Trail des Couserans to impreza biegowa w Saint-Girons, w Ariège, w regionie Occitanie. Możesz wybrać między krótkim 11 km a długim 31 km trasą górską, a także opcją 21 km. Dla tych, którzy chcą coś łatwiejszego, jest 11 km, a dla tych, którzy lubią wyzwania, 31 km.
31 km Trail des Falaises to 1,336 m wzniesień, a 21 km Trail des 4 Seigneurs ma 896 m. W 11 km są dwie opcje: spacer z 286 m wzniesień i Liberté Trail z 380 m. Jest też nordic walking w programie.