Biegi 10K w pobliżu Nîmes

Zapiski treningowe z Nîmes

Nîmes organizuje 110 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Miejscowi biegają po Nîmes najlepiej z samego rana, kiedy centrum jest jeszcze tylko dla ciebie i twoich butów. W centrum masz fajną, czystą pętlę 10 km, z małym przewyższeniem, która prowadzi obok Arènes, Maison Carrée, Tour Magne, Jardins de la Fontaine i Gambetta. Na Gambetta są murale, a te małe uliczki pomagają utrzymać równe tempo, ale bez katowania nóg. Nîmes Urban Trail to główna impreza, jeśli chcesz poczuć miasto w tempie wyścigowym. La nocturne de Nîmes, Veni Vici - Nîmes, Courir pour que sachange - Nîmes i Infernal run - Nîmes to reszta kalendarza, zawsze coś się dzieje.

Miejscowi ruszają na rowerze szybko, bo to, co najlepsze, zaczyna się zaraz za miastem. Jedziesz 3 km przez garrigues, winnice i gaje oliwne, a trasa wspina się 188 m, nie udając, że to Alpy. Singletrack przed D135 czasem zmienia się w krótki hike-a-bike, więc rowerzyści wybierają lewą linię i zachowują cierpliwość. Nîmes Cyclisme to klub z prawdziwego zdarzenia, mają Route / CX, VTT, BMX, cyclosport, takie luźniejsze wycieczki i grupę La Fontaine. Cévennes są na północ, a wycieczki na Pont du Gard to 29 km, 344 m, albo większe base miles, jak wracasz do Nîmes.

Od 15 marca do 15 listopada to tu taki łatwy okres treningowy, zarówno na Z2 rides, jak i na spokojne biegi. Lipiec i sierpień to często dni powyżej 34°C, więc miejscowi robią interwały wcześnie, zabierają więcej wody i przestają udawać, że bieganie w południe jest mądre. Wycieczki nad Gardon i na Pont du Gard są super w słońcu Południowej Francji, zwłaszcza gdy base miles prowadzą przez garrigue. Od grudnia do lutego często są noce poniżej 0°C i co roku spada śnieg. Zimą trasy miejskie są nadal przydatne, a rowerzyści bardziej stawiają na zorganizowane klubowe wyjazdy, cyclocross legs i krótsze pętle, kiedy robi się zimno.