Danenberger Family Vineyards organizuje Capital City Biathlon & 5K. Trasa jest płaska, typu out and back, biegnie po Irish Rd.
Na starcie ustawiacie się według planowanego tempa. Dla biatlonistów czas na zmianę (transition time) liczy się od przekroczenia mety. Kask obowiązkowy przed opuszczeniem strefy zmian. Na trasie rowerowej trzeba trzymać 3 długości roweru odstępu od innych zawodników. Na mecie dostaniecie medal i przekąski. Śniadanie będzie do kupienia.