モデナ周辺の5Kレース

モデナ練習メモ

モデナでは、2026年に市中心部から80 km以内で8件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、ピアヌーラ・パダーナでしっかりbase milesを稼ぎたい時、チェントロ・ストリコからサン・カタルド、クロチェッタ、ブオン・パストーレ、サン・ファウスティーノの方へ走るよ。街の中心部には短いロードループがあるし、近くのレースカレンダーを見れば、もっと追い込める日も作れる。平坦なZ2じゃ物足りない時は、獲得標高401 mで10 km走れるコースもあるんだ。5Mila del Novisad、5 Mila del Novi Sad、Modena di Corsa con l’Accademia Militareあたりが、目標になるレースかな。

地元の人たちは、平坦な田舎道を気軽にペダルを回したい時、パナーロ、セッキア、ティエピド沿いを走るんだ。モデナ–ヴィニョーラ線とかモデナ–ミランドラ–フィナーレ・エミリア線は、廃線跡の保護されたサイクリングロードになっていて、合わせると60 kilometresにもなる。水路沿いには、パナーロ、セッキア、ティエピドに沿って、サイクリストやウォーカー向けに120 kilometresの道があるよ。EuroVelo 7がヴェローナからフィレンツェへのルートでモデナを通ってるから、長いbase milesも楽に繋げられる。アペニン山脈は街の南にあって、地元の人たちはclimb、singletrack、cyclocross的な練習、gran fondo対策なんかでそっちに行くね。PanSecって名前は覚えておくといいよ。

いつがベストシーズンかってはっきりしたリストはないけど、地元の人たちは感覚で一年を読んでる感じ。春と秋は一番いいトレーニングのリズムに乗れるけど、モデナの夏は暑いから、無理なintervalより落ち着いたZ2の方が報われるかな。夏でも平坦な田舎道は走れるし、パナーロ、セッキア、ティエピド、廃線跡の道はシンプルで走りやすいよ。冬は寒い日が多くて雪も降るから、ランナーはロードループの近くにいるし、サイクリストはアペニン山脈に雪が積もったら谷の方を選ぶね。シーズンで街が閉まることはないけど、速く長く走るより、安定して賢くトレーニングする方に切り替わる感じかな。