Biegi 5K w pobliżu Leiria

Leiria – parę słów o treningach

Leiria organizuje 4 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Leirii, jak ktoś biega, to najpierw ogarnia Lis, bo Percurso Polis to fajny, równy rytm wzdłuż rzeki. Gou Running Club spotyka się w soboty o 9:00 w Parque Radical de Leiria, tempo jest luzackie, ale nie ma obijania. Centro de Marcha e Corrida trenuje w poniedziałki, wtorki i czwartki o 19:00 w Centro Nacional de Lançamentos albo na Estádio. Clube de Orientação do Centro rusza we wtorki o 19:20 z Parque da Fonte Quente. Na asfalcie głównymi imprezami są Semi-Marathon de Leiria i Leiria Run. A na górskie nogi, żeby miały co robić, są Trail da Raposa, TRILHOS DA NEXEBRA TRAIL - TNT® i Trilhos Loucos da Reixida.

W dystrykcie Leiria masz aż 3,471 wyznaczonych tras i 206,988 km przejechanych ścieżek, więc zawsze znajdziesz tu nową pętlę na Z2. Sama Leiria ma 416 tras rowerowych, z fajnymi zakamarkami w okolicach Caranguejeira, Monte Redondo, Turquel i Santa Catarina da Serra. Corvos do Lis to kolejna lokalna trasa, którą warto znać. Ma 7 km i 1,011 m przewyższenia, to już konkretna robota pod gran fondo. Ostrzejsze podjazdy znajdziesz w Serra da Senhora do Monte i górach Maúnça. UMPK 2026 i 7th MTB Rota das Laranjeiras to imprezy, które trzymają w ryzach ekipę od MTB i gravelu.

Maj i sierpień to miesiące, kiedy najwięcej ludzi wsiada tu na rowery. W sierpniu słońca jest najwięcej, miasto jest słoneczne przez 70% czasu. Lato to ciepłe base miles, średnio w dzień 23°C, w nocy 17°C, ale potrafi też przygrzać powyżej 30°C. Miejscowi interwały robią rano, a dłuższe wyjazdy planują z głową. Zima jest łagodna, ale mokra, w dzień około 15°C, w nocy około 8°C. Biegacze dalej latają wzdłuż Lis, a rowerzyści wybierają trasy pod kątem opadów, dni z przymrozkami i tego, jakie nogi chcą mieć na wiosnę.