム、トレイルでの足慣らし、そして確実なbase milesにシフトするんだ。