Sobre ciclismo e corrida em Staunton
Notas de treino de Staunton-Stuarts Draft
Corrida: 5 milhas. Bell's Lane é um trecho popular de caminhada e corrida entre os locais, e funciona bem para um Z2 constante em asfalto ondulado. Montgomery Hall Park tem 148 acres com trilhas de terra, ruas pavimentadas e subidas leves. Betsy Bell & Mary Gray Wilderness Parks trazem subidas íngremes quando você quer treino de morro. Staunton Road Runners se reúne às quartas à noite, às 18h, perto de Gypsy Hill Park. Excel Rocktown Running se reúne aos sábados às 7h00. Gypsy Hill Park Firecracker 5k, SAYMCA 8k e Turkey Trot mantêm o calendário em dia.
Ciclismo: Staunton Perfect Loop 15 Miles é o giro pavimentado mais tranquilo, e rende 24 km com 255 m de ganho por colinas suaves ao longo de Pleasant View, Galena e Frog Pond Roads. A rota começa na Black Dog Bikes e te leva em direção a Augusta County pela Springhill Road. A rota cobre 2 km com 1,877 m de ganho de elevação. Great North Mountain entrega as travessias de gravel em Old Parkersburg e Hites Hollow. Little North Mountain traz Troxel Gap. A cena do ciclismo parece guiada pelas rotas, com Valley Veterans Ride for Heroes 2026 como o pedal âncora conhecido.
Temporada: O outono é o bloco mais limpo para os dois esportes, com Fall Foliage 10K & 5K Run e Six Hour Endurance Run dando metas reais para os corredores. O verão mantém tudo afiado, e Gypsy Hill Park Firecracker 5k cai em 4 de julho, enquanto Summer Sweat 5K & 10K Race chega em 11 de julho. A galera mantém os quilômetros de base perto da cidade quando o calor aperta. O inverno muda o clima depois do Turkey Trot Run/Walk em 26 de novembro. Corredores passam a depender mais de circuitos pavimentados como Gypsy Hill e Bell's Lane. Ciclistas escolhem trechos pavimentados mais curtos, como Staunton Perfect Loop 15 Miles, quando as subidas de gravel pesam demais.
