ヴァランシエンヌ周辺の5Kレース

ヴァランシエンヌ練習メモ

ヴァランシエンヌでは、2026年に市中心部から80 km以内で199件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

ヴァランシエンヌのランナーは、シンプルに街中で走るのが基本だね。地元の人たちは、Les Foulées ValenciennoisesとUrban trail Valenciennes Métropoleをメインのイベントにして、それ以外はL'Anzinoise、Course de la Rhônelle、Light On Run Frescaty、La Marche en Fête、Les printanières de Saultainなんかで一年中レースを楽しんでるよ。脚がZ2で回復したいなって時は、Parc de l’Aunelleが気軽に緑の中でリセットできる場所だね。街の中心部は、短いインターバルとか、しっかりbase milesを積むのにちょうどいい感じ。ここヴァランシエンヌには、決まったクラブの集合時間とかはないから、レースカレンダーがそのまま社交の場になってるって感じかな。

ヴァランシエンヌのサイクリングって、地図で見るよりずっと走りごたえがあるんだ。地元の人たちは109ものサイクリングルートで遊んでるし、記録されてるネットワークだけでも9,091 kmにもなるんだよ。あるルートは6 kmで128 m上って147 m下るから、gran fondoみたいにガッツリじゃなくても、ハードな一日にはもってこいなんだ。他には、4 kmで656 m上って477 m下るルートもあるよ。Aunelle Valley Loopは、畑の中を青々と、Parc de l’Aunelleを通り過ぎて、Grande cavéeの並木道トンネルへと続いてるんだ。上り坂は、この辺りのアップダウンの多い地形の一部って感じだね。

ここでは1月と6月が、みんなが一番自転車に乗る月なんだ。6月は、次のメインレースに向けて、base milesやロングライド、キレのあるインターバルをこなすのに最高の夏の時期なんだよ。1月は、冬だからってオフにするんじゃなくて、冬のトレーニングカレンダーをしっかり回す月だね。地元の人たちは、目標は変えずに、Z2を安定させたり、短めのシティループを走ったり、アップダウンが混ざった道で無理なく走るように工夫してるんだ。ランナーはLes Foulées Valenciennoises、Urban trail Valenciennes Métropole、それから近隣のレースを目標にしてるし、サイクリストはParis-Roubaix、Aunelle Valley Loop、あと長めのコースをローテーションに入れてるよ。