Trail du Lirou startuje w Les Matelles, małej wiosce w departamencie Hérault we Francji, niedaleko Pic Saint-Loup. To wiosenny bieg po trasach leśnych z kilkoma dystansami: 32 km Transmédiévale z 1100 m wzniesień, 21,8 km La Caulière z 750 m wzniesień i 12,9 km La Pitchoune z 200 m wzniesień. Jest też opcja nordic walking i krótkie biegi dla dzieci na 500 m, 1500 m i 3000 m, więc jest coś dla każdego – od trailowców po całe rodziny.
Dłuższe trasy wchodzą w skład Challenge du Pic Saint-Loup i łączą się z lokalnymi szlakami wokół wapiennych wzgórz na północ od Montpellier. Transmédiévale można biec samemu lub w relayu z dwoma osobami. La Boréale przygotowała 10 km dla spacerowiczów z 150 m wzniesień. Organizuje to Los Blanbecks z pomocą wolontariuszy, a z każdej rejestracji jeden euro trafi do stowarzyszenia. Program obejmuje zabawę i biegi dla dzieci, więc w strefie startowej panuje fajna, rodzinna atmosfera.