グランドフォークス周辺の5Kレース

グランドフォークスの練習メモ

グランドフォークスでは、2026年に市中心部から80 km以内で5件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元のランナーは、まずGreenwayから走り始めるんだ。この舗装された21-mileの道は、Red RiverとRed Lake River沿いにあって、町から出なくてもベースマイルを稼ぐのにちょうどいいんだ。Greenwayは82 kmで、獲得標高は+87 mだから、Z2で淡々と走るのが気持ちいいよ。Red River Runnersがコミュニティを繋いでくれてるし、レースウィークにはGrand Forks Runningチームも顔を出すよ。Turkey Trot 5KはRiverside Parkからおなじみのスタートを切るんだ。See Dick Run Grand Forks 10、GF10 Weekend、Frozen Feat 5/10K、それからAltru Family YMCA Firecracker 5K & 10K Fun Run/Walkが、地元の人たちのメインレースになってるね。

地元のサイクリストは、軽く流したい時とか、橋を渡るループをしたい時、あとは家から近い安全な距離を走りたい時なんかは、同じGreenwayを走るよ。The Ski and Bike shopが、ロード、MTB、グラベルのグループライドの拠点になってるんだ。このルートは2 milesで、ほとんどグラベルだよ。このループは3 milesで、グラベルを長く走る日にはちょうどいい感じだね。このルートは8 milesで、ほとんどグラベルが続くよ。Turtle River State Parkは、US Highway 2を西に20 miles行ったところにあって、そこにはsingletrackと、めちゃくちゃ楽しい下りの丘があるんだ。

グランドフォークスは夏が最高のトレーニングシーズンだよ。日が長いから、一日働いてからTurtle River State Parkまで車で行って、夏の夕焼けの中を3時間もライドできるんだ。夏になるとGreenwayはウォーキングやサイクリングの人で賑わうし、Grand Forks Bike Share Programでは暖かい時期に無料で60台の自転車が使えるようになるよ。街の中心部にあるTown Square Grand Forksは、レースの熱気を感じられる場所だね。冬になるとリズムは変わるけど、トレーニングが終わるわけじゃないんだ。Greenwayはcross-country skiersやsnowshoersのために整備されてるよ。Red River Runnersは、1月、2月、3月の一部の日程でUND Higher Performance Centerを借りて活動してるんだ。