チェルトナム周辺の5Kレース

チェルトナムのトレーニング事情

チェルトナムでは、2026年に市中心部から80 km以内で38件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

Pittville Pump Room、Town Hall、Montpellier Gardensの脇を通りながら、じっくり走り込みたいときは、地元の人たちは街の中心部を走るんだ。Montpellier Gardens、Benhall Park、Cox's Meadow、それにRiver Chelt沿いは、緑が多くて気持ちいいから、Z2ペースで走るにはもってこいだよ。Cheltenham Running and Walking Clubは、セッションやルートの共有、レースの話なんかをするのに、地元のランナーにとって最高の場所になってるんだ。Run Cheltenham 10kとHalfは、この町のロードレースのメインイベントだね。ルートは4kmのB-road区間を含むシングルループだよ。Cheltenham Running Festivalも開催されてるから、地元の人たちは目標がなくなることはないね。

Cheltenham & County Cycling Clubがメインの拠点なんだけど、みんな自転車に乗ることと同じくらい、社交的な雰囲気を楽しんでるよ。Saturday 40sっていうライドは、9:00amにPump Roomsを出発して、だいたい40 miles走って12:30pmまでには戻ってくる感じ。そして、30amには、約65 milesを平均18+ mph以上で走るライドもあるんだ。初心者向けのライドは、公園や自転車道を通る5-mileの軽いライドだよ。CheltenhamからBishops Cleeve Cycle Pathは、On Your Bikeっていうイベントでメインのルートとして使われるんだ。Cleeve Hillはヒルクライムの練習に最適だし、クラブのグラベルライドではCotswoldのトラック、静かな道、時折シングルトラックも組み合わせて走るんだ。

春と夏は、ベースマイルを稼いだり、インターバルしたり、カフェに立ち寄るようなロングライドにはチェルトナムが一番いい時期なんだ。公園は色とりどりになって、地元の人たちが「本当に緑豊かでカラフルだね」って言うときは、心からそう思ってるんだ。夏は、早朝ランニング、夕方の軽いライド、Charlton Kings、Shurdington、Leckhamptonを巡る安定したペース走なんかで、町全体が賑やかになるよ。冬になると、ウェアもペースも、それに練習のプランもガラッと変わるね。Winter Training Ridesは11月から3月まで開催されてて、09.00出発だよ。ランナーは街の中心部の道や公園をまだ使うけど、霜が降りるから気をつけないといけないんだ。だって、普通の年だと35.5日の空気霜の夜が記録されてるからね。