メンフィス, TN-MS-AR周辺の5Kレース

メンフィス練習ノート

メンフィス, TN-MS-ARでは、2026年に市中心部から80 km以内で27件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元民は、あんまり頭使わずにZ2で淡々と走りたいとき、Shelby Farms Greenlineでイージーラン始めるんだ。Greenlineは、ベースマイル用に舗装されたレイルトレイルが65 milesもあるんだよ。Wolf River Greenwayは、計画されてる26-mileルートのうち14 milesが開通済みで、ロングの往復ランにぴったり。Wolf River Greenwayには、5-mileの曲がりくねった日陰の共有パスもあるしね。Big River Crossingは、ミシシッピ川を渡って街のスカイラインを眺めながら走れるから、ランも景色も楽しめるんだ。Great American River Runは、ここでのメインイベントだね。Mother's Day Run MemphisとかGolden Harvest Half Marathon & 5k/10k - Memphisとか、イベントも盛りだくさんでカレンダーが埋まってるよ。The Best Racesとか地元のランニングクラブが、新しく来た人たちの居場所になってる感じだね。

サイクリストは、Greenline、Wolf River Greenway、Big River Crossingを普段のライドで使うことが多いね。Memphis Hightailers Bicycle Clubは、グループライドとかライドリーダー、Bluff City Training Teamを提供してくれてるよ。Great Rides MemphisとかMajor Taylor Memphisが、ロードシーンを盛り上げてる感じ。79-mileのループも、よくローテーションに入ってくるんだ。Shelby Farmsには、ランプやジャンプがある10-mileのシングルと、隠れたBMXパークもあるし。坂はダウンタウンより北、東、南東方面に多いかな。だいたい4 kmで430 mくらいの標高差がある坂が多いよ。Delta Epicは、グラベルのメインイベントって感じだね。

春は、ここメンフィスでライドやランニングをするには間違いなく最高の時期だね。平均気温は60sから70s °Fくらいで、日が長くなって空気も暖かくなるし、湿度もほとんどないんだ。ただ、4月は花粉がすごいから、地元民はインターバルとかロングランの計画をそれに合わせて調整してるよ。夏、つまり6月、7月、8月は暑くて湿度も高いから、バイクもランも早朝スタートが大事になってくるね。秋は、暑さが和らいでくるといい感じに走ったり乗ったりできるよ。冬になるとリズムが変わって、ほとんどのサイクリストはローラー台かジムに追いやられちゃうけど、ランナーは短いループで淡々と走る感じかな。