マンチェスター・ナシュア, NH周辺の5Kレース

マンチェスター・ナシュア 練習メモ

マンチェスター・ナシュア, NHでは、2026年に市中心部から80 km以内で116件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、Merrimack River ParkからPiscataquog Trailを走るよ。特に凝ったことなしに、地道なベースマイルを稼ぎたい時にぴったりなんだ。Goffstown Rail Trailは西へ4 miles、グラベルが続くし、Rockingham Rail Trailはダウンタウンの東側にあるね。Derryfield Parkには1 mileと5 mileのレースコースがあるから、インターバル練はかなり追い込めるよ。Lake Massabesicにはトレイルランニングにぴったりのファイヤーロードが50 milesもあってさ。NashuaだとMine Falls ParkとかHorse Hill Nature Preserveもいい感じだよ。Millennium Running Clubは毎週ワークアウトしてるし、Greater Manchester Running Clubはトラック練とかファミリーラン、冬のランイベントもやってるね。Manchester 2 Monadnock Ultramarathonが、この地域の大きな目玉レースだね。

マンチェスター周辺は街中や裏道を結構走るんだけど、Z2でストップ＆ゴーを減らしたい時はグラベルに移動するんだ。そのルートは44 kmで、獲得標高は66 mだよ。Workout Clubからの5 mileループは91 m、Manchester, NH - North Endは78 m登るから、きつい練習は街の近くでできる感じだね。Nashuaにある9 mi. Goodale'sは、月曜と木曜の午後6時からライドがあるよ。New England Six Pack 1200k、1000k、200kが、この地域のエンデュランス系のメインイベントだね。

春、夏、秋はルーティンがシンプルで、グレーターマンチェスター周辺でMillennium Running Clubのワークアウトが火曜の午後6時にあるよ。5月から9月にかけて毎月パブランがあるから、テンポ走とかプログレッションラン、ファルトレクの後に夏はみんなで楽しめるんだ。日が長い時期は、Lake MassabesicとかMerrimack Riverのパス、Dorrs Pond、それからレイルトレイルを地元の人たちはよく使うね。マンチェスターの冬は寒くて雪が降るから、ランナーは週半ばのウィンターランとか、木曜午後6時のHampshire Hills Domeでのワークアウトに切り替えるんだ。サイクリストは、コンディションが許せば外で距離を稼ぐけど、冬はインドアワークアウトを重ねて、長いグランフォンドは暖かい時期まで温存するよ。