アーバンホノルル, HI周辺の5Kレース

ホノルルで水辺のベースマイル

アーバンホノルル, HIでは、2026年に市中心部から80 km以内で8件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

みんなが動き出す前に、地元民は早朝に走るよ。8マイルくらいなら、気負わずにサクッとこなせる感じ。Kapiolani Park、Ala Moana Beach Park、Magic Islandは、イージーなZ2とか、シェイクアウト、5Kのリズム走なんかにはぴったりだね。Pearl Harbor trailは全舗装だから、安定した距離を走りたい時に地元民がよく使うよ。ロングランで距離を稼ぎたいなら、東オアフのDiamond HeadからAla Moana、Aina Haina、Waikikiまで行けるんだ。Mid-Pacific Road Runners Clubは、ハワイで一番大きなランニングクラブだよ。Honolulu Marathon Clinicは、毎週日曜の朝にKapiolani Parkでやってる。Honolulu Marathon、Hapalua、Hibiscus Half Marathon、Mango Days 5K、Coconut Chase 8Kといったレースが、年間を通して飽きさせない感じだね。

地元のチャリ乗りは、玄関出た瞬間から街中ライドだって分かってるよ。Ala Moana Beach Park TrailとかDiamond Head Loopは、イージースピンとかリカバリーライドにいい感じだね。Haunama Bayまでのルートは、ほとんど平坦で広い自転車道があって、オーシャンビューも楽しめるよ。Tantalus DriveとかMakapu'u Point Routeは、もっと頑張りたい時向け。Tantalus Driveは7 kmで697 m登るから、インターバル練はすぐに効いてくるよ。ベースマイルをしっかり積みたいなら、Oahu Populaireは101 kmで574 mの獲得標高があるんだ。North Shoreまで続くKam Highwayは、パンケーキみたいに平坦だよ。Highway 72の谷間は、パンチの効いた1000-footの登りがあるんだよね。Honolulu Century Ride、Tantalus Time Trial、Dick Evans Memorial Race、Hale'iwa Metric Century Rideが、主なイベントだね。

夏は5月から10月までで、地元民が早めに動き出すと街は一番気持ちいい感じだね。気温は24°C (75°F)くらいになるから、朝はテンポ走とかZ2、ロングランに最適だよ。Ala Moana Beach ParkとKapiolani Parkは、ループがシンプルで水辺も近いから、やっぱり便利だね。冬の気温は18°C (64°F)くらいまで下がるよ。冬は雨が多いから、ランナーはPearl Harbor trailみたいな舗装路を選ぶし、チャリ乗りは沿岸のループで臨機応変に対応してるよ。脚が登りを求めてる時は、Tantalusもまだまだ使えるんだ。