リェイダ周辺の10Kレース

レリダ練習メモ

リェイダでは、2026年に市中心部から80 km以内で27件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、軽いペース走したいときは街の中心から走り出して、Ciutat Jardí、Cappont、Pardinyes、Balàfia、Camp d'Esportsあたりをぐるっと回って、普段の周回コースにしてるよ。街の中心部は、道がすっきり繋がってるからインターバルもやりやすいんだ。Sicoris ClubとUnió Esportiva Lleidaが、地元のランニングシーンの拠点になってるね。レリダ周辺で一番フラットなロングコースは、195 kmで獲得標高164mD+の周回だよ。Seu Vella Night Race、Pujada a la Seu Vella、Cursa Els Tres Tossals、Lo Tossal Trail Nocturnaみたいなレースで、脚を試すことができるんだ。

地元の人たちは、Canal d’Urgell沿いでフラットなZ2走をするよ。運河が広々とした農地や果樹園の中を通ってるからね。街の周りの細い道も、落ち着いて走れるし、ドライバーもだいたい親切で、自転車に十分なスペースをくれるんだ。Sicoris ClubとUnió Esportiva Lleidaは、ランニングとサイクリングのコミュニティが一緒だから、集団ライドやレースの話には事欠かないよ。レリダの北には3,000メートル級のピレネー山脈がそびえ立ってて、そこには勾配15%に達する1級・2級の峠が70以上もあるんだ。Marxa Cicloturista Montsec-Montsec、Clàssica dels Murs、Arfa Enduro XXL、Escanyabocs Pedalada BTTみたいなイベントは、サイクリストにとっていい目標になるね。

4月、5月、9月、10月はトレーニングには一番いい時期だよ。降水量がピークになる時もあるけど、地元の人たちは臨機応変にコースを選んでるね。夏は暑くて乾燥してるから、ランナーは早めに練習を始めるし、サイクリストは暑くなる前にZ2を積んでるよ。日が高くなっても、Canal d’Urgellは家族でサイクリングしたり、平坦なエンデュランス走にはまだ使える感じかな。冬は沿岸部に比べると穏やかで霧が多いけど、霜はよく降りるし、雪は年に1、2日降るくらいかな。トレイルランナーやグラベルライダーは硬い路面を選ぶようになるし、ロードライダーは下りをスムーズに、予測して、注意して走るようにしてるよ。