オリンピア・レイシー・タムウォーター, WA周辺の5Kレース

オリンピアのベースマイルとグラベル

オリンピア・レイシー・タムウォーター, WAでは、2026年に市中心部から80 km以内で59件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、フラットな距離を走りたい時、おしゃべりしながらリラックスして走りたい時、Marathon Parkからきれいなリズムで走りたい時に、Capitol Lakeを走るよ。Club Oly Road Runnersは、ベンチのところで3マイルから5マイルくらい集まって走るんだ。木曜日はテンポランとかヒルリピートをやってるよ。Olympia Workoutsは、Olympia High School Trackでスプリントドリルとかリピートをやってるね。Oly Trail Runnersは、脚が土の上を走りたくなったらPriest Point Parkに集まる感じ。Capitol Forestは町の南西にあって、Bob Bammert Grove、Fuzzy Top、それから長いシングルトラックがあるんだ。春のメインイベントはCapital City Marathonだし、Olympia Lakefair Racesはレイクループを真面目に走らせてくれるよ。

こっちの人は、Chehalis Western Trailでのんびり走るのから、Capitol Forestでのグラベルライドまで、いろんな乗り方をしてるよ。Great Rides Olympia、Cascadia Super Gravel、Evergreen Gravel Racingが、このあたりの自転車シーンを支えてる感じだね。あるルートは、交通量の少ない良い道で9 km、獲得標高503 mだよ。別のルートは、もっと安定したベースマイルを稼ぎたい時にぴったりで、5 km、353 m。2 km。Capitol Forestには、Capitol Peak、McKenny、Mima方面へのヒルクライムがあるよ。

春は、ランナーはCapital City MarathonとかOlympia Lakefair Racesに向けてレース準備する時期だね。夏は、日が長くてトレイルも乾いてるし、仕事終わりにZ2で軽く走ったり乗ったりするのに、両方のスポーツにとって最高のトレーニングリズムになるよ。Oly Summer X-C Trainingは、6月から8月まで平日の午前9時にOlympia High School trackでやってるよ。Club Olyは、週を通してレイクマイルとか集中した練習を続けてるね。冬は、ギアは変わるけど、習慣は変わらないよ。Polar Bear Athletics Companyは11月から2月までトレーニングするし、ライダーはCapitol Forestの状態が良ければChehalis Western Trail、Yelm-Tenino Trail、それからグラベルを走ることが多いかな。