Trail du Lirou começa em Les Matelles, uma vila no departamento de Hérault, na França, perto do Pic Saint-Loup. Essa prova de trail da primavera tem várias distâncias: a Transmédiévale de 32 km com 1100 m de desnível, a La Caulière de 21,8 km com 750 m de desnível e a La Pitchoune de 12,9 km com 200 m de desnível. Tem também opção de Nordic walking e corridas infantis de 500 m, 1500 m e 3000 m, então dá pra todo mundo participar, desde trail runners até famílias.
As provas mais longas fazem parte do Challenge du Pic Saint-Loup, ligando a corrida à rede de trilhas da região ao redor das colinas calcárias ao norte de Montpellier. A Transmédiévale pode ser feita sozinho ou em dupla. A La Boréale tem uma opção de caminhada de 10 km com 150 m de desnível. Os Los Blanbecks organizam o evento com ajuda de voluntários, e 1 euro de cada inscrição vai pra uma associação. Tem animação e corridas infantis, então o clima no local de largada é bem animado.