Biegi Marathon w pobliżu Cedar Rapids

Notatki treningowe z Cedar Rapids

Cedar Rapids organizuje 1 biegów Marathon w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Cedar Rapids, jak ktoś chce nabić równe base miles i nie kombinować z trasą, to lata po Cedar River Trail, Sac & Fox Trail, Cedar Valley Nature Trail, Grant Wood Trail i Boyson Trail. Cedar River Trail ma 48 km i tylko 10 m przewyższenia, idealnie na kontrolowane Z2. Sac & Fox Trail to 07 km, ale już z 174 m przewyższenia, więc jak komuś płaskie kilometry nudzą, to tam idzie. Corridor Running spaja naszą biegową społeczność, a Fifth Season Races, Cedar Rapids Marathon Weekend i Hot Cider Hustle to takie nasze główne imprezy w kalendarzu.

Na rowerze często jeździmy po Cedar Valley Nature Trail, bo ciągnie się 52 miles z Waterloo do Hiawatha i łączy z Cedar River Trail i Hoover Trail w stronę Ely. Hawkeye Bicycle Association działa już od 1971 roku i organizują grupowe wyjazdy w soboty, niedziele i środy od kwietnia do października. LAMBA dba o singletracki w okolicy Beverly Park, Mt. Trashmore, Pinion Ridge Park i Sac & Fox Trail. Waldo's Rock Roads, Wickiup Hills i Hennessey Quarry Gravel Loop to miejsca, gdzie można popracować nad podjazdami, a Pedals and Petals Women's Ride, Spokes of Hope Bike Ride i Hiawatha100k to takie nasze główne imprezy rowerowe.

Wiosna to dla biegaczy i rowerzystów z Cedar Rapids najlepszy reset, a od kwietnia do października mamy fajny okres na wyjazdy z Hawkeye Bicycle Association, długie dni na szlakach i łapanie rytmu startowego. Lato to upalne, wilgotne kilometry i częste burze, więc większość rusza wcześnie rano, zanim interwały zrobią się zbyt męczące. Fifth Season Races i Cedar Rapids Marathon Weekend sprawiają, że lato jest fajnie zabiegane. Zimą wszystko się zmienia, bo zimno, śnieg i długie okresy kiepskiej pogody pchają biegaczy na krótsze pętle, a rowerzystów na fat bike'i, zwłaszcza gdy LAMBA przygotuje singletracki.