ツインフォールズ, ID周辺の5Kレース

ツインフォールズでのトレーニングについて

ツインフォールズ, IDでは、2026年に市中心部から80 km以内で1件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元のランナーは、まずSnake River Canyon Rim Trailを走ることが多いかな。舗装された道がキャニオンの縁に沿ってて、Perrine Bridge、Shoshone Falls、Evel Knievel Jump Siteが景色として楽しめるんだ。このトレイルは7 mあるから、Z2ペースで走ってても意外と速くなっちゃう。もう少し落ち着いて走りたい時はRock Creek Parkもいいよ。湖の周りのループは8 kmだね。地元のランニンググループは、TRIBE PTO for Student Engagement Activities、Investing in Buhl Education、Popplewell Elementaryとかが有名かな。主なレースはRim2rim Race4homes、Great Pumpkin 5K、Spirit of Magic Valley、Outlaw Trail Ultra Half Marathonだよ。

Magic Valleyエリアでは、舗装路、グラベル、それにキャニオンの坂道を走るのが地元民の定番だね。あるルートはグラベルと舗装路が混じってて、2 kmで224 m登るんだ。1 kmのループもあるし、Shoshone Falls Parkから出る時の坂道はかなりきついよ。他には5 kmで236 m登るルートもあって、小川を過ぎるとスプリントやインターバル練習にぴったりの長い直線区間があるんだ。Trek Bicycle Twin Fallsは1542 Fillmore St.にあるよ。メインのレースはSpudman TriathlonとSpudman Sprintだね。Mount HarrisonではAlbion Mountainsのヒルクライムに挑戦できるし、Auger Falls Trail Systemにはシングルトラックがあるよ。

ツインフォールズは夏が一番いい時期だよ。特にベースマイルを稼いだり、ロングライドやキャニオンでの安定したランニングでドライな路面が必要な時にはね。6月から10月にかけての夏と秋はすごく乾燥してて、激しい雷雨がサッと来るってこともあんまりないんだ。地元の人は、BASEジャンパーが橋にいたり、公園に人がいる時にCanyon Rimを走ったりするよ。Snake River Canyonが北側を面白くしてる一方で、南側の広い平野は安定したZ2トレーニングに最適なんだ。冬になると、ルート自体よりもトレーニングのリズムが変わるかな。ツインフォールズの中心部は、6インチを超えるような一回の嵐はあんまりないけど、それでも雪が降るとランナーもサイクリストも舗装路や短いループ、そして晴れ間を狙って走るようになるんだ。