O Trail des Couserans rola em Saint-Girons, no Ariège, em plena Occitânia. Tem percursos desde os 11 km mais curtos até os 31 km de trail montanhoso, passando pelos 21 km. Dá para quem quer só testar as pernas e para quem busca um desafio mais pesado.
O 31 km do Trail des Falaises tem 1.336 metros de desnível positivo, e o 21 km do Trail des 4 Seigneurs tem 896 metros de subida. Os 11 km têm duas opções: uma caminhada com 286 metros de subida e o Liberté Trail com 380 metros. Também tem Nordic walking no programa.