Biegi 10K w pobliżu Dijon

Notatki treningowe z Dijon

Dijon organizuje 91 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Jak chcesz złapać równy rytm, to miejscowi biegają w Parc de la Colombière, bo pętla ma 2 km po szerokich, płaskich ścieżkach. Lac Kir to z kolei pętla 3.5 do 5 km na luźne Z2, a rano woda potrafi być tam zupełnie spokojna. Coulée Verte ciągnie się przez Dijon z północy na południe i daje 6 do 10 km asfaltu pod interwały. Les Dijonctés spotykają się we wtorki i czwartki, zawsze jest muzyka, trasy są różne i fajnie się biega w grupie. Marathon des Grands Crus, Foulées du Lac Kir, Trail de la Chouette i La course du bien public to takie nasze główne biegi tutaj.

Jak chcesz zrobić płaskie base miles, to startujemy z Port du Canal, bo ścieżka wzdłuż Canal de Bourgogne ciągnie się na zachód przez dziesiątki kilometrów. Trasa Coulée Verte to 34 km wzdłuż kanału Burgundzkiego, a całe Dijon ma w sumie 250 km ścieżek rowerowych. Pętla Val Suzon ma 63 km z umiarkowanymi podjazdami, zaczyna się przez północne dzielnice Dijon, a potem schodzi z powrotem w stronę Canal de Bourgogne. Droga Winiarska (Vineyard Route) biegnie z Dijon do Beaune na jakieś 25 km. Podjazdy są na południu, na côte, wokół winnic, w La Combe à la Serpent, Le Bâtier i Vallée de l'Ouche.

Wiosna i jesień to najlepsze pory roku w Dijon, bo winnice, Canal de Bourgogne i Val Suzon po prostu idealnie nadają się wtedy na spokojne treningi. Lato to ciepłe, często upalne i wilgotne dni, więc startujemy wcześnie, pilnujemy Z2 i uważamy na częste burze. Zima zmienia rytm biegaczom i rowerzystom – poranki bywają chłodne, a nawet zimne, do tego umiarkowane nocne przymrozki, mgły, deszcz i odwilże w ciągu dnia. Parc de la Colombière i Lac Kir nadal są spoko na krótkie pętle, a ścieżka wzdłuż kanału i Coulée Verte ratują sytuację, kiedy côte czy singletrack są za mokre.