ニーム周辺の10Kレース

ニームでの練習メモ

ニームでは、2026年に市中心部から80 km以内で110件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元民はニームを走るなら早朝だね。まだ街の中心が自分の足元だけのものって感じがするんだ。街の中心部は、Arènes、Maison Carrée、Tour Magne、Jardins de la Fontaine、そしてGambettaを通り過ぎる、アップダウンがほとんどない綺麗な10 kmの周回コースがあるよ。Gambettaには壁画があって、細い道は脚に負担をかけずにいいペースを保てるんだ。レースペースで街を走りたいなら、Nîmes Urban Trailがメインイベントだね。La nocturne de Nîmes, Veni Vici - Nîmes, Courir pour que sachange - Nîmes, Infernal run - Nîmesとか、イベントも色々あるからカレンダーも埋まるよ。

地元民は街を出たらすぐ飛ばすよ、いい道は街のすぐ外から始まるからね。ガリーグ、ブドウ畑、オリーブ畑の中を3 km走ると、アルプスみたいじゃないけど188 m登るコースがあるんだ。D135手前のシングルトラックは、ちょっとした押し上げになっちゃうこともあるから、左のラインを選んで辛抱強く行くのがコツ。Nîmes Cyclismeは、Route / CX, VTT, BMX, cyclosport, leisure rides、それにLa Fontaineグループとか、本格的なクラブって感じだよ。北にはCévennesがあって、Pont du Gard方面へのライドだと29 km、344 mとか、ニームに戻るまでにもっと長いbase milesを稼げるよ。

ここでの練習しやすい期間は3月15日から11月15日だね。Z2ライドも定常的なランもやりやすい。7月と8月は34°Cを超える日がよくあるから、地元民はインターバルを早めに切り上げたり、水を多めに持ったり、真昼に走るのが賢いなんて思わないよ。GardonやPont du Gardへのライドは、南フランスの日差しの中で気持ちいいんだ、特にガリーグの中をbase milesで走る時は最高だよ。12月から2月は0°Cを下回る夜がよくあって、雪も毎年降るんだ。冬は街中のルートが便利だね、サイクリストは寒くなると、より計画的なクラブライドとか、シクロクロス向けの脚づくり、短い周回コースにシフトする感じ。