Frankfurt nad Menem · Niemcy
Biegi 5K w pobliżu Frankfurt nad Menem
32 biegów w 2026
następny za 7 dni
Bieganie ▾
Kalendarz biegów
Nadchodzące biegi 5K w pobliżu Frankfurt nad Menem
W tym tygodniu 1
8LIP
Bieg · road · 5K
Laufevent des TV Reitzenhain
Reitzenhain · 64 km stąd
LIP 2
11LIP
Bieg · road · 5K
Reischmann Bahnstadtlauf Heidelberg
Heidelberg · 78 km stąd
11LIP
Bieg · road · 5K
8. Sauerborner Laufabend
Bad Soden-Neuenhain · 14 km stąd
SIE 11
8SIE
Bieg · road · 5K
30. Residenzfestlauf Kirchheimbolanden
Kirchheimbolanden · 69 km stąd
12SIE
Bieg · road · 5K
RUN5 Teamstaffel - Wiesbaden
Wiesbaden · 32 km stąd
+27 więcej biegów 5KPokaż mniej ↓
15SIE
Bieg · road · 5K
8. Charity Mega Run Bingen
Bingen am Rhein · 59 km stąd
23SIE
Bieg · road · 5K
Lahnparklauf
Wetzlar · 52 km stąd
23SIE
Bieg · road · 5K
11. FlorSTADT Halbmarathon 2026
Florstadt · 28 km stąd
27SIE
Bieg · road · 5K
12. Bürostadtlauf 2026
Frankfurt am Main
29SIE
Bieg · road · 5K
Hünstetten läuft (Limbach)
Hünstetten · 39 km stąd
30SIE
Bieg · road · 5K
14. Lahnparklauf
Wetzlar · 52 km stąd
30SIE
Bieg · road · 5K
17. Panoramalauf
Niedernhausen · 28 km stąd
30SIE
Bieg · road · 5K
Wallmeroder Bahnhofslauf
Wallmerod · 67 km stąd
30SIE
Bieg · road · 5K
46. Koberstädter Waldmarathon
Egelsbach · 16 km stąd
WRZ 18
2WRZ
Bieg · road · 5K
After Work Run Bad Homburg
Bad Homburg v. d. Höhe · 13 km stąd
5WRZ
Bieg · road · 5K
Volkslauf Rund um Weitersburg
Westerburg · 71 km stąd
5WRZ
Bieg · road · 5K
35. Spargellauf - "Run den Damm"
Lampertheim · 58 km stąd
5WRZ
Bieg · road · 5K
Nibelungenlauf Worms
Worms · 58 km stąd
6WRZ
Bieg · road · 5K
Canyon Run Mühlheim
Mühlheim · 68 km stąd
13WRZ
Bieg · road · 5K
Quellenhalbmarathon Bad Vilbel
Bad Vilbel · 10 km stąd
13WRZ
Bieg · road · 5K
23. Nibelungenlauf
Worms · 58 km stąd
13WRZ
Bieg · road · 5K
31. LAUF FÜR MEHR ZEIT
Frankfurt
20WRZ
Bieg · road · 5K
17. Preungesheimer Dorflauf
Frankfurt · 5 km stąd
20WRZ
Bieg · road · 5K
engelhorn Brooks Laufcup Mutterstadter Volkslauf
Mutterstadt · 78 km stąd
25WRZ
Bieg · road · 5K
ENTEGA Nightrun
Darmstadt · 27 km stąd
26WRZ
Bieg · trail · 5K
Harres-Trail Gemünden
Gemünden · 69 km stąd
26WRZ
Bieg · road · 5K
Rodheimer Volkslauf
Rosbach vor der Höhe · 21 km stąd
27WRZ
Bieg · road · 5K
Race for Survival Frankfurt
Frankfurt am Main
27WRZ
Bieg · road · 5K
Kurparklauf 2026
Bad Homburg v. d. Höhe · 13 km stąd
27WRZ
Bieg · road · 5K
9. Diezer Stadtlauf mit 10 km (Regionsmeisterschaft)
Diez · 56 km stąd
27WRZ
Bieg · road · 5K
Rund um den Kellerskopf
Wiesbaden · 32 km stąd
27WRZ
Bieg · road · 5K
FlorSTADT Halbmarathon
Florstadt · 26 km stąd
Frankfurt nad Menem · 80 km
32 biegów na mapie
Zobacz na mapie →
Cykliczne biegi 5K w pobliżu Frankfurt nad Menem
Biegi, które się powtarzają — co tydzień, co miesiąc lub co rok
6. Kalbsvilla Run
Bieg Kalbsvilla Run odbywa się w Ortenbergu, w Hesji, a centrum wydarzenia to Kalbsvilla przy Am Mühltor. Można wybrać między 5 km, 10 km, półmaratonem albo 5 km Nordic Walking.
