マディソン周辺の5Kレース

マディソンでの練習メモ

マディソンでは、2026年に市中心部から80 km以内で45件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

マディソンは真ん中に湖がある公園システムみたいで、みんなそこで走ってるよ。Lake Monona Loopは、あんまり考えずにZ2で淡々と走りたい時に13 miles走れるから便利。UW-Madison Arboretum、Picnic Point、Pheasant Branch、あとCapital City TrailからLake Farm Parkまで行くと、イージーランやロングラン、あと足に優しいソフサーフェスでリセットしたい時にぴったりだよ。Movin' Shoes Running Clubは日曜が一番のメインランで、Madison Run Clubだと自分のペースに合うサブグループが簡単に見つかるから助かる。Madison Marathon、Run Madtown Half Marathon、Karl Harter's Full Moon 5k、Henry Vilas Zoo - Run Wildとか、カレンダーにしっかりアンカーレースがあるのもいいね。

マディソンは舗装路がしっかりしてるから、みんな結構ガッツリ走ってるよ。Lake Monona Bike Loopは13 milesずっと舗装されてて分かりやすいし、Mononaの街がそのループの中に短くてキツいヒルクライムをいくつか入れてるんだ。Great Rides Madison、BBC、Lymphomaniacs、Machinery Row Bicycles、Rocket Velocafe、Wednesday Night Bike Ridesとか、グループライドも盛んだよ。そのループは8 kmのルートで、獲得標高は543 mだよ。Ironman Wisconsinが大きなアンカーイベントだし、Blue Mound State Parkまで行くと本格的なヒルクライムが楽しめるよ。

ここは夏が最高だよ。base milesを稼いだり、レイクループを走ったり、ランニングの後にOlbrich Biergartenでビールを飲むのにマディソンはぴったりって感じ。ショルダーシーズンも、道は使えるし、Arboretum、Picnic Point、Pheasant Branchとかでトレイルランもできるから、みんな練習続けてるよ。冬はウェアは変わるけど、気持ちは全然変わらないね。ランナーは氷点下の朝から暖かい午後まで関係なく走りに出てくるし、サイクリストはスタッドタイヤを履いて、車道が危ない時はバイクパスを使う感じ。フェイクスプリングっていうのがあって、30sとか40sで雨が降るんだけど、これが実際の冬より辛く感じることもあるんだよね。