Biegi 10K w pobliżu Calgary

Notatki treningowe z Calgary

Calgary organizuje 10 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas, w Calgary, biegacze ogarniają sporo kilometrów na Bow River Pathway i Elbow River Pathway, zwłaszcza przez Downtown Calgary, Eau Claire Park, Prince's Island Park, Edworthy Park i Bowness Park. Nose Hill Park, Fish Creek Provincial Park, Bowmont Park i South Glenmore Park to miejsca, gdzie trailowcy znajdą ziemię pod stopami, fajne pagórki i sporo miejsca na spokojne Z2. YYCRunCrew spotyka się we wtorki o 6:00pm w Eighty-Eight Brewing Co. i w niedziele o 9:30am w Simmons Building. Calgary Roadrunners trzymają się starej szkoły, robiąc treningi we wtorki i czwartki, a w niedziele długie wybiegania. Calgary Marathon i Servus Calgary Marathon to takie główne imprezy, na które wszyscy czekają.

U nas, na rowerze, najpierw leci się po sieci ścieżek, bo Calgary utrzymuje około 1000 km regionalnych pathwayów i 290 km on-street bikeways oraz cycle tracks. Rotary/Mattamy Greenway to pętla 138 km wokół miasta, idealna, gdy trzeba nabijać base miles z planem. Elbow Valley Cycle Club ma ponad 500 członków i organizuje szosowe wyjazdy, mountain biking, przejażdżki po miejskich bike pathach i treningowe jazdy. Cochrane Hill to oczywista miejscówka do sprawdzenia formy pod górę, a trasa z Rocky Ridge YMCA na szczyt Cochrane Hill i z powrotem to 48 km. Road to Nepal, Bearspaw Tour, Springbank Tour i Highwood Pass to trasy, na których można poczuć nogę pod gran fondo.

Lipiec to najlepszy miesiąc, a lato w Calgary super się sprawdza na poranne interwały, długie kręcenie po pathwayach i dni na trailach, zanim przyjdzie mokra pogoda. Średnia temperatura w lipcu to 13°C, więc i tak trzeba się ubrać z głową i wykorzystywać te cieplejsze okna pogodowe. Zima zmienia rytm, ale nie ambicje. Zimowe miesiące w Calgary to średnio -10°C w styczniu, a chinook potrafi szybko wywrócić tydzień do góry nogami. Calgary Roadrunners przenosi zimowe treningi na Olympic Oval na 7:00pm, a zimowi rowerzyści korzystają z odśnieżonych cycle tracks w centrum i dalej jeżdżą, nawet jak temperatura spada poniżej zera.