Dodatkowo są biegi dla Bambini, dzieci i młodzieży, więc jest coś dla całej rodziny. To też bieg charytatywny. Transpondery i pomiary czasu obsługuje Race Result, a numery startowe i timing są w namiocie przy mety.
Stadtlauf Bürstadt
Stadtlauf Bürstadt startuje i kończy się przy Wilhelminenstraße 1 w Bürstadt, w Hesji. Bieg odbywa się podczas Bürstädter Kerwe, ale nie jest to osobny dzień startów. Organizuje go VfR 1910 Bürstadt e.V., lokalny klub, który uruchomił ten bieg w 2001 roku. Można wybierać między 10 km, 5 km, 2,5 km, marszem, dziecięcymi biegami i sztafetą 4 x 2,5 km. Główny start jest o 11:00, a na biegu zwykle zgłasza się od 500 do 1000 osób.
Trasa jest płaska i szybka, z krótkimi okrążeniami. 2,5 km to jedno okrążenie, 5 km i marsz to dwa, a 10 km to cztery. Sztafeta może podzielić te 10 km na etapy. Dzieci biegają osobny 400-metrowy Bambini, za darmo, z darmową koszulką dla najmłodszych – w jednym roku było 91 dzieci. Każdy finiszujący dostaje funkcjonalną koszulkę, a trójka najlepszych w każdej kategorii dostaje nagrody pieniężne. Po wręczeniu medali jest jedzenie, napoje i muzyka na żywo, a całość wpisuje się w klimat Kerwe.
Hugo-Wenninger-Lauf Großauheim
Hugo-Wenninger-Lauf Großauheim to bieg uliczny w Hanau, w Hesji, z centrum akcji w dzielnicy Großauheim i okolicy Spitzenweg. Start o 9:30 z hali sportowej, dystanse od krótkich do średnich: 10,3 km, 5 km, 1 km, 0,8 km, 0,3 km i 0,1 km. W programie jest 5-kilometrówka, a także biegi dla dzieci i młodzieży – idealne dla lokalnych biegaczy i rodzin, ale też dla tych, którzy chcą dłuższej trasy.
Organizuje TS Großauheim Laufbewerbe, a pierwszy raz bieg odbył się w 1971. Rejestracja online jest dostępna przez organizatora, który publikuje listy startowe, uczestników, wyniki, zdjęcia i relacje. Szczegóły trasy poza startem z hali i faktem, że to bieg uliczny, są ograniczone. Na razie nie ma potwierdzenia kolejnej edycji.
Bad Homburger Kurparklauf
Bad Homburger Kurparklauf biegnie po płaskiej 2.5 km pętli w Kurparku w Bad Homburg, ze startem i metą na Brunnenallee. Ten lokalny bieg organizowany jest co roku przez miasto Bad Homburg v. d. Höhe i Kurparklauf team, zazwyczaj przyciągając setki uczestników, a nie tylko małą, klubową grupkę.
Masz do wyboru 5 km Jedermannlauf (dwie pętle) albo 10 km Volkslauf (cztery pętle). Trasa biegnie tylko w parku, przez jego zielone tereny. Na jeden dzień ten park uzdrowiskowy zmienia się w takie sportowe centrum, gdzie każdy może wybrać dystans pasujący do jego formy, zamiast mierzyć się z jednym, takim samym wyzwaniem dla wszystkich.
La Corsa di Paolo
49. Internationaler Hugenottenlauf
Hugenottenlauf odbywa się w Neu-Isenburg trzecią niedzielę września, od 1977 roku. To największy bieg w okolicy, z dystansami od krótkiego biegu dla dzieci po półmaraton – dla każdego coś.
Start i meta są przy Sportparku, trasy wiedą ulicami miasta i ścieżkami leśnymi wokół Neu-Isenburga. Wiele osób bierze w nim udział, część jako przygotowanie do Frankfurt Maratonu pod koniec października. To już klasyczny bieg, który od lat jest stałym punktem na mapie lokalnych zawodów.
