ニューヘイブン, CT周辺の5Kレース

ニューヘイブン トレーニングメモ

ニューヘイブン, CTでは、2026年に市中心部から80 km以内で112件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

Edgewood、Whitney、Prospect、この辺は全部ローテーションで走ってるよ。East Rockは定番のヒルワークアウトに最適だし、Angel of Peaceまで登り切ると達成感あるんだよね。West RockのThe Ridgeは、脚にガツンと負荷かけたい時に良いよ。アップダウンが欲しい時は、5-mileのループを走ったりするかな。コネチカットのランナー達は、この街の道を熟知してる、見えないチームみたいで、なんか良い雰囲気なんだ。Shamrock and Roll 5K、Faxon Law Road Race、East Shore 5k、Savin Rock Waves of Hope 5k、この辺が年間イベントの軸だね。

ニューヘイブンのライダーは、街を出なくても十分楽しめるよ。Long Wharf Drive、Edgewood Avenue、Howard Avenueから、Farmington Canal GreenwayやHarborside Trailまで、色々あるしね。New Haven Bicycling Clubは、通勤通学者からロードレース、マウンテンバイク、泥んこ遊び好きなファットバイク勢まで、幅広い人がいるよ。Elm City Cycling、Bike New Haven、New Haven Friends of the Farmington Canal Greenway、Bradley Street Bicycle Co-opが、この街の自転車カルチャーを盛り上げてくれてる感じ。base milesをしっかり稼ぎたい時は、Farmington Canal Heritage Trailが84 milesも続くからぴったり。HamdenからWest Rock、East Rockへ抜ける8-mileのルートは、登りが2箇所あってなかなか手応えあるよ。New Haven Grand Prixは、critらしい熱気がすごいんだ。

ニューヘイブンは5月から9月下旬までが一番トレーニングしやすい時期かな。夏は暑くて蒸すけどね。夏は年間70日くらい平均気温が90°Fを超えるから、地元の人たちはインターバルを早朝に済ませたり、Long Island Sound、Mill River、Quinnipiac River、West Riverの近くでZ2をしっかりこなしたりしてるよ。10月から12月上旬は穏やかで涼しいし、4月は涼しかったり暖かかったり、結構変動するね。冬になると、ランもバイクも一気に状況が変わるんだ。12月と1月は湿った重い寒さで、2月と3月は空気が澄んで風が強くなる感じかな。雪が降った後でも、地元の人たちはYale、Prospect Street、St. Ronan Streetの近くを走り続けてるし、体感温度がグッと下がると、ライダーは顔をしっかり覆って走ってるよ。