フィラデルフィア周辺の5Kレース

フィラデルフィアの練習メモ

フィラデルフィアでは、2026年に市中心部から80 km以内で209件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちはSchuylkill River Trail、Kelly Drive、Forbidden Drive、Boxer’s Trail、Pennypack trails、それにBenjamin Franklin Bridgeの歩道とかを走ってるよ。いつもの川沿いのループコースは、開いてれば信号なしで5 miles走れるんだ。Independence Blue Cross Broad Street Run、Philadelphia Distance Run、Philly Run Fest、Rocky Run、Penn Relays、Philadelphia Marathon Weekendとか、レースも結構あって、年間通して飽きないよ。

サイクリストはCircuit Trails、Kelly Drive、MLK Jr. Drive、Schuylkill River Trail、East Falls Loopとかで、しっかりbase miles稼いでるね。Schuylkill River TrailはParker Fordまで30 milesあって、Valley Forge National Historical Parkの中を通るんだ。Bicycle Club of Philadelphiaは無料のグループライドをやってるし、Central Bucks Bicycle Clubは夜や週末にロードもマウンテンも一年中ライドしてるよ。Guy’s Racing ClubはNeshaminy ClassicとかWhirlybird ‘Crossを開催してるね。Manayunkは、登りとかcobbles、パンチの効いたintervalsが欲しければ、Main Street、Leverington Avenue、Umbria Street、Shawmont Avenue、Port Royal Avenueあたりが良い感じだよ。

6月、7月、8月は日差しが一番強いから、暑くなる前に早朝Z2とか、夕方のクラブラン、短い川沿いのintervalsを詰め込んでるよ。夏は暑くて蒸し暑いし、土曜のPhilly Runnersの集合時間もMemorial DayからLabor Dayまでは午前8時に繰り上がるんだ。春と秋は、マラソンの練習とかgran fondoの準備、cyclocrossのシーズンイン、Wissahickonでのロングライドに最高の時期だね。冬はそこそこ寒いけど、軽い雪ならランナーもライダーも普通に走ってるよ。大雪の時は除雪された道とか短いループで済ませることが多くなるかな。