46. Winterlaufserie Rodgau Jügesheim (1)
Winterlaufserie Rodgau to seria czterech biegów zimowych w Rodgau-Jügesheim, rozgrywanych między listopadem a lutym. Organizuje ją JSK Rodgau, a każdy bieg to 10 km z startem i metą przy stadionie Maingau-Energie, blisko Weichsee. Atrakcja jest jasna: precyzyjny, rekordowy tor, idealny do biegania w zimie i przygotowania do sezonu wiosennego.
Tor to płaski okrąg przez las w Jügesheim, z dobrze utrzymanymi ścieżkami i kawałkami asfaltu. Każdy kilometr jest oznaczony, a pomiar toru spełnia normy DLV/IAAF, więc czas z 10 km można wpisywać do oficjalnych list rekordowych. Idealne dla klubowców, którzy chcą standardów lub PB, ale też dla tych, którzy szukają prostych zimowych startów bez komplikacji w dniu biegu.
50. Limes- Winterlaufserie - 1. Lauf über 10 km
Limes-Winterlaufserie to trzyetapowa seria biegowa w Pohlheim, a pierwszy start to 10 km. To dobry sposób, żeby się rozjechać i przygotować do kolejnych etapów.
Na starcie było sporo klubowców z okolic, a z Lahn-Dill district kilka osób w pierwszej dziesiątce. Max Vor z TV Haiger zajął szóste miejsce w klasyfikacji ogólnej i trzecie w M30 – dobra pozycja na dalszą część serii. To już 49. edycja, więc tradycja się liczy.
Winterlaufserie Seligenstadt
Winterlaufserie Seligenstadt to seria biegowa w listopadzie w Seligenstadt, w Hesji. Ma 10 km po drodze, 5 km i bieg dla dzieci/młodzieży ok. 1 km. Starty o 14:30, przychodzi kilka setek osób, zwykle między 300 a 500 biegaczy.
10 km to główne wydarzenie. 5 km częściowo śliskie, więc bardziej zimowa atmosfera niż szybki letni bieg. W ostatnich edycjach było mieszankę klubowych i lokalnych. Mężczyźni na 10 km biegli w 34 minutach, na 5 km najlepszy był pod 18 minut. W wynikach widnieją biegacze z SSC Hanau-Rodenbach. Rejestracje, listy startowe, wyniki i zdjęcia są online na stronie organizatora.
Adventslauf Giessen
Adventslauf Giessen to klasyczny jesienny bieg uliczny w Gießen, organizowany przez MTV 1846 Gießen Laufbewerbe. Główny dystans to 10 km z około 40 metrami wzniesień, ale jest też 5 km, krótsze biegi dla dzieci i szkół, a nawet Nordic Walking. Zazwyczaj zgłasza się kilka setek osób, więc nie ma tam tłoku jak na dużych imprezach – raczej przyjemna, klubowa atmosfera. Bieg wchodzi w skład Mittelhessen-Cup, więc jest na mapie regionalnych startów.
Start jest na boisku przy Heegstrauchweg – najpierw ruszają 10-kilometrowcy, potem 5-kilometrowcy. Tradycja sięga 1985 roku, a ostatnio wyglądało na to, że organizatorzy, wolontierzy, lokalni biegacze, rodziny i spacerowicze razem spędzają poranek w klimacie Adwentu. Nie ma tam żadnych spektakularnych tras, ale to solidny, dostępny bieg uliczny, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie – od regularnych zawodników po najmłodszych.
Winterlaufserie Mörfelden
Winterlaufserie Mörfelden to seria biegów zimowych w Mörfelden-Walldorf, w Hesji, w Niemczech. Startuje się przy Waldstadion na Rüsselsheimer Str. Od 1977 co roku organizuje ją SKV 1879 Mörfelden Lauf. Na programie jest 5 km, a dla tych, komu nie chce się długiego dystansu, jest też Nordic Walking – idealne na krótką zimową aktywność.
Trasa to klasyczny bieg uliczny, startujący koło Waldstadion. W notatkach jest podana 5 km, ale dokładne trasy z roku na rok mogą się różnić. Po serii klub robi małą uroczystość zamknięcia – rozdaje drobne upominki dla stałych uczestników i sympatyków, jak Klaus von der Grün, Rudi Dötsch, Ilse Heck i rodzina Pojeznych.
