ルイストン・オーバーン周辺の5Kレース

L-Aでのトレーニング事情

ルイストン・オーバーンでは、2026年に市中心部から80 km以内で39件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちが街中を走って脚を鍛えたい時とか、L-Aの雰囲気を味わいたい時に選ぶのが、L-A Bridge Runのコースなんだ。この5KはLewistonとAuburnのダウンタウンを縫うように走るコースで、Greater L-A Triple Crown 5K Seriesの最終戦にもなってるんだよ。Lake Auburn Half Marathon & 5Kは街から1 kmのところからスタートして、景色が良いメインイベントって感じ。Waterbrook House Trailっていうのもあって、ランナーにはもう一つの有名なルートだね。Minot Community Park TrailsではPRHS XC Alumni Raceが開催されてるよ。ここにはちゃんとした名前のランニングクラブはないから、夏のレースカレンダーがそのままみんなが集まるきっかけになってるんだ。

仲間と一緒に走りたいとか、集団で走りたいとか、休憩ポイントが欲しい時、地元の人たちはMaine Cycling Clubと一緒にライドしてるよ。Maine Cycling Clubは、毎週月曜の18:00にAuburnの46 Harriman Drから、めちゃくちゃイージーペースのno drop rideをやってるし、水曜の18:00には同じAuburnのスタート地点から、もっと速いペースのライドもあるんだ。あと、土曜の8:00にはLewistonのRainbow Bicyclesから、いろんなペースのライドがあるんだよ。Lewistonには18本のサイクリングルートがあって、合計252 kmになる。一番短いルートは2 kmで、獲得標高は159 m。Elmwood Roadのルートは、短くてパンチの効いた登りがあるところだね。

ここでは、夏が一番盛り上がる時期なんだ。Greater LA Triple Crown 5K Seriesは夏に開催されるし、Moxie Day 5Kも夏にあるんだよね。Lake Auburnはランナーにとってハーフマラソンの良い目標になるし、Maine Cycling Clubは月曜はZ2、水曜は速い練習、土曜はいろんなペースでライドを組んでるよ。冬になると、両方のスポーツで雰囲気がガラッと変わるんだ。冬のメインレースとかライドシリーズっていうのがないからね。地元の人たちは同じ名前のルートを走るけど、季節が変わると、単純なbase milesとか、地道なintervalsとか、その日のコンディションに合わせた練習に集中するようになるんだ。