57. Pfungstädter Advents-Crosslauf
Pfungstädter Advents-Crosslauf to klasyczny bieg crossowy w Pfungstadt, Hessen, który odbywa się od 1969 roku. Start i meta są na stadionie TSV przy Christian-Meid-Straße, a organizuje TSV Pfungstadt Laufbewerbe. Są tu biegi dla dzieci, młodzieży i dorosłych – od krótkich, poniżej 1 km, aż po około 7,8 km. Idealne dla początkujących, klubowców i lokalnych biegaczy, którzy chcą coś zimowego, ale nie na asfalcie.
Trasa składa się z pętli crossowych, w tym 3,7 km dla niektórych dystansów, a dłuższe trasy wykorzystują podobne tereny. Startuje tu zwykle między 300 a 500 osób, więc jest to coś dla lokalnej społeczności. Tradycja to kluczowy element – pierwszy weekend Adwentu, stałe miejsce na kalendarzach biegaczy z Hessen. Na stronie są listy startowe, wyniki i zdjęcia, więc łatwo śledzić, co się dzieje.
Szukasz czegoś innego w pobliżu Frankfurt nad Menem?
Inne biegi w ciągu najbliższych 90 dni
LIP 527 km stąd
triathlon
Arheilger Mühlchen-Triathlon
LIP 570 km stąd
other
Panoramalauf Rothenberg
LIP 566 km stąd
cycling
Kleeblatt RTF am Fuße des Hunsrücks
LIP 535 km stąd
cycling
Vulkan Gravel
LIP 57 km stąd
cycling
31. Neu-Isenburger Hugenotten-RTF
LIP 535 km stąd
cycling
Sandhasen Tour
LIP 1240 km stąd
triathlon
16. Hensel Recycling Churfranken Triathlon
LIP 1239 km stąd
triathlon
Hensel Recycling Churfranken Triathlon
O biegach 5K w Frankfurt nad Menem
Moje notatki treningowe z Frankfurtu
Frankfurt nad Menem organizuje 53 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.
Jak chcesz złapać rytm i podziwiać panoramę, to miejscowi biegają nad Mainem. Trasa Nizza-Ufer to jakieś 2 km wzdłuż rzeki, a wokół Palmengarten masz około 3 km na spokojne kółka. Palmengarten to też jakieś 3 km na luźne bieganie, a w Stadtwaldzie masz trasy 6 do 8 km, startując z parkingu przy Forsthausstraße. Stadtwald jest lepszy na Z2, bo ścieżki są szersze i ludzi mniej. Running Club Frankfurt spotyka się co tydzień w Literaturhaus Frankfurt. PB Running Club Frankfurt biega około 10 km w środy i soboty. Za porządne treningi na bieżni odpowiada Spiridon Frankfurt. P. Morgan Corporate Challenge i IRONMAN NightRun Frankfurt to takie główne imprezy w kalendarzu.
Miejscowi szybko wyjeżdżają z miasta, bo Frankfurt daje ci opcje od razu pod nosem. Der Frankfurter Gravel Club traktuje Stadtwald jako naturalny start na gravel, z szerokimi leśnymi drogami, łagodnymi zakrętami i długimi prostymi. Odenwald leży na południe, jak chcesz dłuższe, pofalowane trasy, a Spessart na wschód, tam masz spokojniejsze drogi i więcej miejsca. Region winiarski Rheingau otwiera się na zachód, idealny na gran fondo, winnice, lasy i teren na cyclocross. Radtreffy ruszają we wtorki o 17:30 z Heerstraße i napędzają tydzień, z Veloon, Gelato Offenbach i IG: oberurseler_rennradtreff. Tuesday Night Gravel startuje o 18:15. Rund um den Finanzplatz Eschborn-Frankfurt, Ironman Germany, Giro di Schotter i Eintracht-Radsporttag to takie główne punkty w kalendarzu.
Wrzesień i październik to najlepsze miesiące, bo powietrze się uspokaja i base miles wchodzą gładko. Latem nad Mainem robi się bardzo towarzysko, więc miejscowi zaczynają wcześnie, albo jeżdżą nad Nidda czy do Stadtwald, jak potrzebują miejsca na interwały. Ciepła pora roku nadal super się sprawdza na po-pracowe przejażdżki, jak GELATO X MAAP - THURSDAY SPRITZTOUR, nawet jak temperatura spada do 5°C. Zima jest przeważnie łagodna, ale częste deszcze i pochmurne niebo zmieniają trochę plany. Temperatura spada poniżej 0°C przez około 64 dni w roku, a śnieg leży zazwyczaj tylko 10 do 20 dni. Miejscowi dalej kręcą Z2, zmieniają opony na szersze i biegają po lesie, jak nad rzeką jest tłoczno albo mokro.